Mo tagata e leaga le vaai, o tioata fa'afeso'ota'i e masani ona avea ma vaega taua o le olaga i aso faisoo. E tusa ai ma le American Academy of Ophthalmology, o tioata fa'afeso'ota'i o se tisiketi palasitika manino e tu'u i luga o le mata e fa'aleleia atili ai le va'ai a se tagata. E le pei o mata tioata, o nei tioata manifinifi e tu i luga o le ata loimata o le mata, lea e ufiufi ma puipuia ai le cornea o le mata. O le mea sili, o tioata fa'afeso'ota'i o le a le matauina, e fesoasoani ai i tagata e va'ai lelei.
E mafai e tioata fa'afeso'ota'i ona fa'asa'o ituaiga eseese o fa'afitauli o le va'ai, e aofia ai le va'ai latalata ma le va'ai mamao (e tusa ai ma le National Eye Institute). E fuafua i le ituaiga ma le ogaoga o le leiloa o le va'ai, e tele ituaiga tioata fa'afeso'ota'i e sili ona lelei mo oe. O tioata fa'afeso'ota'i vaivai o le ituaiga e sili ona taatele, e ofoina atu le fetu'una'i ma le mafanafana e fiafia i ai le to'atele o tagata e ofuina tioata fa'afeso'ota'i. O tioata fa'afeso'ota'i malō e sili atu ona malo nai lo tioata fa'afeso'ota'i vaivai ma atonu e faigata mo nisi tagata ona fa'amasani i ai. Peita'i, o lo latou malō e mafai ona fa'agesegese ai le alualu i luma o le myopia, fa'asa'o le astigmatism, ma maua ai se va'ai manino (e tusa ai ma le Healthline).
E ui e mafai e tioata fa'afeso'ota'i ona fa'afaigofieina le olaga mo tagata e leaga le va'ai, ae e mana'omia sina tausiga ma le tausiga ina ia mafai ona galue lelei. Afai e te le mulimuli i ta'iala mo le fa'amamaina, teuina, ma le suia o tioata fa'afeso'ota'i (e ala i le Cleveland Clinic), e ono lamatia ai lou soifua maloloina o mata. O mea nei e tatau ona e iloa e uiga i tioata fa'afeso'ota'i.
O le oso i totonu o le vaitaele po'o le savalivali i le matafaga ma ofuina ni tioata fa'afeso'ota'i e foliga mai e le afaina, ae e ono lamatia ai le soifua maloloina o ou mata. E le saogalemu le ofuina o tioata fa'afeso'ota'i i ou mata a'o e aau, aua e mitiia e tioata nisi o vai e ulufale i ou mata ma e mafai ona aoina ai siama, siama, vaila'au, ma siama mata'utia (e ala i le Healthline). O le umi o le a'afia o mata i nei siama e mafai ona o'o atu ai i fa'ama'i mata, mumū, itaitagofie, mago, ma isi fa'afitauli mata'utia.
Ae fa'apefea pe a lē mafai ona e tapeina au tioata fa'afeso'ota'i? E to'atele tagata e maua i le presbyopia e lē mafai ona va'ai e aunoa ma ni tioata fa'afeso'ota'i po'o ni matatioata, ma e lē fetaui matatioata mo le 'a'au po'o ta'aloga i le vai. E vave ona aliali mai ila o le vai i matatioata, e faigofie ona sae ese pe opeopea ese.
Afai e tatau ona e ofuina ni tioata fa'afeso'ota'i a'o e aau, e fautuaina e le Optometrist Network le ofuina o ni mata tioata e puipui ai ou tioata, aveese loa pe a uma ona aau, fa'amamā lelei tioata fa'afeso'ota'i pe a uma ona pa'i i le vai, ma fa'aaoga ni mataua fa'asusu e puipuia ai mata mago. E ui o nei fautuaga e le fa'amautinoa ai e te le a'afia i ni fa'afitauli, ae e mafai ona fa'aitiitia ai lou lamatiaga o le a'afia i se fa'ama'i mata.
