Fyrir fólk með lélega sjón eru snertilinsur oft óaðskiljanlegur hluti af daglegu lífi. Samkvæmt bandarísku augnlæknasamtökunum eru snertilinsur gegnsæ plastdiskur sem er settur yfir augað til að bæta sjón einstaklingsins. Ólíkt gleraugum sitja þessar þunnu linsur ofan á tárafilmu augans, sem hylur og verndar hornhimnu augans. Helst myndu snertilinsur ekki taka eftir og hjálpa fólki að sjá betur.
Snertilinsur geta leiðrétt ýmis konar sjónvandamál, þar á meðal nærsýni og fjarsýni (samkvæmt National Eye Institute). Það eru nokkrar gerðir af linsum sem henta þér best, allt eftir tegund og alvarleika sjónmissis. Mjúkar linsur eru algengasta gerðin og bjóða upp á sveigjanleika og þægindi sem margir notendur linsa kjósa. Stífar linsur eru harðari en mjúkar linsur og geta verið erfiðar fyrir suma að venjast. Hins vegar getur stífleiki þeirra í raun hægt á framgangi nærsýni, leiðrétt sjónskekkju og veitt skýrari sjón (samkvæmt Healthline).
Þó að snertilinsur geti auðveldað fólki með lélega sjón lífið, þarfnast þær umhirðu og viðhalds til að virka sem best. Ef þú fylgir ekki leiðbeiningunum um þrif, geymslu og skipti á snertilinsum (í gegnum Cleveland Clinic) gæti augnheilsa þín verið í hættu. Hér er það sem þú þarft að vita um snertilinsur.
Að hoppa í sundlaug eða ganga á ströndinni með linsur kann að virðast skaðlaust, en heilsu augnanna getur verið í hættu. Það er ekki öruggt að nota linsur í augunum á meðan þú syndir, þar sem linsurnar taka í sig hluta af vatninu sem fer inn í augun og geta safnað bakteríum, vírusum, efnum og skaðlegum sýklum (í gegnum Healthline). Langtíma snerting við þessa sýkla í augum getur leitt til augnsýkinga, bólgu, ertingar, þurrks og annarra hættulegra augnvandamála.
En hvað ef þú getur ekki eytt linsunum þínum? Margir með öldrunarsjón geta ekki séð án snertilinsa eða gleraugna og gleraugu henta ekki til sunds eða vatnaíþrótta. Vatnsblettir birtast fljótt á gleraugunum, þeir flagna auðveldlega af eða fljóta burt.
Ef þú verður að nota snertilinsur við sund, mælir Optometrist Network með því að þú notir hlífðargleraugu til að vernda linsurnar, fjarlægir þær strax eftir sund, sótthreinsir snertilinsur vandlega eftir snertingu við vatn og notir rakadropa til að koma í veg fyrir þurr augu. Þó að þessi ráð tryggi ekki að þú lendir ekki í neinum vandræðum, geta þau dregið úr hættu á augnsýkingu.
Þú getur lagt mikla áherslu á vandlega hreinsun og sótthreinsun á snertilinsum fyrir og eftir hverja notkun. Hins vegar ættu snertilinsur, sem oft eru vanræktar, einnig að vera mikilvægur hluti af augnhirðu þinni. Ef þú hugsar ekki vel um snertilinsuhulstrin þín geta skaðlegar bakteríur vaxið inni í þeim og komist í augun (í gegnum Visionworks).
Bandaríska sjóntækjafélagið (AOA) mælir með því að þrífa snertilinsur eftir hverja notkun, opna þær og þurrka þær þegar þær eru ekki í notkun og skipta um snertilinsur á þriggja mánaða fresti. Með því að fylgja þessum skrefum er hægt að halda augunum heilbrigðum með því að ganga úr skugga um að snertilinsurnar séu sótthreinsaðar og geymdar í hreinum, ferskum íláti eftir hverja notkun.
