สำหรับผู้ที่มีสายตาไม่ดี คอนแทคเลนส์มักเป็นส่วนสำคัญในชีวิตประจำวัน ตามข้อมูลจากสมาคมจักษุวิทยาแห่งอเมริกา คอนแทคเลนส์คือแผ่นพลาสติกใสที่วางครอบดวงตาเพื่อปรับปรุงการมองเห็นของผู้ใช้ แตกต่างจากแว่นตา เลนส์บางๆ เหล่านี้จะวางอยู่บนชั้นน้ำตาของดวงตา ซึ่งทำหน้าที่ปกคลุมและปกป้องกระจกตา ในอุดมคติแล้ว คอนแทคเลนส์ควรจะมองไม่เห็น ช่วยให้ผู้คนมองเห็นได้ดีขึ้น
คอนแทคเลนส์สามารถแก้ไขปัญหาการมองเห็นได้หลายประเภท รวมถึงสายตาสั้นและสายตายาว (ตามข้อมูลจากสถาบันจักษุแห่งชาติ) ขึ้นอยู่กับประเภทและความรุนแรงของการสูญเสียการมองเห็น มีคอนแทคเลนส์หลายประเภทที่เหมาะสมกับคุณที่สุด คอนแทคเลนส์แบบนิ่มเป็นประเภทที่พบได้บ่อยที่สุด ให้ความยืดหยุ่นและความสบายที่ผู้สวมใส่คอนแทคเลนส์หลายคนชื่นชอบ คอนแทคเลนส์แบบแข็งนั้นแข็งกว่าคอนแทคเลนส์แบบนิ่มและอาจทำให้บางคนปรับตัวได้ยาก อย่างไรก็ตาม ความแข็งของคอนแทคเลนส์แบบแข็งนั้นสามารถช่วยชะลอการลุกลามของสายตาสั้น แก้ไขสายตาเอียง และให้การมองเห็นที่ชัดเจนขึ้น (ตามข้อมูลจาก Healthline)
แม้ว่าคอนแทคเลนส์จะช่วยให้ผู้ที่มีสายตาไม่ดีใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้น แต่ก็จำเป็นต้องดูแลรักษาเพื่อให้ใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด หากคุณไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำในการทำความสะอาด การเก็บรักษา และการเปลี่ยนคอนแทคเลนส์ (จากคลีฟแลนด์คลินิก) สุขภาพตาของคุณอาจได้รับผลกระทบ นี่คือสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับคอนแทคเลนส์
การกระโดดลงสระว่ายน้ำหรือเดินเล่นบนชายหาดขณะใส่คอนแทคเลนส์อาจดูเหมือนไม่เป็นอันตราย แต่สุขภาพดวงตาของคุณอาจตกอยู่ในความเสี่ยงได้ การใส่คอนแทคเลนส์ขณะว่ายน้ำนั้นไม่ปลอดภัย เพราะเลนส์จะดูดซับน้ำบางส่วนที่เข้าตาและอาจสะสมแบคทีเรีย ไวรัส สารเคมี และเชื้อโรคที่เป็นอันตราย (อ้างอิงจาก Healthline) การสัมผัสกับเชื้อโรคเหล่านี้เป็นเวลานานอาจนำไปสู่การติดเชื้อที่ตา การอักเสบ การระคายเคือง ตาแห้ง และปัญหาทางตาที่เป็นอันตรายอื่นๆ
แต่ถ้าคุณลบรายชื่อติดต่อไม่ได้ล่ะ? หลายคนที่มีภาวะสายตายาวตามวัยไม่สามารถมองเห็นได้หากไม่มีคอนแทคเลนส์หรือแว่นตา และแว่นตาก็ไม่เหมาะสำหรับการว่ายน้ำหรือกีฬาทางน้ำ เพราะคราบน้ำจะปรากฏบนแว่นตาได้ง่าย และหลุดลอกหรือลอยไปตามน้ำได้ง่ายเช่นกัน
