Для людей з поганим зором контактні лінзи часто є невід'ємною частиною повсякденного життя. За даними Американської академії офтальмології, контактна лінза – це прозорий пластиковий диск, який розміщується на оці для покращення зору. На відміну від окулярів, ці тонкі лінзи розташовуються поверх слізної плівки ока, яка покриває та захищає рогівку ока. В ідеалі контактні лінзи залишалися б непомітними, допомагаючи людям краще бачити.
Контактні лінзи можуть виправляти різні типи проблем із зором, включаючи короткозорість та далекозорість (за даними Національного інституту зору). Залежно від типу та ступеня втрати зору, існує кілька типів контактних лінз, які найкраще підходять саме вам. М’які контактні лінзи є найпоширенішим типом, що забезпечує гнучкість та комфорт, яким віддають перевагу багато власників контактних лінз. Жорсткі контактні лінзи твердіші за м’які контактні лінзи, і деяким людям може бути важко до них звикнути. Однак їхня жорсткість може фактично уповільнити прогресування короткозорості, виправити астигматизм та забезпечити чіткіший зір (за даними Healthline).
Хоча контактні лінзи можуть полегшити життя людям з поганим зором, вони потребують певного догляду та обслуговування, щоб функціонувати якнайкраще. Якщо ви не дотримуєтеся правил очищення, зберігання та заміни контактних лінз (через клініку Клівленда), здоров'я ваших очей може бути порушено. Ось що вам потрібно знати про контактні лінзи.
Стрибки в басейн або прогулянки пляжем у контактних лінзах можуть здаватися нешкідливими, але здоров'я ваших очей може бути під загрозою. Небезпечно носити контактні лінзи під час плавання, оскільки лінзи поглинають частину води, яка потрапляє в очі, і можуть накопичувати бактерії, віруси, хімічні речовини та шкідливі мікроби (через Healthline). Тривалий вплив цих патогенів на очі може призвести до інфекції очей, запалення, подразнення, сухості та інших небезпечних проблем з очима.
Але що робити, якщо ви не можете видалити свої контактні лінзи? Багато людей з пресбіопією не бачать без контактних лінз або окулярів, а окуляри не підходять для плавання чи водних видів спорту. На окулярах швидко з'являються плями від води, вони легко відшаровуються або спливають.
Якщо вам доводиться носити контактні лінзи під час плавання, Мережа оптометристів рекомендує носити захисні окуляри для захисту лінз, знімати їх одразу після плавання, ретельно дезінфікувати контактні лінзи після контакту з водою та використовувати зволожуючі краплі для запобігання сухості очей. Хоча ці поради не гарантують відсутності проблем, вони можуть зменшити ризик розвитку очної інфекції.
Ви можете надавати великого значення ретельному очищенню та дезінфекції контактних лінз до та після кожного носіння. Однак часто занедбані контактні лінзи також повинні бути важливою частиною догляду за очима. Якщо ви не доглядатимете за своїми контейнерами для контактних лінз, шкідливі бактерії можуть рости всередині та потрапляти у ваші очі (через Visionworks).
Американська оптометрична асоціація (AOA) рекомендує чистити контактні лінзи після кожного використання, відкривати та сушити їх, коли вони не використовуються, а також замінювати контактні лінзи кожні три місяці. Дотримання цих кроків допоможе зберегти здоров’я ваших очей, забезпечуючи дезінфекцію та зберігання контактних лінз у чистому, свіжому контейнері після кожного використання.
Visionworks також розповідає, як правильно чистити контейнери для контактних лінз. Спочатку викиньте використаний розчин для контактних лінз, який може містити небезпечні бактерії та подразники. Потім вимийте руки, щоб видалити зі шкіри будь-які мікроби, які могли потрапити в контейнер для контактних лінз. Потім додайте трохи чистої рідини для контактних лінз у контейнер і проведіть пальцями по відділенню для зберігання та кришці, щоб послабити та видалити будь-які відкладення. Вилийте її та промийте корпус великою кількістю розчину, доки всі відкладення не зникнуть. Нарешті, покладіть контейнер лицьовою стороною вниз, дайте йому повністю висохнути на повітрі та знову закрийте, коли висохне.
Може виникнути спокуса купити декоративні контактні лінзи для прикраси або створення драматичного ефекту, але якщо у вас немає рецепта, ви можете заплатити ціну за дорогі та болісні наслідки. Управління з контролю за продуктами харчування та лікарськими засобами США (FDA) застерігає від купівлі безрецептурних контактних лінз, щоб запобігти травмам очей, які можуть виникнути під час носіння лінз, що не підходять вашим очам. Управління з контролю за продуктами харчування та лікарськими засобами США (FDA) застерігає від купівлі безрецептурних контактних лінз, щоб запобігти травмам очей, які можуть виникнути під час носіння лінз, що не підходять вашим очам.Управління з контролю за продуктами харчування та лікарськими засобами США (FDA) застерігає від придбання безрецептурних контактних лінз, щоб запобігти травмам очей, які можуть виникнути під час носіння лінз, що не підходять вашим очам.Управління з контролю за продуктами харчування та лікарськими засобами США (FDA) застерігає від купівлі безрецептурних контактних лінз, щоб запобігти травмам очей, які можуть виникнути під час носіння лінз, що не підходять вашим очам.
