För personer med dålig syn är kontaktlinser ofta en integrerad del av vardagen. Enligt American Academy of Ophthalmology är en kontaktlins en genomskinlig plastskiva som placeras över ögat för att förbättra en persons syn. Till skillnad från glasögon sitter dessa tunna linser ovanpå ögats tårfilm, som täcker och skyddar ögats hornhinna. Helst skulle kontaktlinser gå obemärkt förbi och hjälpa människor att se bättre.
Kontaktlinser kan korrigera olika typer av synproblem, inklusive närsynthet och långsynthet (enligt National Eye Institute). Beroende på typ och svårighetsgrad av synförlust finns det flera typer av kontaktlinser som passar dig bäst. Mjuka kontaktlinser är den vanligaste typen och erbjuder den flexibilitet och komfort som många kontaktlinsbärare föredrar. Stela kontaktlinser är hårdare än mjuka kontaktlinser och kan vara svåra för vissa att vänja sig vid. Deras stelhet kan dock faktiskt bromsa utvecklingen av närsynthet, korrigera astigmatism och ge tydligare syn (enligt Healthline).
Även om kontaktlinser kan göra livet enklare för personer med dålig syn, kräver de viss skötsel och underhåll för att fungera optimalt. Om du inte följer riktlinjerna för rengöring, förvaring och byte av kontaktlinser (via Cleveland Clinic) kan din ögonhälsa äventyras. Här är vad du behöver veta om kontaktlinser.
Att hoppa i poolen eller promenera på stranden med kontaktlinser kan verka ofarligt, men dina ögons hälsa kan vara i fara. Det är inte säkert att bära kontaktlinser i ögonen när du simmar, eftersom linserna absorberar en del av vattnet som kommer in i ögonen och kan samla bakterier, virus, kemikalier och skadliga bakterier (via Healthline). Långvarig ögonexponering för dessa patogener kan leda till ögoninfektion, inflammation, irritation, torrhet och andra farliga ögonproblem.
Men tänk om du inte kan ta bort dina kontaktlinser? Många personer med ålderssynthet kan inte se utan kontaktlinser eller glasögon, och glasögon är inte lämpliga för simning eller vattensporter. Vattenfläckar uppstår snabbt på glasögonen, de lossnar lätt eller flyter bort.
Om du måste använda kontaktlinser när du simmar rekommenderar Optometrist Network att du använder skyddsglasögon för att skydda dina linser, tar ut dem omedelbart efter simning, desinficerar kontaktlinser noggrant efter kontakt med vatten och använder återfuktande droppar för att förhindra torra ögon. Även om dessa tips inte garanterar att du inte kommer att få några problem, kan de minska risken för att utveckla en ögoninfektion.
Du kan lägga stor vikt vid noggrann rengöring och desinfektion av kontaktlinser före och efter varje användning. De ofta försummade kontaktlinserna bör dock också vara en viktig del av din ögonvård. Om du inte tar hand om dina kontaktlinsfodral kan skadliga bakterier växa inuti och komma in i dina ögon (via Visionworks).
American Optometric Association (AOA) rekommenderar att du rengör kontaktlinser efter varje användning, öppnar och torkar dem när de inte används, och byter ut kontaktlinser var tredje månad. Att följa dessa steg hjälper till att hålla dina ögon friska genom att se till att dina kontaktlinser desinficeras och förvaras i en ren, fräsch behållare efter varje användning.
Visionworks berättar också hur du rengör kontaktlinsfodral på rätt sätt. Kassera först den använda kontaktlinsvätskan, som kan innehålla farliga bakterier och irriterande ämnen. Tvätta sedan händerna för att ta bort eventuella bakterier från huden som kan komma in i kontaktlinsdosan. Tillsätt sedan lite ren kontaktlinsvätska i fodralet och dra fingrarna över förvaringsfacket och locket för att lossa och ta bort eventuella avlagringar. Häll ut det och spola kroppen med rikligt med lösning tills alla avlagringar är borta. Lägg slutligen fodralet med framsidan nedåt, låt det lufttorka helt och förslut det igen när det är torrt.