E mafai ona e fa'atauaina tele le fa'amamāina lelei ma le fa'amamāina o tioata fa'afeso'ota'i a'o le'i fa'aaogaina ma pe a uma ona fa'aaoga. Peita'i, o tioata fa'afeso'ota'i e masani ona le amana'iaina e tatau fo'i ona avea ma vaega taua o le tausiga o ou mata. Afai e te le tausia lelei au pusa tioata fa'afeso'ota'i, e mafai e siama fa'aleagaina ona ola i totonu ma ulu atu i ou mata (e ala i le Visionworks).
Ua fautuaina e le American Optometric Association (AOA) le fa'amamāina o tioata fa'afeso'ota'i pe a uma ona fa'aoga, tatala ma fa'amago pe a le fa'aaogaina, ma sui tioata fa'afeso'ota'i i masina ta'itolu. O le mulimuli i nei la'asaga o le a fesoasoani e tausia ai le soifua maloloina o ou mata e ala i le fa'amautinoaina o au tioata fa'afeso'ota'i ua fa'amamāina ma teuina i totonu o se pusa mama ma fou pe a uma ona fa'aoga.
E taʻu atu foʻi e le Visionworks ia te oe le auala e faʻamamā lelei ai pusa tioata faʻafesoʻotaʻi. Muamua, lafoaʻi le vailaʻau faʻafesoʻotaʻi ua uma ona faʻaaogaina, lea e ono iai ni siama mataʻutia ma ni mea e faʻaita ai. Ona fufulu lea o ou lima e aveese ai soʻo se siama mai lou paʻu e ono ulufale i totonu o le pusa faʻafesoʻotaʻi. Ona faʻaopopo lea o sina vai faʻafesoʻotaʻi mama i le pusa ma faʻataʻamilo ou tamatamailima i luga o le vaega e teu ai mea ma le tapuni e faʻamalulu ma aveese ai soʻo se mea e pipii. Liligi i fafo ma fufulu le tino i le tele o vailaʻau seʻia oʻo ina mou atu uma mea e pipii. Mulimuli ane, faʻataʻoto le pusa i lalo, tuʻu e mago atoa i le ea, ma toe tapuni pe a mago.
E mafai ona fa'aosoosoina le fa'atauina o tioata fa'afeso'ota'i teuteu mo se fa'amatagofiega po'o se aafiaga mata'ina, ae afai e leai sau talavai, e mafai ona e totogia le tau mo ni taunuuga taugata ma tiga. Ua lapata’i mai le US Food & Drug Administration (FDA) e uiga i le fa’atauina o tioata fa’ama’i mata e fa’atau fua ma e leai se foma’i e puipuia ai manu’a i mata e ono tutupu pe a fa’aaogaina ni tioata e le fetaui lelei ma ou mata. Ua lapata’i mai le US Food & Drug Administration (FDA) e uiga i le fa’atauina o tioata fa’ama’i mata e fa’atau fua ma e leai se foma’i e puipuia ai manu’a i mata e ono tutupu pe a fa’aaogaina ni tioata e le fetaui lelei ma ou mata.Ua lapata’i mai le US Food and Drug Administration (FDA) e fa’asaga i le fa’atauina o tioata fa’afeso’ota’i e fa’atau fua e puipuia ai manu’a o mata e ono tutupu pe a fa’aaogaina tioata e le fetaui ma ou mata.Ua lapata’i mai le US Food and Drug Administration (FDA) e fa’asaga i le fa’atauina o tioata fa’afeso’ota’i e fa’atau fua e puipuia ai manu’a o mata e ono tutupu pe a fa’aaogaina tioata e le fetaui ma ou mata.
Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e le fetaui pe fetaui lelei nei tioata teuteu i ou mata, e ono aʻafia ai oe i ni maosi o le cornea, faʻamaʻi pipisi o le cornea, conjunctivitis, leiloa o le vaai, ma e oʻo lava i le tauaso. E le gata i lea, o tioata faʻafesoʻotaʻi teuteu e masani ona leai ni faʻatonuga mo le faʻamamāina poʻo le ofuina, lea e mafai foʻi ona mafua ai faʻafitauli o le vaai.
Ua ta'ua fo'i e le FDA e fa'asāina le fa'atauina atu o tioata fa'afeso'ota'i teuteu e aunoa ma se fa'atonuga a le foma'i. E le aofia tioata i le vaega o mea teuteu po'o isi oloa e mafai ona fa'atau atu e aunoa ma se fa'atonuga a le foma'i. So'o se tioata fa'afeso'ota'i, e o'o lava i tioata e le fa'asa'oina ai le va'ai, e mana'omia se fa'atonuga ma e na'o le fa'atauina atu e ala i tagata fa'atau oloa ua fa'atagaina.
E tusa ai ma se tusiga a le American Optometric Association, na faasoa mai ai e le Peresetene o le AOA o Robert S. Layman, OD, “E matua taua tele lava mo gasegase ona vaai se fomai mata ma ia na o tioata feso’ota’i e ofuina, e tusa ai ma le faasa’oga o le vaai pe leai foi.” E tatau ona faataitai tioata lanu, ia mautinoa e vaai se fomai mata ma ia maua se talavai.
E ui atonu e te'i pe a e iloa ua see atu lau tioata fa'afeso'ota'i i tua o lou mata, ae e le o pipii moni iina. Peita'i, a uma ona milimili, pa'i fa'afuase'i pe pa'i i le mata, e mafai ona see ese le tioata fa'afeso'ota'i mai le mea sa i ai. E masani ona see atu le tioata i le pito i luga o le mata, i lalo o le laumata, ma e te mafaufau ai po o fea ua alu i ai ma taumafai malosi e aveese.
O le tala fiafia, e le mafai e le tioata fa'afeso'ota'i ona pipii i tua o le mata (e ala i le All About Vision). O le vaega susu i totonu i lalo o le laumata, e ta'ua o le conjunctiva, e gaugau moni lava i luga o le laumata, gaugau i tua, ma ufiufi ai le vaega pito i fafo o le mata. I se faatalanoaga ma Self, o le peresitene-filifilia o le AOA o Andrea Tau, na faamatala ai e OD, "O le membrane [conjunctival] e alu i luga o le pa'epa'e o le mata ma luga ma lalo o le laumata, ma fausia ai se taga e siomia ai le pito i tua o le mata, e aofia ai tioata fa'afeso'ota'i pupula.
E ui i lea, e te lē tau popole pe a faafuaseʻi ona lē toe fesootaʻi ou mata. E mafai ona e aveeseina e ala i le faʻaaogaina o ni nai mataua faʻasusu ma olo mālie le pito i luga o lou laumata seʻia paʻuʻū ese le tioata ma mafai ona e aveeseina (e tusa ai ma le All About Vision).
Ua uma le vai fa'afefiloi ma ua leai se taimi e alu ai i le faleoloa? Aua le toe mafaufau e toe fa'aaoga le vai fa'amamā mata. A uma ona fa'asusu au tioata fa'afefiloi i le vai, e mafai ona i ai siama e mafua ai fa'ama'i ma mea fa'aita e ono fa'aleagaina ai au tioata pe afai e te toe taumafai e fa'aaoga le vai (e ala i le Visionworks).
Ua lapata'i mai fo'i le FDA e fa'asaga i le "taofi" o se vaila'au ua uma ona fa'aaogaina i lou tulaga. E tusa lava pe e te fa'aopoopoina sina vaila'au fou i lau vai ua fa'aaogaina, o le vaila'au o le a le mama mo le fa'amamaina lelei o tioata fa'afeso'ota'i. Afai e le lava sau vaila'au e fa'amama ma teu ai ma le saogalemu au tioata, o le isi taimi e te filifili ai e fa'aaoga tioata fa'afeso'ota'i, e sili ona lafoa'i ma fa'atau se pea fou.
