Bagi orang dengan gangguan penglihatan, lensa kontak seringkali menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Menurut American Academy of Ophthalmology, lensa kontak adalah cakram plastik bening yang dipasang di atas mata untuk meningkatkan penglihatan seseorang. Tidak seperti kacamata, lensa tipis ini berada di atas lapisan air mata, yang melapisi dan melindungi kornea mata. Idealnya, lensa kontak tidak akan terlihat, sehingga membantu orang melihat lebih baik.
Lensa kontak dapat mengoreksi berbagai jenis masalah penglihatan, termasuk rabun jauh dan rabun dekat (menurut National Eye Institute). Tergantung pada jenis dan tingkat keparahan kehilangan penglihatan, ada beberapa jenis lensa kontak yang paling cocok untuk Anda. Lensa kontak lunak adalah jenis yang paling umum, menawarkan fleksibilitas dan kenyamanan yang disukai banyak pengguna lensa kontak. Lensa kontak kaku lebih keras daripada lensa kontak lunak dan mungkin sulit bagi sebagian orang untuk terbiasa. Namun, kekakuannya justru dapat memperlambat perkembangan miopia, mengoreksi astigmatisme, dan memberikan penglihatan yang lebih jelas (menurut Healthline).
Meskipun lensa kontak dapat mempermudah hidup orang dengan gangguan penglihatan, lensa kontak membutuhkan perawatan dan pemeliharaan agar berfungsi optimal. Jika Anda tidak mengikuti panduan untuk membersihkan, menyimpan, dan mengganti lensa kontak (melalui Klinik Cleveland), kesehatan mata Anda dapat terganggu. Berikut hal-hal yang perlu Anda ketahui tentang lensa kontak.
Melompat ke kolam renang atau berjalan di pantai dengan lensa kontak mungkin tampak tidak berbahaya, tetapi kesehatan mata Anda bisa berisiko. Memakai lensa kontak saat berenang tidak aman, karena lensa menyerap sebagian air yang masuk ke mata dan dapat mengumpulkan bakteri, virus, bahan kimia, dan kuman berbahaya (melalui Healthline). Paparan mata jangka panjang terhadap patogen ini dapat menyebabkan infeksi mata, peradangan, iritasi, kekeringan, dan masalah mata berbahaya lainnya.
Namun, bagaimana jika Anda tidak bisa menghapus lensa kontak? Banyak penderita presbiopia tidak dapat melihat tanpa lensa kontak atau kacamata, dan kacamata tidak cocok untuk berenang atau olahraga air. Noda air akan cepat muncul di kacamata, mudah terkelupas, atau bahkan hilang.
Jika Anda terpaksa memakai lensa kontak saat berenang, Optometrist Network menyarankan untuk mengenakan kacamata renang untuk melindungi lensa Anda, segera melepasnya setelah berenang, mendisinfeksi lensa kontak secara menyeluruh setelah terkena air, dan menggunakan tetes mata pelembap untuk mencegah mata kering. Meskipun tips ini tidak menjamin Anda tidak akan mengalami masalah, tips ini dapat mengurangi risiko infeksi mata.
Anda memang perlu memperhatikan pembersihan dan disinfeksi lensa kontak secara menyeluruh sebelum dan sesudah pemakaian. Namun, lensa kontak yang sering terabaikan juga merupakan bagian penting dari perawatan mata Anda. Jika Anda tidak merawat wadah lensa kontak, bakteri berbahaya dapat berkembang biak dan masuk ke mata Anda (via Visionworks).
Asosiasi Optometri Amerika (AOA) merekomendasikan pembersihan lensa kontak setelah setiap penggunaan, membuka dan mengeringkannya saat tidak digunakan, serta mengganti lensa kontak setiap tiga bulan. Mengikuti langkah-langkah ini akan membantu menjaga kesehatan mata Anda dengan memastikan lensa kontak Anda disanitasi dan disimpan dalam wadah yang bersih dan segar setelah setiap penggunaan.
