Dadka cusub ee isticmaala muraayadaha indhaha la xidho, kala soocidda dhinacyada togan iyo kuwa taban ee muraayadaha indhaha la xidho mararka qaarkood ma aha mid aad u fudud. Maanta, waxaan soo bandhigi doonnaa saddex siyaabood oo fudud oo wax ku ool ah oo si dhakhso leh oo sax ah loogu kala saari karo dhinacyada togan iyo kuwa taban ee muraayadaha indhaha la xidho.
FRIST
Habka koowaad waa habka ugu caansan uguna isticmaalka badan ee loo isticmaalo daawashada, aad u fudud oo si fudud loo arki karo. Marka hore waxaad u baahan tahay inaad muraayadda saarto fartaada murdisada ka dibna aad dhigto mid barbar socota xariiqda aragtidaada si aad u aragto. Marka dhinaca hore uu kor u kaco, qaabka muraayaddu wuxuu u eg yahay baaquli, oo leh gees yar oo gudaha ah iyo qalooc wareegsan. Haddii dhinaca ka soo horjeeda uu kor u kaco, muraayaddu waxay u ekaan doontaa saxan yar, oo geesaha loo rogay dibadda ama qaloocsan.
LABBAAD
Habka labaad waa inaad muraayadda si toos ah u dhigto fartaada tusmada iyo suulka, ka dibna si tartiib ah ugu qabo gudaha. Marka dhinaca hore kor u kaco, muraayaddu waxay gudaha u soo ruxdaa oo waxay ku noqotaa qaabkeedii asalka ahaa marka farta la sii daayo. Si kastaba ha ahaatee, marka dhinaca dambe uu kor u kaco, muraayaddu way soo baxaysaa oo waxay ku dhegi doontaa farta oo inta badan qaabkeeda ma soo ceshato.
SADDEXAAD
Habkan ugu dambeeya waxaa inta badan lagu arkaa gudaha kiiska laba-geesoodka ah, maadaama ay fududahay in la kala saaro lakabka midabka ee muraayadaha taabashada midabka leh iyada oo loo marayo salka cad. Qaab cad iyo kala-guur midab jilicsan oo ku yimaada muraayadaha midabka leh ayaa dhinaca hore kor u socda, halka marka dhinaca dambe uu kor u socdo, lakabka qaabku ma aha oo kaliya inuu isbeddelo, laakiin kala-guurka midabku sidoo kale wuxuu u ekaan doonaa mid aan dabiici ahayn.
In kasta oo muraayadaha indhaha aan si weyn u saameyn marka la rogo, haddana waxay sababi karaan dareen shisheeye oo aad u muuqda marka la geliyo isha waxayna sidoo kale sababi karaan is jiidjiid jireed oo ku dhaca cornea. Sidaa darteed, waa muhiim inaad raacdo dhaqanka caadiga ah ee xirashada iyo nadiifinta muraayadaha indhaha, oo aadan ka boodin wax tallaabo ah si aad u caajiso.
Waqtiga boostada: Agoosto-29-2022