หากคุณจำเป็นต้องใส่คอนแทคเลนส์ขณะว่ายน้ำ เครือข่ายนักทัศนมาตรแนะนำให้สวมแว่นตาว่ายน้ำเพื่อปกป้องเลนส์ ถอดคอนแทคเลนส์ออกทันทีหลังว่ายน้ำ ทำความสะอาดคอนแทคเลนส์อย่างทั่วถึงหลังสัมผัสกับน้ำ และใช้ยาหยอดตาเพิ่มความชุ่มชื้นเพื่อป้องกันตาแห้ง แม้ว่าคำแนะนำเหล่านี้จะไม่รับประกันว่าคุณจะไม่มีปัญหาใดๆ แต่ก็สามารถลดความเสี่ยงในการเกิดการติดเชื้อที่ตาได้
คุณสามารถให้ความสำคัญอย่างยิ่งกับการทำความสะอาดและฆ่าเชื้อคอนแทคเลนส์อย่างทั่วถึงก่อนและหลังการใช้งานแต่ละครั้ง อย่างไรก็ตาม คอนแทคเลนส์ซึ่งมักถูกมองข้ามไปนั้น ก็ควรเป็นส่วนสำคัญของการดูแลดวงตาของคุณเช่นกัน หากคุณไม่ดูแลกล่องใส่คอนแทคเลนส์อย่างดี แบคทีเรียที่เป็นอันตรายอาจเจริญเติบโตภายในและเข้าสู่ดวงตาของคุณได้ (อ้างอิงจาก Visionworks)
สมาคมจักษุแพทย์แห่งอเมริกา (AOA) แนะนำให้ทำความสะอาดคอนแทคเลนส์หลังการใช้งานทุกครั้ง เปิดและเช็ดให้แห้งเมื่อไม่ใช้งาน และเปลี่ยนคอนแทคเลนส์ทุกสามเดือน การปฏิบัติตามขั้นตอนเหล่านี้จะช่วยรักษาสุขภาพดวงตาของคุณ โดยทำให้มั่นใจได้ว่าคอนแทคเลนส์ของคุณได้รับการฆ่าเชื้อและเก็บไว้ในภาชนะที่สะอาดและใหม่หลังการใช้งานทุกครั้ง
Visionworks ยังแนะนำวิธีการทำความสะอาดกล่องใส่คอนแทคเลนส์อย่างถูกต้องอีกด้วย ขั้นแรก ให้ทิ้งน้ำยาคอนแทคเลนส์ที่ใช้แล้ว ซึ่งอาจมีแบคทีเรียและสารระคายเคืองที่เป็นอันตราย จากนั้นล้างมือให้สะอาดเพื่อกำจัดเชื้อโรคจากผิวหนังที่อาจเข้าไปในกล่องคอนแทคเลนส์ได้ จากนั้นเติมน้ำยาคอนแทคเลนส์ที่สะอาดลงในกล่อง และใช้มือลูบไปทั่วช่องเก็บและฝาปิดเพื่อขจัดคราบสกปรก เทน้ำยาออก แล้วล้างตัวกล่องด้วยน้ำยาปริมาณมากจนกว่าคราบสกปรกจะหมดไป สุดท้าย วางกล่องคว่ำหน้าลง ปล่อยให้แห้งสนิท และปิดฝาให้สนิทเมื่อแห้งแล้ว
อาจเป็นเรื่องน่าดึงดูดใจที่จะซื้อคอนแทคเลนส์ตกแต่งเพื่อเสริมความงามหรือสร้างความโดดเด่น แต่หากคุณไม่มีใบสั่งยา คุณอาจต้องจ่ายราคาแพงและพบกับผลเสียที่ตามมา สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) เตือนเกี่ยวกับการซื้อคอนแทคเลนส์แบบไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ เพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่ดวงตาที่อาจเกิดขึ้นได้เมื่อสวมใส่เลนส์ที่ไม่พอดีกับดวงตา สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) เตือนเกี่ยวกับการซื้อคอนแทคเลนส์แบบไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ เพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่ดวงตาที่อาจเกิดขึ้นได้เมื่อสวมใส่เลนส์ที่ไม่พอดีกับดวงตาสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) เตือนไม่ให้ซื้อคอนแทคเลนส์แบบซื้อได้เองตามร้านขายยา เพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่ดวงตาที่อาจเกิดขึ้นได้เมื่อสวมใส่คอนแทคเลนส์ที่ไม่พอดีกับดวงตาสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) เตือนไม่ให้ซื้อคอนแทคเลนส์แบบซื้อได้เองตามร้านขายยา เพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่ดวงตาที่อาจเกิดขึ้นได้เมื่อสวมใส่คอนแทคเลนส์ที่ไม่พอดีกับดวงตา
ตัวอย่างเช่น หากเลนส์เสริมสวยเหล่านี้ไม่พอดีกับดวงตาของคุณ คุณอาจประสบปัญหาต่างๆ เช่น รอยขีดข่วนที่กระจกตา การติดเชื้อที่กระจกตา เยื่อบุตาอักเสบ การสูญเสียการมองเห็น และแม้กระทั่งตาบอด นอกจากนี้ เลนส์เสริมสวยมักไม่มีคำแนะนำในการทำความสะอาดหรือวิธีการสวมใส่ ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาด้านการมองเห็นได้เช่นกัน
องค์การอาหารและยา (FDA) ระบุว่า การขายคอนแทคเลนส์เพื่อความสวยงามโดยไม่มีใบสั่งยาเป็นสิ่งผิดกฎหมาย คอนแทคเลนส์ไม่จัดอยู่ในหมวดหมู่เครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่สามารถขายได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา คอนแทคเลนส์ทุกชนิด แม้แต่ชนิดที่ไม่ช่วยแก้ไขสายตา ก็ต้องมีใบสั่งยาและสามารถขายได้ผ่านตัวแทนจำหน่ายที่ได้รับอนุญาตเท่านั้น
จากบทความของสมาคมจักษุแพทย์แห่งอเมริกา (AOA) ประธานสมาคมฯ นายโรเบิร์ต เอส. เลย์แมน (Robert S. Layman, OD) กล่าวว่า “เป็นเรื่องสำคัญมากที่ผู้ป่วยควรไปพบจักษุแพทย์และใส่คอนแทคเลนส์เท่านั้น ไม่ว่าจะใช้ร่วมกับเลนส์แก้ไขสายตาหรือไม่ก็ตาม” หากต้องการใช้เลนส์สี ควรไปพบจักษุแพทย์และขอใบสั่งยาด้วย
แม้ว่าการพบว่าคอนแทคเลนส์ของคุณเลื่อนไปอยู่ด้านหลังของดวงตาอาจทำให้คุณตกใจ แต่จริงๆ แล้วมันไม่ได้ติดอยู่ตรงนั้น อย่างไรก็ตาม หลังจากขยี้ตา เผลอไปกระแทก หรือสัมผัสกับดวงตา คอนแทคเลนส์ก็อาจเลื่อนออกจากตำแหน่งได้ โดยปกติแล้วเลนส์จะเลื่อนไปอยู่ด้านบนของดวงตา ใต้เปลือกตา ทำให้คุณสงสัยว่ามันหายไปไหนและพยายามดึงมันออกมาอย่างสุดกำลัง
ข่าวดีก็คือ คอนแทคเลนส์ไม่สามารถติดอยู่ด้านหลังดวงตาได้ (อ้างอิงจาก All About Vision) ชั้นในที่ชุ่มชื้นใต้เปลือกตาที่เรียกว่าเยื่อบุตา จะพับลงมาคลุมเปลือกตาด้านบน พับกลับไปด้านหลัง และคลุมชั้นนอกของลูกตา ในการสัมภาษณ์กับ Self แอนเดรีย เทา ประธาน AOA คนใหม่ อธิบายว่า “เยื่อ [เยื่อบุตา] วิ่งผ่านส่วนสีขาวของดวงตาและขึ้นไปใต้เปลือกตา สร้างเป็นถุงรอบๆ ขอบ” รวมถึงคอนแทคเลนส์ชนิดมันวาวด้วย