Ua faaopoopo mai le AOA e taua tele le mulimuli i faatonuga tausiga ua saunia e le kamupani gaosi oloa o le vaifofo o tioata faafesootai. Afai e fautuaina e te teuina au tioata faafesootai i totonu o le vaifofo mo na o se taimi faatapulaaina, e tatau ona e tapuni e tusa ai ma lenei faasologa, tusa lava pe e te le fuafua e ofuina ni tioata faafesootai. E masani lava, o au tioata faafesootai e teuina i totonu o le vaifofo lava e tasi mo le 30 aso. A maeʻa lena, e tatau ona e lafoai na tioata ina ia maua ni tioata fou.
O le isi manatu masani e faia e le toʻatele o tagata e ofuina tioata faʻafesoʻotaʻi, o le vai o se sui saogalemu mo le teuina o tioata faʻafesoʻotaʻi pe a leai se vailaʻau. Peitaʻi, o le faʻaaogaina o le vai, aemaise lava le vai paipa, e faʻamamā ai pe teu ai tioata faʻafesoʻotaʻi e sese. E mafai e le vai ona i ai ni mea leaga eseese, siama, ma siama e mafai ona afaina ai lou soifua maloloina o mata (e ala i le All About Vision).
Ae maise lava, o se meaola ninii e ta'ua o le Acanthamoeba, e masani ona maua i le vai paipa, e faigofie ona pipii i luga o tioata fa'afeso'ota'i ma a'afia ai mata pe a ofuina (e tusa ai ma le US Environmental Protection Agency). O fa'ama'i mata e a'afia ai le Acanthamoeba i le vai paipa e mafai ona mafua ai ni fa'ailoga tiga, e aofia ai le le to'a o mata, lagona o se mea ese i totonu o le mata, ma ni ila pa'epa'e i tafatafa o le pito i fafo o le mata. E ui e mafai ona tumau fa'ailoga mai ni nai aso i ni masina, ae e le mafai ona fa'amalolo atoatoa le mata, tusa lava pe togafitia.
E tusa lava pe lelei le vai paipa i lou eria, e sili atu le saogalemu nai lo le fa'anoanoa. Ia na'o tioata fa'afeso'ota'i e fa'aaoga mo le teuina o tioata po'o le filifilia o se pea fou.
E to'atele tagata e fa'aaogaina tioata fa'afeso'ota'i e fa'alauteleina a latou taimi e fa'aaoga ai tioata fa'afeso'ota'i i le fa'amoemoe e sefe ai ni tupe pe 'alo 'ese ai mai se isi asiasiga i le foma'i mata. E ui e tupu fa'afuase'i, ae o le le mulimulita'i i le taimi e sui ai se talavai e mafai ona fa'alavelave ma fa'ateleina ai lou lamatiaga i fa'ama'i mata ma isi fa'afitauli tau soifua maloloina o mata (e ala i le Optometrist Network).
E pei ona faʻamatalaina e le Optometrist Network, o le ofuina o tioata faʻafesoʻotaʻi mo se taimi umi tele pe sili atu i le taimi fautuaina e mafai ona faʻatapulaʻaina ai le tafe o le okesene i le cornea ma alatoto i le mata. E amata mai i faʻailoga mama e pei o mata mago, itaitagofie, le le toʻa o tioata mata, ma mata mumu i faʻafitauli matuia e pei o mageso o le cornea, faʻamaʻi pipisi, maʻila o le cornea, ma le leiloa o le vaʻai.
O se suʻesuʻega na lolomiina i le mekasini Optometry and Vision Science na maua ai o le soona ofuina o tioata faʻafesoʻotaʻi i aso uma e mafai ona oʻo atu ai i le faaputuputuina o porotini i luga o tioata, lea e mafai ona mafua ai le itaitagofie, faʻaitiitia le vaʻai, faʻateleina o tamaʻi pupuga i luga o laumata e taʻua o le conjunctival papillae, ma le lamatiaga o faʻamaʻi pipisi. Ina ia ʻalofia nei faʻafitauli o mata, ia mulimuli i taimi uma i se faasologa o le ofuina o tioata faʻafesoʻotaʻi ma sui i taimi atofaina.