Visionworks segir þér einnig hvernig á að þrífa linsuhulstur á réttan hátt. Fyrst skaltu farga notuðum linsulausnum, sem geta innihaldið hættulegar bakteríur og ertandi efni. Þvoðu síðan hendurnar til að fjarlægja allar sýkla af húðinni sem gætu komist inn í linsuhulsuna. Bættu síðan hreinum linsulausn við hulstrið og renndu fingrunum yfir geymsluhólfið og lokið til að losa og fjarlægja allar útfellingar. Helltu því út og skolaðu hylkið með miklu af lausninni þar til allar útfellingar eru horfnar. Að lokum skaltu leggja hulstrið niður, láta það loftþorna alveg og loka því aftur þegar það er þurrt.
Það getur verið freistandi að kaupa skreytingarlinsur til að skreyta eða skapa dramatísk áhrif, en ef þú ert ekki með lyfseðil gætirðu endað á að borga verðið fyrir kostnaðarsamar og sársaukafullar afleiðingar. Matvæla- og lyfjaeftirlit Bandaríkjanna (FDA) varar við því að kaupa linsur án lyfseðils til að koma í veg fyrir augnskaða sem geta komið upp þegar linsur passa ekki rétt á augun. Matvæla- og lyfjaeftirlit Bandaríkjanna (FDA) varar við því að kaupa linsur án lyfseðils til að koma í veg fyrir augnskaða sem geta komið upp þegar linsur passa ekki rétt á augun.Matvæla- og lyfjaeftirlit Bandaríkjanna (FDA) varar við því að kaupa augnlinsur án lyfseðils til að koma í veg fyrir augnskaða sem geta komið upp við notkun linsa sem passa ekki í augun.Matvæla- og lyfjaeftirlit Bandaríkjanna (FDA) varar við því að kaupa augnlinsur án lyfseðils til að koma í veg fyrir augnskaða sem geta komið upp þegar linsur passa ekki í augun.
Til dæmis, ef þessar snyrtilinsur passa ekki eða passa ekki á augun þín, gætirðu fengið rispur á hornhimnu, sýkingar í hornhimnu, augnslímubólgu, sjónskerðingu og jafnvel blindu. Þar að auki fylgja skreytingarlinsur oft ekki leiðbeiningar um þrif eða notkun, sem getur einnig valdið sjónvandamálum.
Matvæla- og lyfjaeftirlitið Bandaríkjanna (FDA) segir einnig að það sé ólöglegt að selja skrautlinsur án lyfseðils. Linsur eru ekki flokkaðar sem snyrtivörur eða aðrar vörur sem má selja án lyfseðils. Allar snertilinsur, jafnvel þær sem leiðrétta ekki sjónina, þurfa lyfseðil og má aðeins selja í gegnum viðurkennda söluaðila.
Samkvæmt grein í bandarísku sjóntækjasamtökunum (American Optometric Association) sagði Robert S. Layman, forseti AOA: „Það er mjög mikilvægt að sjúklingar leiti til augnlæknis og noti aðeins snertilinsur, með eða án sjónleiðréttingar.“ Þeir sem eru að prófa litaðar linsur verða að fara til sjóntækjafræðings og fá lyfseðil.
Þó að það geti komið þér á óvart að átta sig á því að linsan þín hafi einhvern veginn færst aftast í augað, þá er hún ekki föst þar. Hins vegar, eftir að hafa nuddað, slegið eða snert augað óvart, getur linsan færst úr stað. Linsan færist venjulega efst í augað, undir augnlokið, og þú veltir fyrir þér hvert hún fór og reynir örvæntingarfullur að ná henni út.
Góðu fréttirnar eru þær að snertilinsan getur ekki fest sig á bak við augað (samkvæmt All About Vision). Raka innra lagið undir augnlokinu, sem kallast augnslímhúðin, fellur í raun yfir efri hluta augnloksins, aftur og hylur ytra lag augnkúlunnar. Í viðtali við Self útskýrir Andrea Tau, verðandi forseti AOA: „[Augnslímhúðin] liggur þvert yfir hvítuna í auganu og upp og undir augnlokinu og myndar poka í kringum jaðarinn.“
Það þarf þó ekki að örvænta ef augun missa skyndilega snertingu. Þú getur fjarlægt það með því að bera á nokkra rakadropa og nudda varlega efsta hluta augnloksins þar til linsan dettur af og þú getur fjarlægt hana (samkvæmt All About Vision).