ถึงกระนั้น คุณก็ไม่ต้องตกใจหากเลนส์หลุดออกจากตาอย่างกะทันหัน คุณสามารถแก้ไขได้โดยการหยอดน้ำยาบำรุงเลนส์สัมผัสลงไปสองสามหยด แล้วนวดเบาๆ บริเวณเปลือกตาด้านบนจนกว่าเลนส์จะหลุดออกมาและคุณก็สามารถถอดออกได้ (ตามข้อมูลจาก All About Vision)
น้ำยาแช่คอนแทคเลนส์ใกล้หมดแล้ว และไม่มีเวลาไปซื้อที่ร้านใช่ไหม? อย่าคิดที่จะนำน้ำยาฆ่าเชื้อในกล่องใส่คอนแทคเลนส์กลับมาใช้ซ้ำเด็ดขาด เพราะเมื่อคอนแทคเลนส์ของคุณแช่ในน้ำยาแล้ว มันอาจมีแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อและสารระคายเคืองที่เป็นอันตราย ซึ่งจะทำให้คอนแทคเลนส์ของคุณปนเปื้อนหากคุณพยายามนำน้ำยานั้นกลับมาใช้ซ้ำ (ข้อมูลจาก Visionworks)
องค์การอาหารและยา (FDA) ยังเตือนไม่ให้ "หยุดใช้" น้ำยาที่ใช้อยู่แล้วในเคสของคุณ แม้ว่าคุณจะเติมน้ำยาใหม่ลงไปในน้ำยาที่ใช้แล้ว น้ำยานั้นก็จะไม่ปลอดเชื้อสำหรับการฆ่าเชื้อคอนแทคเลนส์อย่างถูกต้อง หากคุณไม่มีน้ำยาเพียงพอที่จะทำความสะอาดและเก็บรักษาคอนแทคเลนส์ได้อย่างปลอดภัย ครั้งต่อไปที่คุณตัดสินใจใส่คอนแทคเลนส์ ควรทิ้งอันเก่าแล้วซื้อคู่ใหม่จะดีที่สุด
AOA เสริมว่าสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำในการดูแลรักษาที่ผู้ผลิตน้ำยาสำหรับคอนแทคเลนส์ให้มา หากแนะนำให้แช่คอนแทคเลนส์ในน้ำยาเพียงระยะเวลาจำกัด คุณต้องปิดคอนแทคเลนส์ตามกำหนดเวลานั้น แม้ว่าคุณจะไม่ได้ตั้งใจใส่คอนแทคเลนส์ก็ตาม โดยทั่วไปแล้ว คอนแทคเลนส์จะถูกแช่ในน้ำยาเดียวกันเป็นเวลา 30 วัน หลังจากนั้น คุณจะต้องทิ้งคอนแทคเลนส์เหล่านั้นเพื่อซื้ออันใหม่
อีกหนึ่งความเข้าใจผิดที่ผู้สวมใส่คอนแทคเลนส์หลายคนมักมีคือ การใช้น้ำเปล่าแทนน้ำยาทำความสะอาดคอนแทคเลนส์ อย่างไรก็ตาม การใช้น้ำเปล่า โดยเฉพาะน้ำประปา ในการทำความสะอาดหรือเก็บรักษาคอนแทคเลนส์นั้นเป็นสิ่งที่ไม่ถูกต้อง น้ำอาจมีสารปนเปื้อน แบคทีเรีย และเชื้อราต่างๆ ที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพดวงตาของคุณ (อ้างอิงจาก All About Vision)
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง จุลินทรีย์ที่เรียกว่า อะแคนทาโมเอบา ซึ่งพบได้ทั่วไปในน้ำประปา สามารถเกาะติดกับพื้นผิวของคอนแทคเลนส์ได้ง่าย และทำให้เกิดการติดเชื้อที่ดวงตาเมื่อสวมใส่ (ตามข้อมูลจากสำนักงานคุ้มครองสิ่งแวดล้อมแห่งสหรัฐอเมริกา) การติดเชื้อที่ดวงตาจากอะแคนทาโมเอบาในน้ำประปาอาจทำให้เกิดอาการเจ็บปวด รวมถึงอาการไม่สบายตาอย่างรุนแรง ความรู้สึกเหมือนมีสิ่งแปลกปลอมอยู่ในตา และมีจุดสีขาวรอบขอบตา แม้ว่าอาการจะคงอยู่ตั้งแต่ไม่กี่วันถึงหลายเดือน แต่ดวงตาจะไม่หายสนิทแม้จะได้รับการรักษาแล้วก็ตาม