E fautuaina pea e lau foma'i mata ia fufulu ou lima a'o le'i fa'aaogaina tioata fa'afeso'ota'i. Ae o le ituaiga fasimoli e te fa'aaogaina e fufulu ai ou lima e mafai ona faia ai se eseesega tele pe a o'o i le tausiga o tioata fa'afeso'ota'i ma le soifua maloloina o mata. O le tele o ituaiga fasimoli e ono iai ni vaila'au, suāu'u taua, po'o ni mea fa'asusu e mafai ona pipi'i i tioata fa'afeso'ota'i ma mafua ai ona itaitagofie mata pe a le fufuluina lelei (e tusa ai ma le National Keratoconus Foundation). E mafai fo'i e toega ona fausia ai se ata i luga o tioata fa'afeso'ota'i, ma fa'anenefu ai le va'ai.
Ua fautuaina e le Optometrist Network e fufulu ou lima i se fasimoli e leai se manogi e tete'e ai i siama a'o le'i ofuina pe aveese au tioata fa'afeso'ota'i. Peita'i, ua matauina e le American Academy of Ophthalmology e saogalemu le fasimoli fa'asusu pe afai e te fufuluina lelei le fasimoli mai ou lima a'o le'i fa'aaogaina tioata fa'afeso'ota'i. Afai e ma'ale'ale ou mata, e mafai fo'i ona e mauaina ni vaila'au e fa'amama ai lima i le maketi ua mamanuina fa'apitoa e aoga mo tioata fa'afeso'ota'i.
O le fa'aofuina o teuga a'o fa'aaogaina tioata fa'afeso'ota'i e mafai ona faigata ma e ono mana'omia sina fa'ata'ita'iga e taofia ai le oloa mai le ulufale atu i ou mata ma tioata fa'afeso'ota'i. O nisi mea teuteu e ono tu'ua ai se ata tifaga po'o ni toega i tioata fa'afeso'ota'i e ono mafua ai le itaitagofie pe a tu'u i lalo o le tioata. O teuga mata, e aofia ai le vali mata, eyeliner, ma le mascara, e mafai ona avea ma fa'afitauli tele mo i latou e fa'aaogaina tioata fa'afeso'ota'i aua e faigofie ona ulufale atu i mata pe masaesae ese (e ala i le CooperVision).
Ua ta'ua e le Johns Hopkins Medicine e mafai e le ofuina o mea teuteu ma tioata fa'afeso'ota'i ona mafua ai le itaitagofie o mata, mago, mageso, fa'ama'i mata, ma e o'o lava i manu'a pe afai e te le fa'aeteete. O le auala sili e 'alofia ai nei fa'ailoga o le ofuina lea o tioata fa'afeso'ota'i i taimi uma i lalo o vali mata, fa'aaoga se ituaiga fa'atuatuaina o mea teuteu e le afaina ai le tino, 'alo'ese mai le fa'asoa o vali mata, ma 'alo'ese mai le vali mata e susulu. Ua fautuaina fo'i e le L'Oreal Paris le eyeliner māmā, mascara e le susu mo mata ma'ale'ale, ma le vali mata vai e fa'aitiitia ai le pa'u'ū o le pauta.
E lē tutusa uma vai fa'amamā tioata mata. O nei vai mama e mafai ona fa'aogaina ai le tele o mea e fa'amamā ma fa'amamā ai tioata mata, pe fa'aopoopo atu ai le mafanafana mo i latou e mana'omia. Mo se fa'ata'ita'iga, o nisi o ituaiga tioata mata e mafai ona e mauaina i le maketi e aofia ai tioata mata e tele ona fa'aoga, tioata mata mago, tioata mata hydrogen peroxide, ma faiga tausiga atoatoa o tioata mata malo (e ala i le Healthline).
