Kwa watu wenye matatizo ya kuona vizuri, lenzi za macho mara nyingi ni sehemu muhimu ya maisha ya kila siku. Kulingana na Chuo cha Marekani cha Ophthalmology, lenzi za macho ni diski ya plastiki iliyo wazi ambayo huwekwa juu ya jicho ili kuboresha uwezo wa kuona wa mtu. Tofauti na miwani, lenzi hizi nyembamba hukaa juu ya filamu ya machozi ya jicho, ambayo hufunika na kulinda konea ya jicho. Kwa hakika, lenzi za macho hazingeonekana, na kuwasaidia watu kuona vizuri zaidi.
Lenzi za mgusano zinaweza kurekebisha aina mbalimbali za matatizo ya kuona, ikiwa ni pamoja na kutoona karibu na kutoona mbali (kulingana na Taasisi ya Kitaifa ya Macho). Kulingana na aina na ukali wa upotevu wa kuona, kuna aina kadhaa za lenzi za mgusano zinazokufaa zaidi. Lenzi laini za mgusano ndizo aina ya kawaida zaidi, zinazotoa unyumbufu na faraja ambayo wavaaji wengi wa lenzi za mgusano wanapendelea. Lenzi ngumu ni ngumu kuliko lenzi laini za mgusano na zinaweza kuwa vigumu kwa baadhi ya watu kuzizoea. Hata hivyo, ugumu wake unaweza kupunguza kasi ya maendeleo ya myopia, kurekebisha astigmatism, na kutoa maono yaliyo wazi zaidi (kulingana na Healthline).
Ingawa lenzi za mgusano zinaweza kurahisisha maisha kwa watu wenye matatizo ya kuona, zinahitaji utunzaji na matengenezo ili zifanye kazi vizuri zaidi. Usipofuata miongozo ya kusafisha, kuhifadhi, na kubadilisha lenzi za mgusano (kupitia Kliniki ya Cleveland), afya ya macho yako inaweza kuathiriwa. Haya ndiyo unayohitaji kujua kuhusu lenzi za mgusano.
Kuruka ndani ya bwawa la kuogelea au kutembea ufukweni ukiwa umevaa lenzi za macho kunaweza kuonekana kuwa hakuna madhara, lakini afya ya macho yako inaweza kuwa hatarini. Si salama kuvaa lenzi za macho unapoogelea, kwani lenzi hunyonya baadhi ya maji yanayoingia machoni mwako na yanaweza kukusanya bakteria, virusi, kemikali, na vijidudu hatari (kupitia Healthline). Kukabiliana na vimelea hivi kwa muda mrefu na macho kunaweza kusababisha maambukizi ya macho, uvimbe, muwasho, ukavu, na matatizo mengine hatari ya macho.
Lakini vipi ikiwa huwezi kufuta anwani zako? Watu wengi wenye presbyopia hawawezi kuona bila lenzi za mguso au miwani, na miwani haifai kwa kuogelea au michezo ya majini. Madoa ya maji huonekana haraka kwenye miwani, huvunjwa au kuelea kwa urahisi.
Ikiwa ni lazima uvae lenzi za macho wakati wa kuogelea, Mtandao wa Madaktari wa Macho unapendekeza kuvaa miwani ya macho ili kulinda lenzi zako, kuziondoa mara baada ya kuogelea, kuua vijidudu vya lenzi za macho baada ya kugusana na maji, na kutumia matone ya maji ili kuzuia macho kukauka. Ingawa vidokezo hivi havitakuhakikishia kuwa hutapata matatizo yoyote, vinaweza kupunguza hatari yako ya kupata maambukizi ya macho.
Unaweza kuzingatia umuhimu mkubwa wa kusafisha na kuua vijidudu vya lenzi za mgusano kabla na baada ya kila uvaaji. Hata hivyo, lenzi za mgusano zinazopuuzwa mara nyingi zinapaswa pia kuwa sehemu muhimu ya utunzaji wa macho yako. Usipotunza vifuniko vya lenzi zako za mgusano, bakteria hatari wanaweza kukua ndani na kuingia machoni mwako (kupitia Visionworks).