ถึงแม้ว่าน้ำประปาในพื้นที่ของคุณจะสะอาดดี แต่ก็ควรระมัดระวังไว้ก่อนดีกว่า ควรใช้ภาชนะสำหรับเก็บคอนแทคเลนส์เท่านั้น หรือใช้เลือกคอนแทคเลนส์คู่ใหม่ด้วย
ผู้สวมใส่คอนแทคเลนส์จำนวนมากมักยืดระยะเวลาการสวมใส่เพื่อหวังประหยัดเงินหรือหลีกเลี่ยงการไปพบจักษุแพทย์อีกครั้ง แม้ว่าจะเกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ แต่การไม่ปฏิบัติตามกำหนดการเปลี่ยนเลนส์ตามใบสั่งแพทย์อาจก่อให้เกิดความไม่สะดวกและเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อที่ตาและปัญหาด้านสุขภาพตาอื่นๆ (จาก Optometrist Network)
เครือข่ายนักทัศนมาตรศาสตร์อธิบายว่า การใส่คอนแทคเลนส์นานเกินไปหรือเกินกว่าเวลาที่แนะนำ อาจจำกัดการไหลเวียนของออกซิเจนไปยังกระจกตาและหลอดเลือดในดวงตา ผลที่ตามมามีตั้งแต่เล็กน้อย เช่น ตาแห้ง ระคายเคือง รู้สึกไม่สบายเมื่อใส่คอนแทคเลนส์ และตาแดง ไปจนถึงปัญหาที่ร้ายแรงกว่า เช่น แผลในกระจกตา การติดเชื้อ แผลเป็นที่กระจกตา และการสูญเสียการมองเห็น
งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Optometry and Vision Science พบว่า การใส่คอนแทคเลนส์มากเกินไปทุกวัน อาจทำให้เกิดการสะสมของโปรตีนบนเลนส์ ซึ่งอาจทำให้เกิดการระคายเคือง การมองเห็นลดลง การขยายตัวของตุ่มเล็กๆ บนเปลือกตาที่เรียกว่าปุ่มเยื่อบุตา และความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้ ควรปฏิบัติตามตารางการใส่คอนแทคเลนส์และเปลี่ยนเลนส์ตามช่วงเวลาที่แนะนำเสมอ
จักษุแพทย์ของคุณจะแนะนำให้คุณล้างมือก่อนใส่คอนแทคเลนส์เสมอ แต่ชนิดของสบู่ที่คุณใช้ล้างมือมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการดูแลคอนแทคเลนส์และสุขภาพตา สบู่หลายชนิดอาจมีสารเคมี น้ำมันหอมระเหย หรือสารให้ความชุ่มชื้นที่อาจตกค้างบนคอนแทคเลนส์และทำให้เกิดการระคายเคืองตาหากล้างออกไม่หมด (ตามข้อมูลจากมูลนิธิโรคกระจกตาโป่งแห่งชาติ) นอกจากนี้ สารตกค้างยังอาจก่อตัวเป็นฟิล์มบนคอนแทคเลนส์ ทำให้การมองเห็นพร่ามัวได้
เครือข่ายนักทัศนมาตรแนะนำให้ล้างมือด้วยสบู่ฆ่าเชื้อที่ไม่มีกลิ่นก่อนใส่หรือถอดคอนแทคเลนส์ อย่างไรก็ตาม สมาคมจักษุวิทยาแห่งอเมริกาชี้ว่า สบู่ที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์นั้นปลอดภัยที่จะใช้ ตราบใดที่คุณล้างสบู่ออกจากมือให้สะอาดก่อนใส่คอนแทคเลนส์ หากคุณมีดวงตาที่ไวต่อสิ่งกระตุ้นเป็นพิเศษ คุณสามารถหาซื้อเจลล้างมือที่ออกแบบมาเพื่อใช้กับคอนแทคเลนส์โดยเฉพาะได้ในท้องตลาด