Visionworks juga memberi tahu Anda cara membersihkan wadah lensa kontak dengan benar. Pertama, buang larutan lensa kontak bekas, yang mungkin mengandung bakteri dan iritan berbahaya. Kemudian, cuci tangan Anda untuk menghilangkan kuman dari kulit Anda yang dapat masuk ke dalam kotak lensa kontak. Kemudian, tambahkan sedikit cairan lensa kontak bersih ke dalam wadah dan usapkan jari Anda ke kompartemen penyimpanan dan tutupnya untuk melonggarkan dan menghilangkan endapan. Buang cairan dan siram badan lensa kontak dengan banyak larutan hingga semua endapan hilang. Terakhir, letakkan wadah menghadap ke bawah, biarkan hingga benar-benar kering, dan tutup kembali setelah kering.
Anda mungkin tergoda untuk membeli lensa kontak dekoratif demi hiasan atau efek dramatis, tetapi jika Anda tidak memiliki resep, Anda mungkin akan membayar harga untuk konsekuensi yang mahal dan menyakitkan. Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA) memperingatkan tentang pembelian lensa kontak yang dijual bebas untuk mencegah cedera mata yang dapat terjadi saat mengenakan lensa yang tidak pas di mata Anda. Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA) memperingatkan tentang pembelian lensa kontak yang dijual bebas untuk mencegah cedera mata yang dapat terjadi saat mengenakan lensa yang tidak pas di mata Anda.Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA) memperingatkan agar tidak membeli lensa kontak yang dijual bebas untuk mencegah cedera mata yang dapat terjadi saat mengenakan lensa yang tidak pas di mata Anda.Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA) memperingatkan agar tidak membeli lensa kontak yang dijual bebas untuk mencegah cedera mata yang dapat terjadi saat mengenakan lensa yang tidak pas di mata Anda.
Misalnya, jika lensa kontak kosmetik ini tidak pas atau tidak sesuai dengan mata Anda, Anda mungkin mengalami goresan kornea, infeksi kornea, konjungtivitis, kehilangan penglihatan, dan bahkan kebutaan. Selain itu, lensa kontak dekoratif seringkali tidak memiliki petunjuk pembersihan atau pemakaian, yang juga dapat menyebabkan masalah penglihatan.
FDA juga menyatakan bahwa menjual lensa kontak dekoratif tanpa resep adalah tindakan ilegal. Lensa kontak tidak termasuk dalam kategori kosmetik atau produk lain yang dapat dijual tanpa resep. Semua lensa kontak, bahkan yang tidak mengoreksi penglihatan, memerlukan resep dan hanya dapat dijual melalui penjual resmi.
Menurut artikel American Optometric Association, Presiden AOA, Robert S. Layman, OD, menyampaikan, "Sangat penting bagi pasien untuk menemui dokter mata dan hanya menggunakan lensa kontak, dengan atau tanpa koreksi penglihatan." Jika ingin mencoba lensa berwarna, pastikan untuk menemui dokter mata dan mendapatkan resep.
Mungkin mengejutkan menyadari bahwa lensa kontak Anda entah bagaimana bergeser ke bagian belakang mata, tetapi sebenarnya lensa tersebut tidak tersangkut di sana. Namun, setelah tergosok, terbentur, atau tersentuh mata secara tidak sengaja, lensa kontak dapat bergeser. Lensa biasanya bergeser ke bagian atas mata, di bawah kelopak mata, membuat Anda bertanya-tanya ke mana perginya dan berusaha keras untuk mengeluarkannya.
Kabar baiknya adalah lensa kontak tidak akan tersangkut di belakang mata (melalui All About Vision). Lapisan dalam yang lembap di bawah kelopak mata, yang disebut konjungtiva, sebenarnya terlipat di atas kelopak mata, terlipat ke belakang, dan menutupi lapisan luar bola mata. Dalam sebuah wawancara dengan Self, presiden terpilih AOA, Andrea Tau, OD, menjelaskan, "Membran [konjungtiva] membentang di bagian putih mata dan ke atas serta di bawah kelopak mata, menciptakan kantong di sekelilingnya." bagian belakang mata, termasuk lensa kontak mengilap.
Meskipun demikian, Anda tidak perlu panik jika mata Anda tiba-tiba kehilangan kontak. Anda dapat melepaskannya dengan meneteskan beberapa tetes pelembap lensa kontak dan memijat bagian atas kelopak mata Anda dengan lembut hingga lensa terlepas dan Anda dapat melepaskannya (menurut All About Vision).