Наприклад, якщо ці косметичні лінзи не підходять або не пасують вашим очам, у вас можуть виникнути подряпини на рогівці, інфекції рогівки, кон'юнктивіт, втрата зору та навіть сліпота. Крім того, декоративні контактні лінзи часто не мають інструкцій щодо їх очищення або носіння, що також може спричинити проблеми із зором.
FDA також заявляє, що продаж декоративних контактних лінз без рецепта є незаконним. Лінзи не належать до категорії косметичних чи інших продуктів, які можна продавати без рецепта. Будь-які контактні лінзи, навіть ті, що не коригують зір, потребують рецепту та можуть продаватися лише через авторизованих дилерів.
Згідно зі статтею Американської оптометричної асоціації, президент AOA Роберт С. Лейман, лікар-офтальмолог, поділився: «Дуже важливо, щоб пацієнти зверталися до офтальмолога та носили лише контактні лінзи, з корекцією зору або без неї». Обов’язково варто спробувати тоновані лінзи, звернутися до окуліста та отримати рецепт.
Хоча може бути шокуюче усвідомити, що ваша контактна лінза якимось чином перемістилася в задню частину ока, насправді вона там не застрягла. Однак після тертя, випадкового удару або дотику до ока контактна лінза може зміститися з місця. Лінза зазвичай переміщується у верхню частину ока, під повіку, змушуючи вас замислюватися, куди вона поділася, і шалено намагатися її витягнути.
Гарна новина полягає в тому, що контактна лінза не може застрягти за оком (через All About Vision). Вологий внутрішній шар під повікою, який називається кон'юнктивою, насправді складається над верхньою частиною повіки, відгинається назад і покриває зовнішній шар очного яблука. В інтерв'ю Self новообрана президентка AOA Андреа Тау, доктор фізкультури, пояснює: «[Кон'юнктивальна] мембрана проходить через білок ока, вгору та під повікою, створюючи мішечок по периметру». задньої частини ока, включаючи глянцеві контактні лінзи.
З огляду на це, не потрібно панікувати, якщо ваші очі раптово втратять контакт. Ви можете позбутися його, закапавши кілька зволожуючих крапель для контакту та ніжно масажуючи верхню частину повіки, доки лінза не відпаде, і ви зможете її зняти (згідно з All About Vision).
Закінчився розчин для контактних лінз і немає часу бігти до магазину? Навіть не думайте про повторне використання дезінфікуючого засобу для футлярів. Після того, як ваші контактні лінзи замочать у розчині, вони можуть містити бактерії, що викликають інфекції, та шкідливі подразники, які забруднять ваші лінзи лише тоді, коли ви спробуєте використати розчин знову (через Visionworks).
FDA також застерігає від «припинення» використання розчину, який вже використовується у вашому випадку. Навіть якщо ви додасте трохи свіжого розчину до використаної рідини, він не буде стерильним для належної стерилізації контактних лінз. Якщо у вас недостатньо розчину для безпечного очищення та зберігання лінз, наступного разу, коли ви вирішите носити контактні лінзи, краще викинути їх і купити нову пару.
AOA додає, що важливо дотримуватися інструкцій щодо догляду, наданих виробником розчину для контактних лінз. Якщо рекомендується тримати контактні лінзи в розчині лише протягом обмеженого періоду часу, ви повинні закривати їх відповідно до цього графіка, навіть якщо ви не збираєтеся носити контактні лінзи. Зазвичай ваші контактні лінзи зберігаються в одному розчині протягом 30 днів. Після цього вам потрібно буде викинути ці лінзи, щоб отримати нові.
Ще одне поширене припущення багатьох користувачів контактних лінз полягає в тому, що вода є безпечним замінником зберігання контактних лінз за відсутності розчину. Однак використання води, особливо водопровідної, для очищення або зберігання контактних лінз є помилковим. Вода може містити різні забруднювачі, бактерії та грибки, які можуть зашкодити здоров’ю ваших очей (від All About Vision).