การแต่งหน้าขณะใส่คอนแทคเลนส์อาจเป็นเรื่องยาก และอาจต้องอาศัยการฝึกฝนบ้างเพื่อป้องกันไม่ให้เครื่องสำอางเข้าตาและคอนแทคเลนส์ เครื่องสำอางบางชนิดอาจทิ้งคราบหรือสารตกค้างบนคอนแทคเลนส์ ซึ่งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองเมื่ออยู่ใต้เลนส์ เครื่องสำอางสำหรับดวงตา เช่น อายแชโดว์ อายไลเนอร์ และมาสคาร่า อาจเป็นปัญหาอย่างยิ่งสำหรับผู้ใส่คอนแทคเลนส์ เพราะอาจเข้าตาหรือหลุดลอกได้ง่าย (จาก CooperVision)
ศูนย์การแพทย์จอห์นส์ ฮอปกินส์ ระบุว่า การแต่งหน้าขณะใส่คอนแทคเลนส์อาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองตา ตาแห้ง แพ้ตา ติดเชื้อที่ตา และอาจถึงขั้นบาดเจ็บได้หากไม่ระมัดระวัง วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงอาการเหล่านี้คือ การใส่คอนแทคเลนส์ขณะแต่งหน้าเสมอ ใช้เครื่องสำอางที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้จากแบรนด์ที่เชื่อถือได้ หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางร่วมกับผู้อื่น และหลีกเลี่ยงอายแชโดว์ที่มีประกายวิบวับ นอกจากนี้ ลอรีอัล ปารีส ยังแนะนำให้ใช้อายไลเนอร์สีอ่อน มาสคาร่ากันน้ำที่ออกแบบมาสำหรับดวงตาที่บอบไว และอายแชโดว์แบบเหลวเพื่อลดการร่วงหล่นของผงอายแชโดว์
น้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ไม่ได้เหมือนกันทั้งหมด น้ำยาฆ่าเชื้อเหล่านี้อาจใช้ส่วนผสมที่หลากหลายเพื่อฆ่าเชื้อและทำความสะอาดคอนแทคเลนส์ หรือเพื่อเพิ่มความสบายให้กับผู้ที่ต้องการ ตัวอย่างเช่น คอนแทคเลนส์บางประเภทที่คุณสามารถหาได้ในท้องตลาด ได้แก่ คอนแทคเลนส์อเนกประสงค์ คอนแทคเลนส์สำหรับผู้มีปัญหาตาแห้ง คอนแทคเลนส์ที่มีไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ และชุดดูแลคอนแทคเลนส์แบบแข็งครบชุด (จาก Healthline)
ผู้ที่มีดวงตาบอบบางหรือผู้ที่สวมใส่คอนแทคเลนส์บางประเภทจะพบว่าคอนแทคเลนส์บางชนิดใช้งานได้ดีกว่าชนิดอื่น หากคุณกำลังมองหาทางเลือกที่ราคาไม่แพงสำหรับการฆ่าเชื้อและให้ความชุ่มชื้นแก่คอนแทคเลนส์ น้ำยาทำความสะอาดอเนกประสงค์อาจเหมาะสำหรับคุณ สำหรับผู้ที่มีดวงตาบอบบางหรือมีอาการแพ้ คุณสามารถซื้อน้ำเกลืออ่อนๆ เพื่อล้างคอนแทคเลนส์ก่อนและหลังการฆ่าเชื้อเพื่อให้รู้สึกสบายที่สุด (อ้างอิงจาก Medical News Today)