Det kan vara frestande att köpa dekorativa kontaktlinser för utsmyckning eller dramatisk effekt, men om du inte har recept kan du få betala priset för kostsamma och smärtsamma konsekvenser. Den amerikanska läkemedelsmyndigheten FDA varnar för att köpa receptfria kontaktlinser för att förhindra ögonskador som kan uppstå när man bär linser som inte passar dina ögon ordentligt. Den amerikanska läkemedelsmyndigheten FDA varnar för att köpa receptfria kontaktlinser för att förhindra ögonskador som kan uppstå när man bär linser som inte passar dina ögon ordentligt.Den amerikanska läkemedelsmyndigheten FDA varnar för att köpa receptfria kontaktlinser för att förhindra ögonskador som kan uppstå när man använder linser som inte passar dina ögon.Den amerikanska läkemedelsmyndigheten FDA varnar för att köpa receptfria kontaktlinser för att förhindra ögonskador som kan uppstå när man använder linser som inte passar dina ögon.
Om dessa kosmetiska linser till exempel inte passar eller inte passar dina ögon kan du uppleva repor på hornhinnan, hornhinneinfektioner, konjunktivit, synnedsättning och till och med blindhet. Dessutom saknar dekorativa kontaktlinser ofta instruktioner för rengöring eller användning, vilket också kan orsaka synproblem.
FDA konstaterar också att det är olagligt att sälja dekorativa kontaktlinser utan recept. Linser ingår inte i kategorin kosmetiska eller andra produkter som kan säljas utan recept. Alla kontaktlinser, även de som inte korrigerar synen, kräver recept och kan endast säljas via auktoriserade återförsäljare.
Enligt en artikel från American Optometric Association delade AOA:s ordförande Robert S. Layman, OD: ”Det är mycket viktigt att patienter uppsöker en ögonläkare och endast använder kontaktlinser, med eller utan synkorrigering.” Man måste prova tonade linser, se till att uppsöka en optiker och få ett recept.
Även om det kan vara chockerande att inse att din kontaktlins på något sätt har flyttats till baksidan av ögat, sitter den inte fast där. Men efter att du gnuggat, råkat träffa eller vidrört ögat kan kontaktlinsen flytta sig ur sin plats. Linsen flyttar sig vanligtvis till toppen av ögat, under ögonlocket, vilket gör att du undrar vart den tog vägen och frenetiskt försöker få ut den.
Den goda nyheten är att kontaktlinsen inte kan fastna bakom ögat (via All About Vision). Det fuktiga inre lagret under ögonlocket, kallat konjunktiva, viks faktiskt över ögonlockets ovansida, viks bakåt och täcker ögonglobens yttre lager. I en intervju med Self förklarar AOA:s tillträdande president Andrea Tau, OD: ”Konjunktivalmembranet löper över ögats vita sida och upp och under ögonlocket, vilket skapar en påse runt omkretsen.”
Med det sagt behöver du inte få panik om dina ögon plötsligt tappar kontakten. Du kan ta bort det genom att applicera några återfuktande droppar och försiktigt massera den övre delen av ögonlocket tills linsen faller av och du kan ta ut den (enligt All About Vision).
Har du slut på kontaktlinsvätska och ingen tid att springa till affären? Tänk inte ens på att återanvända desinfektionsmedlet. När dina kontaktlinser har blötlagts i lösningen kan de innehålla infektionsframkallande bakterier och skadliga irriterande ämnen som bara kommer att kontaminera dina linser om du försöker använda lösningen igen (via Visionworks).
FDA varnar också för att "avbryta" en lösning som redan används i ditt fall. Även om du tillsätter lite färsk lösning till din använda vätska kommer lösningen inte att vara steril för korrekt sterilisering av kontaktlinser. Om du inte har tillräckligt med lösning för att rengöra och förvara dina linser på ett säkert sätt är det bäst att kasta dem och köpa ett nytt par nästa gång du bestämmer dig för att använda kontaktlinser.
AOA tillägger att det är viktigt att följa skötselråden från tillverkaren av kontaktlinsvätskan. Om det rekommenderas att du förvarar dina kontaktlinser i lösning under en begränsad tid måste du stänga dem enligt detta schema, även om du inte tänker använda kontaktlinser. Vanligtvis förvaras dina kontaktlinser i samma lösning i 30 dagar. Därefter måste du kassera linserna för att få nya.
Ett annat vanligt antagande som många kontaktlinsbärare gör är att vatten är ett säkert alternativ för att förvara kontaktlinser när det inte finns någon lösning. Att använda vatten, särskilt kranvatten, för att rengöra eller förvara kontaktlinser är dock fel. Vatten kan innehålla olika föroreningar, bakterier och svampar som kan skada din ögonhälsa (via All About Vision).