Chama cha Macho cha Marekani (AOA) kinapendekeza kusafisha lenzi za mgusano baada ya kila matumizi, kuzifungua na kuzikausha wakati hazitumiki, na kubadilisha lenzi za mgusano kila baada ya miezi mitatu. Kufuata hatua hizi kutakusaidia kuweka macho yako katika hali nzuri kwa kuhakikisha lenzi zako za mgusano zimesafishwa na kuhifadhiwa kwenye chombo safi na kipya baada ya kila matumizi.
Visionworks pia inakuambia jinsi ya kusafisha vizuri visanduku vya lenzi za mguso. Kwanza, tupa mchanganyiko uliotumika wa mguso, ambao unaweza kuwa na bakteria hatari na vichocheo. Kisha osha mikono yako ili kuondoa vijidudu vyovyote kutoka kwenye ngozi yako vinavyoweza kuingia kwenye kisanduku cha mguso. Kisha ongeza umajimaji safi wa mguso kwenye kisanduku na pitisha vidole vyako juu ya sehemu ya kuhifadhia na kifuniko ili kulegeza na kuondoa mabaki yoyote. Mimina na suuza mwili kwa mchanganyiko mwingi hadi mabaki yote yatakapokwisha. Mwishowe, weka kisanduku kikiwa kimeelekea chini, kiache kikauke kabisa, na ukifunge tena kitakapokauka.
Inaweza kuwa jambo la kushawishi kununua lenzi za mguso za mapambo kwa ajili ya mapambo au athari ya kuvutia, lakini ikiwa huna agizo la daktari, unaweza kuishia kulipa gharama ya matokeo ya gharama kubwa na yenye uchungu. Mamlaka ya Chakula na Dawa ya Marekani (FDA) yaonya kuhusu kununua vifaa vya kuingiliana na macho bila agizo la daktari ili kuzuia majeraha ya macho ambayo yanaweza kutokea unapovaa lenzi ambazo haziendani vizuri na macho yako. Mamlaka ya Chakula na Dawa ya Marekani (FDA) yaonya kuhusu kununua vifaa vya kuingiliana na macho bila agizo la daktari ili kuzuia majeraha ya macho ambayo yanaweza kutokea unapovaa lenzi ambazo haziendani vizuri na macho yako.Mamlaka ya Chakula na Dawa ya Marekani (FDA) yaonya dhidi ya kununua lenzi za macho zinazouzwa bila agizo la daktari ili kuzuia majeraha ya macho yanayoweza kutokea unapovaa lenzi ambazo haziendani na macho yako.Mamlaka ya Chakula na Dawa ya Marekani (FDA) inaonya dhidi ya kununua lenzi za macho zinazouzwa bila agizo la daktari ili kuzuia majeraha ya macho yanayoweza kutokea unapovaa lenzi ambazo haziendani na macho yako.
Kwa mfano, ikiwa lenzi hizi za urembo hazikufai au hazikufai machoni pako, unaweza kupata mikwaruzo kwenye konea, maambukizi kwenye konea, kiwambo cha jicho, kupoteza uwezo wa kuona, na hata upofu. Zaidi ya hayo, lenzi za mguso za mapambo mara nyingi hazina maelekezo ya kuzisafisha au kuzivaa, jambo ambalo linaweza pia kusababisha matatizo ya kuona.
FDA pia inasema kwamba ni kinyume cha sheria kuuza lenzi za mguso za mapambo bila agizo la daktari. Lenzi hazijajumuishwa katika kundi la bidhaa za vipodozi au bidhaa zingine ambazo zinaweza kuuzwa bila agizo la daktari. Lenzi zozote za mguso, hata zile ambazo hazisahihishi kuona, zinahitaji agizo la daktari na zinaweza kuuzwa tu kupitia wafanyabiashara walioidhinishwa.
Kulingana na makala ya Chama cha Macho cha Marekani, Rais wa AOA Robert S. Layman, OD alishiriki, "Ni muhimu sana kwa wagonjwa kumwona mtaalamu wa macho na kuvaa lenzi za mguso pekee, zikiwa na au bila marekebisho ya kuona." Lazima uvae lenzi zenye rangi, hakikisha unamuona mtaalamu wa macho na upate agizo la daktari.
