HIMALAYA

Dunida maanta ee mashquulka badan, oo si xawli ah u socota, waxaa ka muhiimsan sidii hore in la qaato daqiiqad si dib loogula xiriiro dabeecadda. Quruxda iyo xasilloonida deegaanka dabiiciga ah waxay saameyn dejin ah ku leeyihiin jirkeena iyo maskaxdeena. Iyadoo la qabsanayo nuxurka dabeecadda, dbeyes, oo ah nooca muraayadaha indhaha ee ugu horreeya, ayaa dhawaan soo saartay taxane cusub oo HIMALAYA ah oo ugu iibsiga badan. Noocyadan cusub waxay isku daraan tignoolajiyada muraayadaha indhaha ee ugu dambeeyay iyo muuqaallada Himalaya ee cajiibka ah si ay u siiyaan dadka xiran khibrad gaar ah oo qoto dheer.

Ururinta HIMALAYA ee dbeyes waxaa loogu talagalay inay indhahaaga ku soo bandhigto yaababka dabeecadda. Iyada oo ay dhiirigelinayaan muuqaalka quruxda badan ee Himalayas, muraayadahan taabashada ah waxay u oggolaanayaan dadka xiran inay arkaan buuraha ugu sarreeya adduunka. Hadday tahay inaad ku dhex socoto waddooyinka magaalada ama aad sahaminayso bannaanka weyn, muraayadahan waxay kuu geyn doonaan deegaan dabiici ah oo deggan oo cajiib ah.

Mid ka mid ah astaamaha ugu muhiimsan ee ururinta HIMALAYA waa raaxada iyo neefsashada gaarka ah. Muraayadaha waxaa laga sameeyay agab casri ah oo u oggolaanaya socodka oksijiinta ugu fiican, taasoo hubinaysa raaxada qofka xiran maalinta oo dhan. Taas macnaheedu waa inaad ku raaxeysan karto quruxdaada dabiiciga ah iyada oo aan wax dhib ah qabin, xitaa haddii aad xirato muddo dheer.

Marka laga soo tago raaxada aadka u fiican, taxanaha HIMALAYA sidoo kale wuxuu ku faanaa aragti aad u fiican. Muraayadahaan waxaa loogu talagalay inay bixiyaan aragti cad oo fiiqan si aad si buuxda u qadarin karto faahfaahin kasta oo ku saabsan adduunka dabiiciga ah ee kugu xeeran. Hadday tahay inaad la dhacsan tahay qaababka adag ee caleenta ama aad fiirineyso meelaha ugu sarreeya ee barafka ku dahaaran ee Himalayas, muraayadahan waxay hubin doonaan inaad hesho aragti cad.

Ururinta HIMALAYA waxaa laga heli karaa noocyo kala duwan oo naqshado iyo midabbo ah si ay ugu habboonaadaan doorbidyada iyo qaababka kala duwan. Laga bilaabo cagaarka firfircoon ee ku dayanaya kaymaha cufan ilaa buluugga barafka leh ee xasuusiya harooyinka barafka, ururintu waxay qabataa walxaha kala duwan ee cajiibka ah ee muuqaalka Himalaya. Hadday tahay inaad doorbidayso horumarin qarsoon ama muuqaal geesinimo leh, waxaa ku jira muraayad ku jirta ururinta oo si fiican u dhammaystiraysa quruxdaada dabiiciga ah.

Maadaama muraayadaha indhaha ee la isku xidho ay si isa soo taraysa caan ugu noqdaan agabka moodada, ururinta HIMALAYA waxay u oggolaanaysaa dadka xiran inay muujiyaan shakhsiyaddooda iyagoo qaadanaya quruxdooda dabiiciga ah. Muraayadahani waxay ka badan yihiin qalabka sixitaanka aragga oo keliya; Waa qaab is-muujin ah iyo hab aan kula xiriirno adduunka nagu xeeran. Markaa haddii aad rabto inaad samayso hadal ama aad si fudud u horumariso muuqaalkaaga maalinlaha ah, ururinta HIMALAYA waxay bixisaa fursado aan dhammaad lahayn.

Maadaama ay tahay sumad deegaanka ka warqabta, dbeyes waxay hubisaa in ururinta HIMALAYA la soo saaro iyadoo la raacayo ballanqaadkeeda ku aaddan waaritaanka. Muraayadahaan waxaa lagu sameeyaa iyadoo la adeegsanayo agab deegaanka u fiican iyo hababka wax soo saarka kuwaas oo yareeya saameynta deegaanka. Iyagoo dooranaya taxanaha HIMALAYA, dadka xiran ma aha oo kaliya inay ku raaxaysan karaan quruxda dabeecadda, laakiin sidoo kale waxay gacan ka geysan karaan ilaalinta dabeecadda.

Si loo hubiyo badbaadada ugu badan iyo isku halaynta, dhammaan muraayadaha indhaha ee dbeyes, oo ay ku jiraan noocyada kala duwan ee HIMALAYA, waxay maraan baaritaan adag iyo habraacyo xakamaynta tayada. Muraayadahaan waxaa ansixiyay hay'adaha sharci dejinta ee khuseeya, iyagoo hubinaya kuwa xiran inay yihiin kuwo sax ah oo u hoggaansan heerarka warshadaha. Intaa waxaa dheer, dbeyes waxay bixisaa hagitaan iyo taageero dhammaystiran si ay uga caawiso kuwa xiran inay si habboon u daryeelaan oo ay u ilaaliyaan muraayadaha indhaha, iyagoo hubinaya caafimaadka indhaha ee ugu wanaagsan.

Ururinta HIMALAYA ee dbeyes waa wax ka badan ururinta muraayadaha indhaha; waa martiqaad aad ku dhex milmi karto quruxda dabiiciga ah ee cajiibka ah. Ururintu waxay siisaa dadka xiran waayo-aragnimo gaar ah oo isbeddel leh iyada oo ay ugu wacan tahay tignoolajiyadeeda cusub, raaxada sare iyo naqshad cajiib ah. Hadday tahay qof jecel dabeecadda, jecel moodada, ama qof raadinaya aragti cusub, ururinta HIMALAYA waa mid lagama maarmaan u ah ururinta muraayadaha indhahaaga.

Dabeecaddu way soo wacaysaa, iyadoo la adeegsanayo ururinta HIMALAYA hadda waxaad ka jawaabi kartaa wicitaankaas qaab iyo qurux. Sahamin kartaa yaababka Himalayas oo u ogolow dabeecaddu inay indhahaaga qabsato. Gal adduun qurux iyo raaxo leh oo dib u hel farxadda ku xidhnaanta adduunka dabiiciga ah. Ku soo dhawoow ururinta HIMALAYA ee dbeyes sababtoo ah dabeecaddu waa meesha quruxda dhabta ahi ku taal.