I synnerhet kan en mikroorganism som kallas Acanthamoeba, som vanligtvis finns i kranvatten, lätt fastna på ytan av kontaktlinser och infektera ögonen när de används (enligt US Environmental Protection Agency). Ögoninfektioner som involverar Acanthamoeba i kranvatten kan orsaka smärtsamma symtom, inklusive allvarligt obehag i ögonen, känsla av främmande kropp inuti ögat och vita fläckar runt ögats ytterkant. Även om symtomen kan vara från några dagar till månader, läker ögat aldrig helt, inte ens med behandling.
Även om det finns bra kranvatten i ditt område är det bättre att vara säker än ledsen. Använd endast kontaktlinser för att förvara linser eller välja ett nytt par.
Många kontaktlinsbärare förlänger sitt schema för att använda linser i hopp om att spara pengar eller undvika ytterligare ett besök hos optikern. Även om det händer oavsiktligt kan det vara obekvämt och öka risken för ögoninfektioner och andra ögonhälsoproblem att inte följa ett schema för utbyte av linser (via Optometrist Network).
Som Optometrist Network förklarar kan användning av kontaktlinser för länge eller längre än den rekommenderade tiden begränsa syreflödet till hornhinnan och blodkärlen i ögat. Resultaten varierar från milda symtom som torra ögon, irritation, obehag i linsen och blodsprängda ögon till allvarligare problem som hornhinnesår, infektioner, ärrbildning på hornhinnan och synförlust.
En studie publicerad i tidskriften Optometry and Vision Science fann att överdriven användning av kontaktlinser varje dag kan leda till en ansamling av protein på linserna, vilket kan orsaka irritation, minskad synskärpa, förstoring av små knölar på ögonlocken som kallas konjunktivala papiller och risk för infektion. För att undvika dessa ögonproblem, följ alltid ett schema för användning av kontaktlinser och byt dem med rekommenderade intervaller.
Din ögonläkare kommer alltid att rekommendera att du tvättar händerna innan du använder kontaktlinser. Men vilken typ av tvål du använder för att tvätta händerna kan göra hela skillnaden när det gäller linsvård och ögonhälsa. Många typer av tvål kan innehålla kemikalier, eteriska oljor eller fuktighetsbevarande medel som kan komma på kontaktlinser och orsaka ögonirritation om de inte sköljs ur noggrant (enligt National Keratoconus Foundation). Rester kan också bilda en hinna på kontaktlinser och göra dem dimsynta.
Optometrist Network rekommenderar att du tvättar händerna med en oparfymerad antibakteriell tvål innan du sätter på eller tar av dina kontaktlinser. American Academy of Ophthalmology noterar dock att återfuktande tvål är säker att använda så länge du sköljer bort tvålen från händerna noggrant innan du använder kontaktlinser. Om du har särskilt känsliga ögon kan du också hitta handsprit på marknaden som är speciellt utformade för att fungera med kontaktlinser.
Att applicera smink när man använder kontaktlinser kan vara knepigt och det kan krävas lite övning för att förhindra att produkten kommer in i ögonen och kontaktlinserna. Vissa kosmetika kan lämna en hinna eller rester på kontaktlinserna som kan orsaka irritation när de placeras under linsen. Ögonmakeup, inklusive ögonskugga, eyeliner och mascara, kan vara särskilt problematiskt för kontaktlinsbärare eftersom det lätt kan komma in i ögonen eller flaga av (via CooperVision).
Johns Hopkins Medicine anger att användning av kosmetika med kontaktlinser kan orsaka ögonirritation, torrhet, allergier, ögoninfektioner och till och med skador om man inte är försiktig. Det bästa sättet att undvika dessa symtom är att alltid använda kontaktlinser under smink, använda ett pålitligt märke av allergivänlig kosmetika, undvika att dela smink och undvika glittrig ögonskugga. L'Oreal Paris rekommenderar också lätt eyeliner, vattenfast mascara avsedd för känsliga ögon och flytande ögonskugga för att minska pudernedfall.
Alla kontaktlinsvätskor är inte likadana. Dessa sterila vätskor kan använda en mängd olika ingredienser för att desinficera och rengöra linser, eller för att ge extra komfort för de som behöver det. Till exempel inkluderar vissa typer av kontaktlinser som du kan hitta på marknaden multifunktionella kontaktlinser, kontaktlinser för torra ögon, kontaktlinser med väteperoxid och kompletta system för vård av hårda linser (via Healthline).
Personer med känsliga ögon eller de som använder vissa typer av kontaktlinser kommer att upptäcka att vissa kontaktlinser fungerar bättre än andra. Om du letar efter en prisvärd lösning för att desinficera och återfukta dina linser kan en multifunktionslösning vara rätt för dig. För personer med känsliga ögon eller allergier kan du köpa en mild saltlösning för att skölja kontaktlinser före och efter desinfektion för optimal komfort (enligt Medical News Today).