Зокрема, мікроорганізм під назвою Acanthamoeba, який зазвичай зустрічається у водопровідній воді, може легко прилипати до поверхні контактних лінз та інфікувати очі під час їх носіння (за даними Агентства з охорони навколишнього середовища США). Очні інфекції, спричинені Acanthamoeba у водопровідній воді, можуть викликати болісні симптоми, включаючи сильний дискомфорт в очах, відчуття стороннього тіла всередині ока та білі плями навколо зовнішнього краю ока. Хоча симптоми можуть тривати від кількох днів до місяців, око ніколи повністю не загоюється, навіть за умови лікування.
Навіть якщо у вашому районі є хороша водопровідна вода, краще перестрахуватися. Використовуйте контактні лінзи лише для їх зберігання або вибору нової пари.
Багато користувачів контактних лінз продовжують свій графік носіння в надії заощадити гроші або уникнути чергового візиту до окуліста. Хоча це трапляється ненавмисно, недотримання графіка заміни рецепту може бути незручним і збільшити ризик очних інфекцій та інших проблем зі здоров'ям очей (через Optometrist Network).
Як пояснює Мережа оптометристів, носіння контактних лінз занадто довго або довше рекомендованого часу може обмежити приплив кисню до рогівки та кровоносних судин в оці. Наслідки варіюються від легких симптомів, таких як сухість очей, подразнення, дискомфорт від лінз та кров’янисті очі, до більш серйозних проблем, таких як виразки рогівки, інфекції, рубцювання рогівки та втрата зору.
Дослідження, опубліковане в журналі Optometry and Vision Science, показало, що надмірне щоденне носіння контактних лінз може призвести до накопичення білка на лінзах, що може спричинити подразнення, зниження гостроти зору, збільшення дрібних горбків на повіках, які називаються кон'юнктивальними сосочками, та ризик інфекції. Щоб уникнути цих проблем з очима, завжди дотримуйтесь графіка носіння контактних лінз та міняйте їх через рекомендовані проміжки часу.
Ваш офтальмолог завжди рекомендуватиме мити руки перед тим, як носити контактні лінзи. Але тип мила, яке ви використовуєте для миття рук, може мати вирішальне значення, коли йдеться про догляд за лінзами та здоров'я очей. Багато видів мила можуть містити хімічні речовини, ефірні олії або зволожувачі, які можуть потрапити на контактні лінзи та викликати подразнення очей, якщо їх не ретельно промити (за даними Національного фонду кератоконуса). Залишки також можуть утворювати плівку на контактних лінзах, що погіршує зір.
Мережа оптометристів рекомендує мити руки антибактеріальним милом без запаху перед тим, як одягати або знімати контактні лінзи. Однак Американська академія офтальмології зазначає, що зволожувальне мило безпечне для використання, якщо ретельно змити мило з рук перед використанням контактних лінз. Якщо у вас особливо чутливі очі, ви також можете знайти на ринку дезінфікуючі засоби для рук, спеціально розроблені для роботи з контактними лінзами.
Нанесення макіяжу під час носіння контактних лінз може бути складним, і може знадобитися певна практика, щоб запобігти потраплянню засобу в очі та на контактні лінзи. Деякі косметичні засоби можуть залишати плівку або залишки на контактних лінзах, які можуть викликати подразнення при розміщенні під лінзами. Макіяж очей, включаючи тіні для повік, підводку для очей та туш, може бути особливо проблематичним для тих, хто носить контактні лінзи, оскільки він може легко потрапити в очі або відшаровуватися (за даними CooperVision).
Медичний центр Джонса Гопкінса стверджує, що носіння косметики з контактними лінзами може спричинити подразнення очей, сухість, алергію, очні інфекції та навіть травми, якщо ви не будете обережні. Найкращий спосіб уникнути цих симптомів – завжди носити контактні лінзи під макіяжем, використовувати перевірену марку гіпоалергенні косметики, уникати спільного використання косметики та уникати блискучих тіней для повік. L'Oreal Paris також рекомендує легку підводку для очей, водостійку туш, розроблену для чутливих очей, та рідкі тіні для повік, щоб зменшити випадання пудри.
Не всі розчини для контактних лінз однакові. Ці стерильні рідини можуть містити різноманітні інгредієнти для дезінфекції та очищення лінз або для забезпечення додаткового комфорту тим, хто цього потребує. Наприклад, деякі типи контактних лінз, які ви можете знайти на ринку, включають багатоцільові контактні лінзи, контактні лінзи для сухого ока, контактні лінзи з перекисом водню та повні системи догляду за твердими лінзами (через Healthline).
Люди з чутливими очима або ті, хто носить певні типи контактних лінз, виявлять, що деякі контактні лінзи працюють краще, ніж інші. Якщо ви шукаєте доступний розчин для дезінфекції та зволоження лінз, багатоцільовий розчин може вам підійти. Для людей з чутливими очима або алергіями ви можете придбати м’який сольовий розчин для промивання контактних лінз до та після дезінфекції для оптимального комфорту (за даними Medical News Today).