Ingawa inaweza kuwa ya kushangaza kugundua kuwa lenzi yako ya mguso imehamia nyuma ya jicho lako, haijakwama hapo. Hata hivyo, baada ya kusugua, kupiga jicho kwa bahati mbaya au kugusa jicho, lenzi ya mguso inaweza kutoka mahali pake. Lenzi kwa kawaida husogea juu ya jicho, chini ya kope, na kukuacha ukijiuliza ilienda wapi na kujaribu kwa bidii kuitoa.
Habari njema ni kwamba lenzi ya mgusano haiwezi kukwama nyuma ya jicho (kupitia All About Vision). Safu ya ndani yenye unyevunyevu chini ya kope, inayoitwa conjunctiva, kwa kweli hujikunja juu ya kope, hujikunja nyuma, na kufunika safu ya nje ya mboni ya jicho. Katika mahojiano na Self, rais mteule wa AOA Andrea Tau, OD anaelezea, "Utando [wa koni] hupita kwenye sehemu nyeupe ya jicho na juu na chini ya kope, na kutengeneza mfuko kuzunguka eneo la jicho." nyuma ya jicho, ikiwa ni pamoja na lenzi za mgusano zinazong'aa.
Hata hivyo, huna haja ya kuogopa ikiwa macho yako yatapoteza mguso ghafla. Unaweza kuiondoa kwa kutumia matone machache ya kulainisha mguso na kusugua kwa upole sehemu ya juu ya kope lako hadi lenzi ianguke na uweze kuiondoa (kulingana na All About Vision).
Umeishiwa na suluhisho la kugusa na huna muda wa kukimbilia dukani? Usifikirie hata kutumia tena dawa ya kusafisha vipodozi. Mara tu lenzi zako za kugusana zikiwa zimelowa kwenye suluhisho, zinaweza kuwa na bakteria wanaosababisha maambukizi na vichocheo hatari ambavyo vitachafua lenzi zako tu ukijaribu kutumia suluhisho tena (kupitia Visionworks).
FDA pia inaonya dhidi ya "kuacha" suluhisho ambalo tayari linatumika katika kesi yako. Hata kama utaongeza suluhisho jipya kwenye kioevu chako kilichotumika, suluhisho halitakuwa safi kwa ajili ya utakaso sahihi wa lenzi za mguso. Ikiwa huna suluhisho la kutosha kusafisha na kuhifadhi lenzi zako kwa usalama, wakati mwingine utakapoamua kuvaa lenzi za mguso, ni bora kuzitupa na kununua jozi mpya.
AOA inaongeza kuwa ni muhimu kufuata maagizo ya utunzaji yaliyotolewa na mtengenezaji wa suluhisho la lenzi ya mgusano. Ikiwa inashauriwa kuweka lenzi zako za mgusano kwenye suluhisho kwa muda mfupi tu, lazima uzifunge kulingana na ratiba hii, hata kama huna nia ya kuvaa lenzi za mgusano. Kwa kawaida, lenzi zako huhifadhiwa kwenye suluhisho lile lile kwa siku 30. Baada ya hapo, utahitaji kutupa lenzi hizo ili kupata mpya.
Dhana nyingine ya kawaida ambayo wavaaji wengi wa lenzi za mguso huifanya ni kwamba maji ni mbadala salama wa kuhifadhi lenzi za mguso bila suluhisho. Hata hivyo, kutumia maji, hasa maji ya bomba, kusafisha au kuhifadhi lenzi za mguso si sahihi. Maji yanaweza kuwa na uchafu mbalimbali, bakteria, na fangasi ambao unaweza kudhuru afya ya macho yako (kupitia All About Vision).
Hasa, vijidudu viitwavyo Acanthamoeba, vinavyopatikana sana kwenye maji ya bomba, vinaweza kushikamana kwa urahisi na uso wa lenzi za mguso na kuambukiza macho yanapovaliwa (kulingana na Shirika la Ulinzi wa Mazingira la Marekani). Maambukizi ya macho yanayohusisha Acanthamoeba kwenye maji ya bomba yanaweza kusababisha dalili zenye uchungu, ikiwa ni pamoja na usumbufu mkubwa wa macho, hisia za mwili wa kigeni ndani ya jicho, na mabaka meupe kuzunguka ukingo wa nje wa jicho. Ingawa dalili zinaweza kudumu kutoka siku chache hadi miezi, jicho haliponi kikamilifu, hata kwa matibabu.