Er linsulausnin að klárast og enginn tími til að hlaupa í búðina? Ekki einu sinni hugsa um að nota sótthreinsiefnið fyrir linsuhulstrið aftur. Þegar linsurnar hafa verið lagðar í bleyti í lausninni geta þær hýst sýkingarvaldandi bakteríur og skaðleg ertandi efni sem munu aðeins menga linsurnar ef þú reynir að nota lausnina aftur (í gegnum Visionworks).
Matvæla- og lyfjaeftirlitið Bandaríkjanna (FDA) varar einnig við því að „hætta“ notkun lausnar sem þegar er í notkun í þínu tilfelli. Jafnvel þótt þú bætir ferskri lausn við notaða vökvann, verður lausnin ekki dauðhreinsuð til að hægt sé að sótthreinsa snertilinsur á réttan hátt. Ef þú ert ekki með næga lausn til að þrífa og geyma linsurnar þínar á öruggan hátt, þá er best að henda þeim næst þegar þú ákveður að nota snertilinsur og kaupa nýjar.
AOA bætir við að það sé mikilvægt að fylgja leiðbeiningum framleiðanda linsulausnarinnar um meðhöndlun. Ef mælt er með að þú geymir linsurnar í lausninni aðeins í takmarkaðan tíma, verður þú að loka þeim samkvæmt þessari áætlun, jafnvel þótt þú ætlir ekki að nota linsur. Venjulega eru linsurnar geymdar í sömu lausninni í 30 daga. Eftir það þarftu að farga linsunum til að fá nýjar.
Önnur algeng ályktun sem margir notendur snertilinsa gera er að vatn sé öruggt í staðinn fyrir að geyma snertilinsur þegar lausn er ekki til staðar. Hins vegar er rangt að nota vatn, sérstaklega kranavatn, til að þrífa eða geyma snertilinsur. Vatn getur innihaldið ýmis mengunarefni, bakteríur og sveppi sem geta skaðað augnheilsu þína (í gegnum All About Vision).
Einkum örvera sem kallast Acanthamoeba, sem finnst oft í kranavatni, getur auðveldlega fest sig við yfirborð snertilinsa og sýkt augun þegar þau eru notuð (samkvæmt Umhverfisstofnun Bandaríkjanna). Augnsýkingar sem tengjast Acanthamoeba í kranavatni geta valdið sársaukafullum einkennum, þar á meðal miklum óþægindum í augum, tilfinningu fyrir aðskotahlut inni í auganu og hvítum blettum í kringum ytri brún augans. Þó að einkenni geti varað frá nokkrum dögum upp í mánuði, grær augað aldrei að fullu, jafnvel með meðferð.
Jafnvel þótt gott kranavatn sé á þínu svæði er betra að fara varlega en að sjá eftir því. Notið aðeins snertilinsur til að geyma linsur eða velja nýjar.
Margir notendur snertilinsa lengja notkunartíma sinn í von um að spara peninga eða forðast aðra ferð til sjóntækjafræðings. Þótt það gerist óviljandi getur það verið óþægilegt og aukið hættuna á augnsýkingum og öðrum augnheilsuvandamálum að fylgja ekki áætlun um lyfseðilskipti (í gegnum Optometrist Network).
Eins og Optometrist Network útskýrir, getur það að nota linsur of lengi eða lengur en ráðlagðan notkunartíma takmarkað súrefnisflæði til hornhimnu og æða í auganu. Einkennin geta verið allt frá vægum einkennum eins og þurrum augum, ertingu, óþægindum í linsum og blóðhlaupnum augum til alvarlegri vandamála eins og hornhimnu-sára, sýkinga, örvefsmyndunar á hornhimnu og sjónmissis.
Rannsókn sem birt var í tímaritinu Optometry and Vision Science leiddi í ljós að óhófleg notkun snertilinsa daglega getur leitt til uppsöfnunar próteina á linsunum, sem getur valdið ertingu, minnkaðri sjónskerpu, stækkun lítilla bóla á augnlokunum sem kallast augnslímhúðarpapilla og hættu á sýkingum. Til að forðast þessi augnvandamál skal alltaf fylgja áætlun um notkun snertilinsa og skipta um þær með ráðlögðum millibilum.