O tagata e ma'ale'ale mata pe o i latou e ofuina ni ituaiga tioata fa'afeso'ota'i patino o le a latou iloa o nisi tioata fa'afeso'ota'i e sili atu le aoga nai lo isi. Afai o lo'o e su'eina se fofo taugofie mo le fa'amamāina ma le fa'asūsūina o au tioata, o se fofo e tele ona fa'aoga atonu e sa'o mo oe. Mo tagata e ma'ale'ale mata pe ma'ale'ale, e mafai ona e fa'atau se vaila'au masima vaivai e fufulu ai tioata fa'afeso'ota'i a'o le'i faia ma pe a uma ona fa'amamā mo le mafanafana sili (e tusa ai ma le Medical News Today).
O le vaifofo hydrogen peroxide o se isi filifiliga pe afai o le vaifofo e fa'aaogaina mo so'o se fa'amoemoega o lo'o mafua ai se tali atu po'o se le to'a. Peita'i, e tatau ona e fa'aogaina le pusa fa'apitoa o lo'o sau fa'atasi ma le vaifofo, lea e liua ai le hydrogen peroxide i le saline mama i totonu o ni nai itula (ua fa'amaonia e le FDA). Afai e te taumafai e toe fa'apipi'i tioata mata a'o le'i fa'amamaina le hydrogen peroxide, o le a mu ou mata ma atonu e fa'aleagaina ai lou cornea.
O le taimi lava e te maua ai lau talavai mo tioata fa'afeso'ota'i, atonu e te lagona ua e sauni e ola. Peita'i, e tatau i ē o lo'o ofuina tioata fa'afeso'ota'i ona faia se siaki fa'aletausaga e va'ai ai pe ua suia o latou mata ma pe o tioata fa'afeso'ota'i o le filifiliga sili lea mo le ituaiga o le leiloa o le va'ai. O se su'esu'ega atoatoa o mata e fesoasoani fo'i e iloa ai fa'ama'i mata ma isi fa'afitauli e mafai ona ta'ita'ia ai togafitiga vave ma fa'aleleia atili ai le va'ai (e ala i le CDC).
E tusa ai ma le VSP Vision Care, o suʻesuʻega o tioata faʻafesoʻotaʻi e matuā ese lava mai suʻesuʻega masani o mata. O suʻesuʻega masani o mata e aofia ai le siakiina o le vaʻai a se tagata ma le sailia o faʻailoga o faʻafitauli e ono tulaʻi mai. Peitaʻi, o le siakiina o tioata faʻafesoʻotaʻi e aofia ai se isi ituaiga suʻega e iloa ai le manino o lau vaʻai i tioata faʻafesoʻotaʻi. O le a fuaina foʻi e le fomaʻi le pito i luga o lou mata e faʻatonu ai tioata faʻafesoʻotaʻi o le tele ma le foliga saʻo. O le a maua foʻi sou avanoa e talanoaina ai filifiliga o tioata faʻafesoʻotaʻi ma fuafua po o le fea ituaiga e sili ona fetaui ma ou manaʻoga.
E ui atonu e te'i ai i se foma'i mata le ta'ua o lenei mea, ae e taua le iloa o le faua e lē o se auala e mamā pe saogalemu e toe fa'asusu ai tioata fa'afeso'ota'i. 'Aua le uuina tioata fa'afeso'ota'i i lou gutu e toe fa'asusu ai pe a mago, fa'aita ou mata, pe pa'u'ū fo'i. E tumu le gutu i siama ma isi siama e mafai ona mafua ai fa'ama'i mata ma isi fa'afitauli o mata (e ala i le Yahoo News). E sili le lafoa'i ese o tioata ua leaga ma amata i se pea fou.