Розчин перекису водню – ще один варіант, якщо універсальний розчин викликає реакцію або дискомфорт. Однак, ви повинні використовувати спеціальний футляр, що постачається з розчином, який перетворює перекис водню на стерильний фізіологічний розчин протягом кількох годин (схвалено FDA). Якщо ви спробуєте знову вставити лінзи до того, як перекис водню буде нейтралізовано, у вас виникне печіння очей, а рогівка може бути пошкоджена.
Щойно ви отримаєте рецепт на контактні лінзи, ви можете відчути себе готовими до життя. Однак, користувачі контактних лінз повинні проходити щорічний огляд, щоб перевірити, чи змінилися їхні очі та чи є контактні лінзи найкращим вибором для їхнього типу втрати зору. Комплексне обстеження очей також допомагає виявити захворювання очей та інші проблеми, що може призвести до раннього лікування та покращення зору (за даними CDC).
Згідно з VSP Vision Care, огляди очей на наявність контактних лінз насправді відрізняються від звичайних оглядів очей. Звичайні огляди очей включають перевірку зору людини та пошук ознак потенційних проблем. Однак перевірка контактних лінз включає інший тип тесту, щоб визначити, наскільки чітким має бути ваш зір з контактними лінзами. Лікар також виміряє поверхню вашого ока, щоб призначити контактні лінзи правильного розміру та форми. У вас також буде можливість обговорити варіанти контактних лінз та визначити, який тип найкраще відповідає вашим потребам.
Хоча офтальмолога може шокувати згадка про це, важливо знати, що слина не є стерильним або безпечним методом зволоження контактних лінз. Не тримайте контактні лінзи в роті, щоб зволожити їх, коли вони висихають, подразнюють очі або навіть випадають. Рот повний мікробів та інших бактерій, які можуть спричинити очні інфекції та інші проблеми з очима (через Yahoo News). Найкраще викинути несправні лінзи та почати з нової пари.
Одна з очних інфекцій, яка часто спостерігається при використанні слини для зволоження лінз, – це кератит, запалення рогівки, спричинене бактеріями, грибками, паразитами або вірусами, що потрапляють в око (за даними клініки Майо). Симптоми кератиту можуть включати почервоніння та біль в очах, сльозотечу або виділення з очей, помутніння зору та підвищену чутливість до світла. Якщо ви намагалися зволожувати або чистити контактні лінзи ротом і відчуваєте ці симптоми, саме час записатися на прийом до окуліста.
Навіть якщо ви вважаєте, що у вас такий самий рецепт, як у друга чи члена родини, існують відмінності в розмірі та формі очей, тому спільне використання контактних лінз – не найкраща ідея. Не кажучи вже про те, що носіння чужих контактних лінз може наражати вас на ризик усіляких бактерій, вірусів та мікробів, які можуть спричинити захворювання (за даними Bausch + Lomb).
Також носіння контактних лінз, які не підходять вашим очам, може збільшити ризик розривів або виразок рогівки та очних інфекцій (через WUSF Public Media). Якщо ви продовжуватимете носити невідповідні контактні лінзи, у вас також може розвинутися непереносимість контактних лінз (CLI), що означає, що ви більше не зможете носити контактні лінзи без болю чи дискомфорту, навіть якщо лінзи, які ви намагаєтеся вставити, призначені вам лікарем (за даними Інституту лазерного зору). Зрештою ваші очі відмовляться носити контактні лінзи та сприйматимуть їх як сторонні предмети у ваших очах.
Коли вас просять поділитися контактними лінзами (включаючи декоративні контактні лінзи), вам завжди слід утримуватися від цього, щоб запобігти пошкодженню очей та можливій непереносимості контактних лінз у майбутньому.
Центри контролю та профілактики захворювань (CDC) повідомляють, що найпоширенішою ризикованою поведінкою, пов’язаною з доглядом за контактними лінзами, є сон з ними. Незалежно від того, наскільки ви втомилися, найкраще знімати контактні лінзи перед сном. Сон у контактних лінзах може збільшити ризик розвитку очних інфекцій та інших симптомів проблем, навіть із контактними лінзами тривалого носіння. Незалежно від того, який тип контактних лінз ви носите, лінзи зменшують надходження необхідного кисню до ваших очей, що може вплинути на здоров’я ваших очей та зір (за даними Фонду сну).
За даними клініки Клівленда, контактні лінзи можуть спричиняти сухість, почервоніння, подразнення та пошкодження, якщо їх зняти, поки вони ще прикріплені до рогівки. Сон у контактних лінзах також може призвести до очних інфекцій та незворотного пошкодження очей, включаючи кератит, запалення рогівки та грибкові інфекції, додав Фонд сну.