Hata kama kuna maji mazuri ya bomba katika eneo lako, ni bora kuwa salama kuliko kujuta. Tumia lenzi za mguso pekee kwa kuhifadhi lenzi au kuchagua jozi mpya.
Wavaaji wengi wa lenzi za mguso hupanua ratiba yao ya kuvaa kwa matumaini ya kuokoa pesa au kuepuka safari nyingine ya kwenda kwa daktari wa macho. Ingawa hutokea bila kukusudia, kutofuata ratiba ya uingizwaji wa dawa kunaweza kuwa jambo gumu na kuongeza hatari ya maambukizi ya macho na matatizo mengine ya afya ya macho (kupitia Mtandao wa Daktari wa Macho).
Kama Mtandao wa Madaktari wa Macho unavyoelezea, kuvaa lenzi za mguso kwa muda mrefu sana au zaidi ya muda uliopendekezwa wa kuvaa kunaweza kupunguza mtiririko wa oksijeni kwenye konea na mishipa ya damu kwenye jicho. Matokeo yake ni kuanzia dalili ndogo kama vile macho makavu, muwasho, usumbufu wa lenzi, na macho yaliyopasuka damu hadi matatizo makubwa zaidi kama vile vidonda vya konea, maambukizi, makovu ya konea, na kupoteza uwezo wa kuona.
Utafiti uliochapishwa katika jarida la Optometry and Vision Science uligundua kuwa kuvaa lenzi za mguso kupita kiasi kila siku kunaweza kusababisha mkusanyiko wa protini kwenye lenzi, ambayo inaweza kusababisha muwasho, kupungua kwa uwezo wa kuona, kuongezeka kwa matuta madogo kwenye kope yanayoitwa conjunctival papillae, na hatari ya kuambukizwa. Ili kuepuka matatizo haya ya macho, fuata ratiba ya kuvaa lenzi za mguso kila wakati na uyabadilishe kwa vipindi vilivyopendekezwa.
Daktari wako wa macho atakushauri kila wakati kuosha mikono yako kabla ya kuvaa lenzi za macho. Lakini aina ya sabuni unayotumia kunawa mikono yako inaweza kuleta tofauti kubwa linapokuja suala la utunzaji wa lenzi na afya ya macho. Aina nyingi za sabuni zinaweza kuwa na kemikali, mafuta muhimu, au vinyunyizio ambavyo vinaweza kuingia kwenye lenzi za macho na kusababisha muwasho wa macho ikiwa havijasafishwa vizuri (kulingana na Wakfu wa Kitaifa wa Keratoconus). Mabaki yanaweza pia kutengeneza filamu kwenye lenzi za macho, na hivyo kusababisha kutoona vizuri.
Mtandao wa Madaktari wa Macho unapendekeza kwamba unaoshe mikono yako kwa sabuni ya antibacterial isiyo na harufu kabla ya kuvaa au kuvua lenzi zako za mguso. Hata hivyo, Chuo cha Marekani cha Ophthalmology kinabainisha kuwa sabuni ya kulainisha ni salama kutumia mradi tu unaosha sabuni hiyo vizuri mikononi mwako kabla ya lenzi za mguso. Ikiwa una macho nyeti sana, unaweza pia kupata vitakasa mikono sokoni vilivyoundwa mahsusi kufanya kazi na lenzi za mguso.
Kupaka vipodozi wakati wa kuvaa lenzi za mguso kunaweza kuwa gumu na inaweza kuchukua mazoezi ili kuzuia bidhaa hiyo isiingie machoni na kwenye lenzi za mguso. Baadhi ya vipodozi vinaweza kuacha filamu au mabaki kwenye lenzi za mguso ambayo yanaweza kusababisha muwasho yanapowekwa chini ya lenzi. Vipodozi vya macho, ikiwa ni pamoja na kivuli cha macho, kope, na mascara, vinaweza kuwa tatizo hasa kwa wavaaji wa lenzi za mguso kwa sababu vinaweza kuingia machoni au kukatika kwa urahisi (kupitia CooperVision).