O se tasi o fa'ama'i mata e masani ona va'aia pe a fa'aaogaina le faua e fa'asusu ai tioata mata o le keratitis, o le mumū lea o le cornea e mafua mai i siama, fungi, parasites, po'o siama e ulufale i le mata (e tusa ai ma le Mayo Clinic). O fa'ailoga o le keratitis e ono aofia ai mata mumu ma le tiga, vai po'o le tafe mai o vai mai mata, va'ai fa'anenefu, ma le fa'ateleina o le maaleale i le malamalama. Afai ua e taumafai e fa'asusu pe fa'amama tioata mata i le gutu ma ua e a'afia i nei fa'ailoga, ua o'o i le taimi e faia ai se taimi atofaina ma lau foma'i mata.
E tusa lava pe e te manatu e tutusa lau talavai ma se uo po o se tagata o le aiga, e iai eseesega i le lapopoa ma le foliga o mata, o lea e le o se manatu lelei le fa'asoa o tioata fa'afeso'ota'i. E le gata i lea, o le ofuina o tioata fa'afeso'ota'i a se isi tagata i ou mata e mafai ona fa'aalia ai oe i ituaiga uma o siama, siama, ma siama e mafai ona e ma'i ai (e tusa ai ma Bausch + Lomb).
E le gata i lea, o le ofuina o tioata fa'afeso'ota'i e le fetaui ma ou mata e mafai ona fa'ateleina ai lou lamatiaga o le masaesae o le cornea po'o le mageso ma fa'ama'i mata (e ala i le WUSF Public Media). Afai e te fa'aauau pea ona ofuina tioata fa'afeso'ota'i le talafeagai, e mafai fo'i ona e atia'e se fa'aletonu o le le mafai ona fa'aaogaina tioata fa'afeso'ota'i (CLI), o lona uiga o le a le toe mafai ona e ofuina tioata fa'afeso'ota'i e aunoa ma le tiga po'o le le to'a, e tusa lava pe o tioata o lo'o e taumafai e fa'aofi ua fa'atonuina mo oe (e tusa ai ma le Laser Eye Institute). O le a iu lava ina musu ou mata e ofuina tioata fa'afeso'ota'i ma va'ai i ai o ni mea ese i ou mata.
A talosagaina oe e fa'aaoga tioata fa'afeso'ota'i (e aofia ai tioata fa'afeso'ota'i teuteu), e tatau ona e 'alo'ese mai le faia o lea mea ina ia puipuia ai le fa'aleagaina o mata ma le ono lē mafai ai ona e 'aina tioata fa'afeso'ota'i i le lumana'i.
Ua lipotia mai e le CDC o le amioga lamatia masani e fesoʻotaʻi ma le tausiga o tioata faʻafesoʻotaʻi o le moe lea ma faʻaaoga. E tusa lava po o le a lou vaivai, e sili ona aveese au tioata faʻafesoʻotaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina. O le moe i tioata faʻafesoʻotaʻi e mafai ona faʻateleina ai ou avanoa e maua ai faʻamaʻi mata ma isi faʻailoga o faʻafitauli—e tusa lava pe umi se taimi e faʻaaoga ai tioata faʻafesoʻotaʻi. E tusa lava po o le a le ituaiga tioata faʻafesoʻotaʻi e te faʻaaogaina, e faʻaitiitia e tioata le sapalai o le okesene taua i ou mata, lea e mafai ona aʻafia ai lou soifua maloloina o mata ma le vaʻai (e tusa ai ma le Sleep Foundation).
E tusa ai ma le Cleveland Clinic, e mafai e tioata fa'afeso'ota'i ona mafua ai le mago, mumu, itaitagofie, ma le fa'aleagaina pe a aveese le tioata a'o pipii atu i le cornea. O le moe i tioata fa'afeso'ota'i e mafai fo'i ona o'o atu ai i fa'ama'i mata ma fa'aleagaina tumau o mata, e aofia ai le keratitis, mumū o le cornea ma fa'ama'i fungal, na fa'aopoopo mai ai le Sleep Foundation.