น้ำยาไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เป็นอีกทางเลือกหนึ่งหากน้ำยาล้างเลนส์อเนกประสงค์ทำให้เกิดอาการแพ้หรือรู้สึกไม่สบาย อย่างไรก็ตาม คุณต้องใช้กล่องพิเศษที่มาพร้อมกับน้ำยา ซึ่งจะเปลี่ยนไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ให้เป็นน้ำเกลือปราศจากเชื้อภายในไม่กี่ชั่วโมง (ได้รับการอนุมัติจาก FDA) หากคุณพยายามใส่เลนส์กลับเข้าไปก่อนที่ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์จะถูกทำให้เป็นกลาง ดวงตาของคุณจะแสบร้อนและกระจกตาอาจได้รับความเสียหาย
เมื่อคุณได้รับใบสั่งยาสำหรับคอนแทคเลนส์แล้ว คุณอาจรู้สึกว่าพร้อมที่จะใช้ชีวิตแล้ว อย่างไรก็ตาม ผู้สวมใส่คอนแทคเลนส์ควรได้รับการตรวจสุขภาพตาประจำปี เพื่อดูว่าดวงตาของตนมีการเปลี่ยนแปลงหรือไม่ และคอนแทคเลนส์เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับประเภทการสูญเสียการมองเห็นของตนหรือไม่ การตรวจสุขภาพตาอย่างละเอียดจะช่วยระบุโรคตาและปัญหาอื่นๆ ที่อาจนำไปสู่การรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ และการมองเห็นที่ดีขึ้น (อ้างอิงจาก CDC)
ตามข้อมูลจาก VSP Vision Care การตรวจวัดสายตาเพื่อใส่คอนแทคเลนส์นั้นแตกต่างจากการตรวจสายตาปกติ การตรวจสายตาปกติจะตรวจสอบสายตาและมองหาสัญญาณของปัญหาที่อาจเกิดขึ้น แต่การตรวจวัดสายตาเพื่อใส่คอนแทคเลนส์นั้นมีการทดสอบที่แตกต่างออกไป เพื่อดูว่าสายตาของคุณต้องการความคมชัดระดับใดเมื่อใส่คอนแทคเลนส์ แพทย์จะวัดพื้นผิวของดวงตาของคุณเพื่อสั่งจ่ายคอนแทคเลนส์ที่มีขนาดและรูปทรงที่เหมาะสม คุณยังมีโอกาสได้พูดคุยเกี่ยวกับตัวเลือกคอนแทคเลนส์และพิจารณาว่าประเภทใดเหมาะสมกับความต้องการของคุณมากที่สุด
แม้ว่าการที่จักษุแพทย์กล่าวถึงเรื่องนี้อาจทำให้ตกใจ แต่สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือ น้ำลายไม่ใช่วิธีที่ปลอดเชื้อและปลอดภัยในการทำให้คอนแทคเลนส์ชุ่มชื้น อย่าอมคอนแทคเลนส์ในปากเพื่อทำให้ชุ่มชื้นเมื่อมันแห้ง ระคายเคืองตา หรือแม้กระทั่งหลุดออกมา เพราะในปากเต็มไปด้วยเชื้อโรคและแบคทีเรียที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อที่ตาและปัญหาตาอื่นๆ (จาก Yahoo News) ทางที่ดีที่สุดคือทิ้งคอนแทคเลนส์ที่ชำรุดแล้วเปลี่ยนมาใช้คู่ใหม่
หนึ่งในอาการติดเชื้อที่ตาที่พบได้บ่อยเมื่อใช้น้ำลายในการทำให้คอนแทคเลนส์ชุ่มชื้นคือ โรคกระจกตาอักเสบ ซึ่งเป็นการอักเสบของกระจกตาที่เกิดจากแบคทีเรีย เชื้อรา ปรสิต หรือไวรัสที่เข้าสู่ดวงตา (ตามข้อมูลจาก Mayo Clinic) อาการของโรคกระจกตาอักเสบอาจรวมถึงตาแดงและแสบตา น้ำตาไหลหรือมีสารคัดหลั่งออกจากตา การมองเห็นไม่ชัด และไวต่อแสงมากขึ้น หากคุณพยายามทำให้คอนแทคเลนส์ชุ่มชื้นหรือทำความสะอาดด้วยปากและมีอาการเหล่านี้ ควรไปพบจักษุแพทย์ของคุณ