Johns Hopkins Medicine inasema kwamba kuvaa vipodozi vyenye lenzi za mguso kunaweza kusababisha muwasho wa macho, ukavu, mizio, maambukizi ya macho, na hata majeraha ikiwa hautakuwa mwangalifu. Njia bora ya kuepuka dalili hizi ni kuvaa lenzi za mguso kila wakati chini ya vipodozi, kutumia chapa inayoaminika ya vipodozi visivyosababisha mzio, kuepuka kushiriki vipodozi, na kuepuka kivuli cha macho kinachong'aa. L'Oreal Paris pia inapendekeza eyeliner nyepesi, mascara isiyopitisha maji iliyoundwa kwa ajili ya macho nyeti, na kivuli cha macho kioevu ili kupunguza athari za unga.
Sio suluhisho zote za lenzi za mgusano zinazofanana. Maji haya tasa yanaweza kutumia viambato mbalimbali kuua vijidudu na kusafisha lenzi, au kutoa faraja ya ziada kwa wale wanaohitaji. Kwa mfano, baadhi ya aina za lenzi za mgusano unazoweza kupata sokoni ni pamoja na lenzi za mgusano zenye matumizi mengi, lenzi za macho kavu, lenzi za mgusano zenye peroksidi ya hidrojeni, na mifumo kamili ya utunzaji wa lenzi ngumu (kupitia Healthline).
Watu wenye macho nyeti au wale wanaovaa aina fulani za lenzi za mgusano watagundua kuwa baadhi ya lenzi za mgusano hufanya kazi vizuri zaidi kuliko zingine. Ukitafuta suluhisho la bei nafuu la kuua vijidudu na kulainisha lenzi zako, suluhisho la matumizi mengi linaweza kuwa sahihi kwako. Kwa watu wenye macho nyeti au mizio, unaweza kununua suluhisho laini la saline ili kuosha lenzi za mgusano kabla na baada ya kuua vijidudu kwa ajili ya faraja bora (kulingana na Medical News Today).
Mmumunyo wa peroksidi ya hidrojeni ni chaguo jingine ikiwa suluhisho la matumizi yote linasababisha athari au usumbufu. Hata hivyo, lazima utumie kisanduku maalum kinachokuja na suluhisho, ambacho hubadilisha peroksidi ya hidrojeni kuwa chumvi tasa ndani ya saa chache (imeidhinishwa na FDA). Ukijaribu kuweka lenzi tena kabla peroksidi ya hidrojeni haijaondolewa, macho yako yataungua na konea yako inaweza kuharibika.
Ukishapata dawa ya lenzi ya mgusano, unaweza kuhisi uko tayari kuishi. Hata hivyo, watu wanaovaa lenzi ya mgusano wanapaswa kufanyiwa uchunguzi wa kila mwaka ili kuona kama macho yao yamebadilika na kama lenzi ya mgusano ndiyo chaguo bora kwa aina yao ya upotevu wa macho. Uchunguzi kamili wa macho pia husaidia kutambua magonjwa ya macho na matatizo mengine ambayo yanaweza kusababisha matibabu ya mapema na uboreshaji wa maono (kupitia CDC).
Kulingana na VSP Vision Care, uchunguzi wa lenzi za mgusano kwa kweli ni tofauti na uchunguzi wa macho wa kawaida. Uchunguzi wa macho wa kawaida unajumuisha kuangalia uwezo wa kuona wa mtu na kutafuta dalili za matatizo yanayoweza kutokea. Hata hivyo, ukaguzi wa lenzi za mgusano unajumuisha aina tofauti ya kipimo ili kuona jinsi uwezo wako wa kuona unavyopaswa kuwa wazi kwa kutumia lenzi za mgusano. Daktari pia atapima uso wa jicho lako ili kuagiza lenzi za mgusano zenye ukubwa na umbo linalofaa. Pia utapata fursa ya kujadili chaguo za lenzi za mgusano na kubaini ni aina gani inayofaa mahitaji yako.