Kehabisan cairan pembersih lensa kontak dan tidak ada waktu untuk pergi ke toko? Jangan coba-coba menggunakan kembali cairan pembersih lensa kontak. Setelah lensa kontak Anda terendam dalam cairan tersebut, bakteri penyebab infeksi dan iritan berbahaya dapat bersarang di dalamnya, yang hanya akan mengontaminasi lensa kontak Anda jika Anda mencoba menggunakan cairan tersebut lagi (via Visionworks).
FDA juga memperingatkan untuk tidak "menghentikan" larutan yang sudah digunakan dalam kasus Anda. Meskipun Anda menambahkan larutan baru ke cairan bekas pakai, larutan tersebut tidak akan steril untuk sterilisasi lensa kontak yang tepat. Jika Anda tidak memiliki cukup larutan untuk membersihkan dan menyimpan lensa kontak dengan aman, saat Anda memutuskan untuk memakai lensa kontak lagi, sebaiknya buang saja dan beli yang baru.
AOA menambahkan bahwa penting untuk mengikuti petunjuk perawatan yang diberikan oleh produsen larutan lensa kontak. Jika Anda disarankan untuk menyimpan lensa kontak dalam larutan hanya untuk jangka waktu terbatas, Anda harus menutupnya sesuai jadwal ini, meskipun Anda tidak berniat memakai lensa kontak. Biasanya, lensa kontak Anda disimpan dalam larutan yang sama selama 30 hari. Setelah itu, Anda harus membuang lensa tersebut untuk mendapatkan yang baru.
Asumsi umum lain yang sering dibuat oleh banyak pengguna lensa kontak adalah bahwa air merupakan alternatif yang aman untuk menyimpan lensa kontak tanpa larutan. Namun, menggunakan air, terutama air keran, untuk membersihkan atau menyimpan lensa kontak adalah hal yang salah. Air dapat mengandung berbagai kontaminan, bakteri, dan jamur yang dapat membahayakan kesehatan mata Anda (melalui All About Vision).
Khususnya, mikroorganisme bernama Acanthamoeba, yang umumnya ditemukan dalam air keran, dapat dengan mudah menempel pada permukaan lensa kontak dan menginfeksi mata saat dipakai (menurut Badan Perlindungan Lingkungan AS). Infeksi mata yang melibatkan Acanthamoeba dalam air keran dapat menyebabkan gejala yang menyakitkan, termasuk rasa tidak nyaman yang parah pada mata, sensasi benda asing di dalam mata, dan bercak putih di sekitar tepi luar mata. Meskipun gejalanya dapat berlangsung beberapa hari hingga berbulan-bulan, mata tidak pernah sembuh sepenuhnya, bahkan dengan pengobatan.
Meskipun air keran di daerah Anda bersih, lebih baik mencegah daripada mengobati. Gunakan lensa kontak hanya untuk menyimpan atau memilih lensa kontak baru.
Banyak pengguna lensa kontak memperpanjang jadwal pemakaian mereka dengan harapan menghemat uang atau menghindari kunjungan ke dokter mata lagi. Meskipun terjadi secara tidak sengaja, tidak mengikuti jadwal penggantian resep dapat merepotkan dan meningkatkan risiko infeksi mata serta masalah kesehatan mata lainnya (melalui Optometrist Network).
Sebagaimana dijelaskan oleh Optometrist Network, penggunaan lensa kontak terlalu lama atau melebihi waktu pemakaian yang disarankan dapat membatasi aliran oksigen ke kornea dan pembuluh darah di mata. Dampaknya beragam, mulai dari gejala ringan seperti mata kering, iritasi, ketidaknyamanan lensa, dan mata merah hingga masalah yang lebih serius seperti ulkus kornea, infeksi, jaringan parut kornea, dan kehilangan penglihatan.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Optometry and Vision Science menemukan bahwa penggunaan lensa kontak yang berlebihan setiap hari dapat menyebabkan penumpukan protein pada lensa, yang dapat menyebabkan iritasi, penurunan ketajaman penglihatan, pembesaran benjolan kecil pada kelopak mata yang disebut papila konjungtiva, dan risiko infeksi. Untuk menghindari masalah mata ini, selalu ikuti jadwal penggunaan lensa kontak dan gantilah sesuai interval yang disarankan.