Augnlæknirinn þinn mun alltaf mæla með því að þú þværir hendurnar áður en þú notar snertilinsur. En tegund sápunnar sem þú notar til að þvo hendurnar getur skipt öllu máli þegar kemur að umhirðu linsna og augnheilsu. Margar tegundir af sápu geta innihaldið efni, ilmkjarnaolíur eða rakakrem sem geta komist á snertilinsur og valdið ertingu í augum ef þær eru ekki skolaðar vandlega úr (samkvæmt National Keratoconus Foundation). Leifar geta einnig myndað himnu á snertilinsum og þokusýn.
Augnlæknasamtökin mæla með því að þvo hendurnar með ilmlausri, bakteríudrepandi sápu áður en þú setur upp eða tekur af þér snertilinsur. Hins vegar bendir bandaríska augnlæknasamtökin á að rakasápa sé örugg í notkun svo framarlega sem þú skolar sápuna vandlega af höndunum áður en þú notar snertilinsur. Ef þú ert með sérstaklega viðkvæm augu geturðu einnig fundið handspritt á markaðnum sem er sérstaklega hannað til að virka með snertilinsum.
Það getur verið erfitt að farða sig með augnlinsum og það getur þurft smá æfingu til að koma í veg fyrir að varan komist í augu og augnlinsur. Sumar snyrtivörur geta skilið eftir sig filmu eða leifar á augnlinsum sem geta valdið ertingu þegar þær eru settar undir linsuna. Augnförðun, þar á meðal augnskuggi, eyeliner og maskari, getur verið sérstaklega vandkvæð fyrir þá sem nota augnlinsur því hún getur auðveldlega komist í augun eða flagnað af (í gegnum CooperVision).
Johns Hopkins Medicine fullyrðir að notkun snyrtivara með snertilinsum geti valdið ertingu í augum, þurrki, ofnæmi, augnsýkingum og jafnvel meiðslum ef ekki er farið varlega. Besta leiðin til að forðast þessi einkenni er að nota alltaf snertilinsur undir farða, nota traust vörumerki af ofnæmisprófuðum snyrtivörum, forðast að deila farða og forðast glitrandi augnskugga. L'Oreal Paris mælir einnig með léttri eyeliner, vatnsheldri maskara sem er hannaður fyrir viðkvæm augu og fljótandi augnskugga til að draga úr púðurfalli.
Ekki eru allar linsulausnir eins. Þessir dauðhreinsuðu vökvar geta notað fjölbreytt innihaldsefni til að sótthreinsa og þrífa linsur, eða til að veita þeim sem þurfa á þeim að halda aukinn þægindi. Til dæmis eru sumar gerðir af linsum sem þú getur fundið á markaðnum meðal annars fjölnota linsur, linsur fyrir þurr augu, linsur með vetnisperoxíði og heildarkerfi fyrir umhirðu harðra linsa (í gegnum Healthline).
Fólk með viðkvæm augu eða þeir sem nota ákveðnar gerðir af snertilinsum munu komast að því að sumar snertilinsur virka betur en aðrar. Ef þú ert að leita að hagkvæmri lausn til að sótthreinsa og raka linsurnar þínar gæti fjölnota lausn hentað þér. Fyrir fólk með viðkvæm augu eða ofnæmi er hægt að kaupa milda saltlausn til að skola snertilinsur fyrir og eftir sótthreinsun til að hámarka þægindi (samkvæmt Medical News Today).
Vetnisperoxíðlausn er annar valkostur ef alhliða lausnin veldur viðbrögðum eða óþægindum. Hins vegar verður þú að nota sérstaka hulstrið sem fylgir lausninni, sem breytir vetnisperoxíði í sæfða saltlausn innan nokkurra klukkustunda (samþykkt af FDA). Ef þú reynir að setja linsurnar aftur í áður en vetnisperoxíðið hefur verið hlutleyst, munu augun brenna og hornhimnan gæti skemmst.
Þegar þú hefur fengið lyfseðil fyrir linsur gætirðu fundið fyrir því að þú sért tilbúinn/in fyrir lífið. Hins vegar ættu þeir sem nota linsur að fara í árlega skoðun til að kanna hvort augun hafi breyst og hvort linsur séu besti kosturinn fyrir þeirra tegund sjónskerðingar. Ítarleg augnskoðun hjálpar einnig til við að bera kennsl á augnsjúkdóma og önnur vandamál sem geta leitt til snemmbúinnar meðferðar og bættrar sjónar (samkvæmt CDC).