ถึงแม้คุณจะคิดว่าค่าสายตาของคุณเหมือนกับเพื่อนหรือคนในครอบครัว แต่ขนาดและรูปทรงของดวงตาแต่ละคนก็แตกต่างกัน ดังนั้นการใช้คอนแทคเลนส์ร่วมกันจึงไม่ใช่เรื่องดี ยิ่งไปกว่านั้น การใส่คอนแทคเลนส์ของคนอื่นยังอาจทำให้คุณสัมผัสกับแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อโรคต่างๆ ที่อาจทำให้คุณป่วยได้ (ตามข้อมูลจาก Bausch + Lomb)
นอกจากนี้ การใส่คอนแทคเลนส์ที่ไม่พอดีกับดวงตาของคุณอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการฉีกขาดหรือแผลในกระจกตา และการติดเชื้อในดวงตา (จาก WUSF Public Media) หากคุณยังคงใส่คอนแทคเลนส์ที่ไม่เหมาะสมต่อไป คุณอาจเกิดภาวะไม่ทนต่อคอนแทคเลนส์ (CLI) ซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่สามารถใส่คอนแทคเลนส์ได้โดยไม่รู้สึกเจ็บปวดหรืออึดอัด แม้ว่าเลนส์ที่คุณพยายามใส่จะเป็นเลนส์ที่แพทย์สั่งจ่ายให้คุณแล้วก็ตาม (จาก Laser Eye Institute) ในที่สุดดวงตาของคุณจะปฏิเสธการใส่คอนแทคเลนส์และมองเห็นคอนแทคเลนส์เป็นสิ่งแปลกปลอมในดวงตาของคุณ
เมื่อมีคนขอให้คุณใช้คอนแทคเลนส์ร่วมกับผู้อื่น (รวมถึงคอนแทคเลนส์เพื่อความสวยงาม) คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้ร่วมกันเสมอ เพื่อป้องกันความเสียหายต่อดวงตาและอาการแพ้คอนแทคเลนส์ที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต
ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) รายงานว่า พฤติกรรมเสี่ยงที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับการดูแลคอนแทคเลนส์คือ การนอนหลับโดยใส่คอนแทคเลนส์ไว้ ไม่ว่าคุณจะเหนื่อยแค่ไหน ก็ควรถอดคอนแทคเลนส์ออกก่อนนอน การนอนหลับโดยใส่คอนแทคเลนส์อาจเพิ่มโอกาสในการเกิดการติดเชื้อที่ตาและอาการอื่นๆ ของปัญหาต่างๆ แม้แต่คอนแทคเลนส์ชนิดใส่ได้นานก็ตาม ไม่ว่าคุณจะใส่คอนแทคเลนส์ชนิดใด เลนส์จะลดปริมาณออกซิเจนที่จำเป็นต่อดวงตา ซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพตาและการมองเห็นของคุณ (ตามข้อมูลจากมูลนิธิการนอนหลับ)
จากข้อมูลของคลีฟแลนด์คลินิก คอนแทคเลนส์อาจทำให้เกิดอาการตาแห้ง ตาแดง ระคายเคือง และเกิดความเสียหายเมื่อถอดเลนส์ออกในขณะที่เลนส์ยังติดอยู่กับกระจกตา นอกจากนี้ การนอนหลับโดยใส่คอนแทคเลนส์ยังอาจนำไปสู่การติดเชื้อที่ตาและความเสียหายถาวรต่อดวงตา รวมถึงโรคกระจกตาอักเสบ การอักเสบของกระจกตา และการติดเชื้อรา ตามข้อมูลเพิ่มเติมจากมูลนิธิการนอนหลับ