Väteperoxidlösning är ett annat alternativ om universallösningen orsakar en reaktion eller obehag. Du måste dock använda det specialfodral som medföljer lösningen, vilket omvandlar väteperoxiden till steril saltlösning inom några timmar (godkänd av FDA). Om du försöker sätta tillbaka linserna innan väteperoxiden har neutraliserats kommer dina ögon att bränna och din hornhinna kan skadas.
När du väl har fått ditt recept på kontaktlinser kan du känna dig redo att leva. Kontaktlinsbärare bör dock genomgå en årlig kontroll för att se om deras ögon har förändrats och om kontaktlinser är det bästa valet för deras typ av synnedsättning. En omfattande ögonundersökning hjälper också till att identifiera ögonsjukdomar och andra problem som kan leda till tidig behandling och förbättrad syn (via CDC).
Enligt VSP Vision Care skiljer sig kontaktlinsundersökningar faktiskt från vanliga synundersökningar. Vanliga synundersökningar inkluderar kontroll av en persons syn och letande efter tecken på potentiella problem. En kontaktlinskontroll inkluderar dock en annan typ av test för att se hur tydlig din syn behöver vara med kontaktlinser. Läkaren kommer också att mäta ytan på ditt öga för att ordinera kontaktlinser i rätt storlek och form. Du kommer också att ha möjlighet att diskutera kontaktlinsalternativ och avgöra vilken typ som är bäst för dina behov.
Även om det kan vara chockerande för en ögonläkare att nämna detta, är det viktigt att veta att saliv inte är en steril eller säker metod för att återfukta kontaktlinser. Håll inte kontaktlinser i munnen för att återfukta dem när de torkar ut, irriterar ögonen eller till och med faller ut. Munnen är full av bakterier och andra bakterier som kan orsaka ögoninfektioner och andra ögonproblem (via Yahoo News). Det är bäst att kasta bort de trasiga linserna och börja med ett nytt par.
En ögoninfektion som ofta ses när saliv används för att fukta linser är keratit, vilket är inflammation i hornhinnan orsakad av bakterier, svampar, parasiter eller virus som kommer in i ögat (enligt Mayo Clinic). Symtom på keratit kan inkludera röda och ömma ögon, rinnande ögon eller flytningar från ögonen, dimsyn och ökad ljuskänslighet. Om du har försökt fukta eller rengöra kontaktlinser med munnen och upplever dessa symtom är det dags att boka tid hos din optiker.
Även om du tror att du har samma recept som en vän eller familjemedlem, finns det skillnader i ögonstorlek och form, så att dela kontaktlinser är inte en bra idé. För att inte tala om att att bära någon annans kontaktlinser i dina ögon kan utsätta dig för alla möjliga bakterier, virus och bakterier som kan göra dig sjuk (enligt Bausch + Lomb).
Att använda kontaktlinser som inte passar dina ögon kan också öka risken för hornhinnansår, sår och ögoninfektioner (via WUSF Public Media). Om du fortsätter att använda olämpliga kontaktlinser kan du också utveckla en kontaktlinsintolerans (CLI), vilket innebär att du inte längre kommer att kunna använda kontaktlinser utan smärta eller obehag, även om linserna du försöker sätta i är ordinerade för dig (enligt Laser Eye Institute). Dina ögon kommer så småningom att vägra att använda kontaktlinser och se dem som främmande föremål i dina ögon.
När du blir ombedd att dela kontaktlinser (inklusive dekorativa kontaktlinser) bör du alltid avstå från att göra det för att förhindra ögonskador och eventuell kontaktlinsintolerans i framtiden.
CDC rapporterar att det vanligaste riskbeteendet i samband med kontaktlinsvård är att sova med dem på. Oavsett hur trött du är är det bäst att ta ut dina kontaktlinser innan du sover. Att sova med kontaktlinser kan öka risken för att utveckla ögoninfektioner och andra symtom på problem – även med långtidshållande kontaktlinser. Oavsett vilken typ av kontaktlinser du bär minskar linserna tillförseln av viktigt syre till dina ögon, vilket kan påverka din ögonhälsa och syn (enligt Sleep Foundation).
Enligt Cleveland Clinic kan kontaktlinser orsaka torrhet, rodnad, irritation och skador när linsen tas bort medan den är fäst vid hornhinnan. Att sova med kontaktlinser kan också leda till ögoninfektioner och permanenta ögonskador, inklusive keratit, hornhinneinflammation och svampinfektioner, tillade Sleep Foundation.