Samkvæmt VSP Vision Care eru skoðanir á snertilinsum í raun frábrugðnar venjulegum augnskoðunum. Reglulegar augnskoðanir fela í sér að kanna sjón einstaklingsins og leita að merkjum um hugsanleg vandamál. Hins vegar felur skoðun á snertilinsum í sér aðra tegund prófunar til að sjá hversu skýr sjónin þarf að vera með snertilinsum. Læknirinn mun einnig mæla yfirborð augans til að ávísa snertilinsum af réttri stærð og lögun. Þú munt einnig fá tækifæri til að ræða valkosti varðandi snertilinsur og ákvarða hvaða gerð hentar þínum þörfum best.
Þó að það geti komið augnlækni á óvart að nefna þetta, þá er mikilvægt að vita að munnvatn er ekki dauðhreinsuð eða örugg aðferð til að væta snertilinsur aftur. Ekki halda snertilinsum í munninum til að væta þær aftur þegar þær þorna, erta augun eða jafnvel detta út. Munnurinn er fullur af sýklum og öðrum sýklum sem geta valdið augnsýkingum og öðrum augnvandamálum (samkvæmt Yahoo News). Best er að henda gölluðum linsum og byrja á nýjum.
Ein augnsýking sem er algeng þegar munnvatn er notað til að væta linsur er keratitis, sem er bólga í hornhimnu af völdum baktería, sveppa, sníkjudýra eða veira sem komast inn í augað (samkvæmt Mayo Clinic). Einkenni keratitis geta verið rauð og sár augu, tárarennsli eða útferð úr augum, þokusýn og aukin ljósnæmi. Ef þú hefur verið að reyna að væta eða þrífa snertilinsur með munni og finnur fyrir þessum einkennum, er kominn tími til að panta tíma hjá augnlækni.
Jafnvel þótt þú haldir að þú hafir sömu linsuuppskrift og vinur eða fjölskyldumeðlimur, þá er munur á stærð og lögun augna, svo það er ekki góð hugmynd að deila linsum. Að auki getur það að nota linsur annarra í augunum þínum útsett þig fyrir alls kyns bakteríum, vírusum og sýklum sem geta gert þig veikan (samkvæmt Bausch + Lomb).
Einnig getur notkun á snertilinsum sem passa ekki í augun aukið hættuna á rifum eða sárum í hornhimnu og augnsýkingum (samkvæmt WUSF Public Media). Ef þú heldur áfram að nota óviðeigandi snertilinsur gætirðu einnig þróað með þér óþol fyrir snertilinsum, sem þýðir að þú munt ekki lengur geta notað snertilinsur án sársauka eða óþæginda, jafnvel þótt linsurnar sem þú ert að reyna að setja í séu ávísaðar fyrir þig (samkvæmt Laser Eye Institute). Augun þín munu að lokum neita að nota snertilinsur og sjá þær sem aðskotahluti í augunum.
Þegar þú ert beðinn um að deila snertilinsum (þar með taldar skrautlinsum) ættir þú alltaf að forðast það til að koma í veg fyrir augnskaða og hugsanlegt óþol fyrir snertilinsum í framtíðinni.
Bandaríska sóttvarnastofnunin (CDC) greinir frá því að algengasta áhættuhegðunin sem tengist umhirðu snertilinsa sé að sofa með þær á. Sama hversu þreyttur þú ert, þá er best að fjarlægja snertilinsurnar fyrir svefn. Að sofa með snertilinsur getur aukið líkurnar á augnsýkingum og öðrum einkennum vandamála - jafnvel með langvinnum snertilinsum. Sama hvaða tegund af snertilinsum þú notar, þá draga linsurnar úr framboði nauðsynlegs súrefnis til augnanna, sem getur haft áhrif á augnheilsu og sjón (samkvæmt Sleep Foundation).
Samkvæmt Cleveland Clinic geta snertilinsur valdið þurrki, roða, ertingu og skemmdum þegar linsan er fjarlægð á meðan hún er föst við hornhimnu. Að sofa með snertilinsur getur einnig leitt til augnsýkinga og varanlegra augnskaða, þar á meðal hornhimnubólgu, bólgu í hornhimnu og sveppasýkinga, bætti Sleep Foundation við.