Ingawa inaweza kuwa ya kushangaza kwa mtaalamu wa macho kutaja hili, ni muhimu kujua kwamba mate si njia tasa au salama ya kulowesha lenzi za mguso. Usiweke lenzi za mguso mdomoni mwako ili kuzilowesha tena zinapokauka, zinapokera macho yako, au hata zinapoanguka. Mdomo umejaa vijidudu na vijidudu vingine vinavyoweza kusababisha maambukizi ya macho na matatizo mengine ya macho (kupitia Yahoo News). Ni vyema kutupa lenzi zenye kasoro na kuanza na jozi mpya.
Maambukizi moja ya macho yanayoonekana sana mate yanapotumika kulainisha lenzi ni keratiti, ambayo ni uvimbe wa konea unaosababishwa na bakteria, fangasi, vimelea, au virusi vinavyoingia kwenye jicho (kulingana na Kliniki ya Mayo). Dalili za keratiti zinaweza kujumuisha macho mekundu na yenye maumivu, majimaji au kutokwa na maji kutoka machoni, kuona wazi, na kuongezeka kwa unyeti kwa mwanga. Ikiwa umekuwa ukijaribu kulainisha au kusafisha lenzi za mguso kwa mdomo na unapata dalili hizi, ni wakati wa kufanya miadi na daktari wako wa macho.
Hata kama unafikiri una dawa sawa na rafiki au mwanafamilia, kuna tofauti katika ukubwa na umbo la macho, kwa hivyo kushiriki lenzi za macho si wazo zuri. Bila kusahau, kuvaa lenzi za macho za mtu mwingine kunaweza kukuweka wazi kwa kila aina ya bakteria, virusi, na vijidudu vinavyoweza kukufanya uwe mgonjwa (kulingana na Bausch + Lomb).
Pia, kuvaa lenzi za mgusano ambazo haziendani na macho yako kunaweza kuongeza hatari yako ya michubuko ya konea au vidonda na maambukizi ya macho (kupitia WUSF Public Media). Ukiendelea kuvaa lenzi za mgusano zisizofaa, unaweza pia kupata kutovumilia lenzi za mgusano (CLI), ambayo ina maana kwamba hutaweza tena kuvaa lenzi za mgusano bila maumivu au usumbufu, hata kama lenzi unazojaribu kuingiza zimeagizwa kwa ajili yako (kulingana na Taasisi ya Macho ya Laser). Macho yako hatimaye yatakataa kuvaa lenzi za mgusano na kuziona kama vitu vya kigeni machoni pako.
Unapoombwa kutumia lenzi za mgusano (ikiwa ni pamoja na lenzi za mgusano za mapambo), unapaswa kujiepusha kufanya hivyo ili kuzuia uharibifu wa macho na uwezekano wa kutovumilia lenzi za mgusano katika siku zijazo.
CDC inaripoti kwamba tabia ya kawaida ya hatari inayohusiana na utunzaji wa lenzi za mguso ni kulala nazo zikiwa zimevaliwa. Haijalishi umechoka kiasi gani, ni bora kuondoa lenzi zako za mguso kabla ya kutumia nyasi. Kulala ukiwa umevaa lenzi za mguso kunaweza kuongeza nafasi zako za kupata maambukizi ya macho na dalili zingine za matatizo—hata ukiwa na lenzi za mguso zinazochakaa kwa muda mrefu. Haijalishi aina gani ya lenzi za mguso unazovaa, lenzi hizo hupunguza usambazaji wa oksijeni muhimu kwa macho yako, jambo ambalo linaweza kuathiri afya ya macho yako na kuona (kulingana na Sleep Foundation).
Kulingana na Kliniki ya Cleveland, lenzi za mguso zinaweza kusababisha ukavu, uwekundu, muwasho, na uharibifu lenzi inapoondolewa wakati imeunganishwa na konea. Kulala na lenzi za mguso pia kunaweza kusababisha maambukizi ya macho na uharibifu wa kudumu wa macho, ikiwa ni pamoja na keratiti, uvimbe wa konea na maambukizi ya fangasi, Sleep Foundation iliongeza.