Dokter mata Anda akan selalu menyarankan untuk mencuci tangan sebelum memakai lensa kontak. Namun, jenis sabun yang Anda gunakan untuk mencuci tangan dapat sangat memengaruhi perawatan lensa kontak dan kesehatan mata. Banyak jenis sabun mungkin mengandung bahan kimia, minyak esensial, atau pelembap yang dapat menempel pada lensa kontak dan menyebabkan iritasi mata jika tidak dibilas hingga bersih (menurut National Keratoconus Foundation). Residu sabun juga dapat membentuk lapisan tipis pada lensa kontak, sehingga mengaburkan penglihatan.
Jaringan Dokter Mata (Optometrist Network) merekomendasikan untuk mencuci tangan dengan sabun antibakteri tanpa pewangi sebelum memasang atau melepas lensa kontak. Namun, Akademi Oftalmologi Amerika (American Academy of Ophthalmology) menyatakan bahwa sabun pelembap aman digunakan selama Anda membilas tangan secara menyeluruh sebelum menggunakan lensa kontak. Jika Anda memiliki mata yang sangat sensitif, Anda juga dapat menemukan pembersih tangan yang dirancang khusus untuk lensa kontak di pasaran.
Mengaplikasikan riasan saat memakai lensa kontak bisa jadi rumit, dan mungkin perlu latihan agar produk tidak masuk ke mata dan lensa kontak Anda. Beberapa kosmetik dapat meninggalkan lapisan atau residu pada lensa kontak yang dapat menyebabkan iritasi jika dioleskan di bawah lensa. Riasan mata, termasuk perona mata, eyeliner, dan maskara, bisa sangat bermasalah bagi pengguna lensa kontak karena mudah masuk ke mata atau terkelupas (via CooperVision).
Johns Hopkins Medicine menyatakan bahwa penggunaan kosmetik bersama lensa kontak dapat menyebabkan iritasi mata, kekeringan, alergi, infeksi mata, dan bahkan cedera jika Anda tidak berhati-hati. Cara terbaik untuk menghindari gejala-gejala ini adalah dengan selalu menggunakan lensa kontak di bawah riasan, menggunakan merek kosmetik hipoalergenik tepercaya, menghindari berbagi riasan, dan menghindari perona mata yang berkilauan. L'Oreal Paris juga merekomendasikan eyeliner tipis, maskara tahan air yang dirancang untuk mata sensitif, dan perona mata cair untuk mengurangi sisa bedak yang jatuh.
Tidak semua larutan lensa kontak sama. Cairan steril ini dapat menggunakan berbagai bahan untuk mendisinfeksi dan membersihkan lensa, atau untuk memberikan kenyamanan ekstra bagi mereka yang membutuhkan. Misalnya, beberapa jenis lensa kontak yang dapat Anda temukan di pasaran antara lain lensa kontak serbaguna, lensa kontak mata kering, lensa kontak hidrogen peroksida, dan sistem perawatan lensa keras lengkap (melalui Healthline).
Orang dengan mata sensitif atau mereka yang menggunakan jenis lensa kontak tertentu akan merasakan bahwa beberapa lensa kontak bekerja lebih baik daripada yang lain. Jika Anda mencari solusi terjangkau untuk mendisinfeksi dan melembapkan lensa kontak, solusi serbaguna mungkin tepat untuk Anda. Bagi orang dengan mata sensitif atau alergi, Anda dapat membeli larutan garam ringan untuk membilas lensa kontak sebelum dan sesudah disinfeksi demi kenyamanan optimal (menurut Medical News Today).
Larutan hidrogen peroksida adalah pilihan lain jika larutan serbaguna tersebut menyebabkan reaksi atau rasa tidak nyaman. Namun, Anda harus menggunakan wadah khusus yang disertakan dengan larutan tersebut, yang akan mengubah hidrogen peroksida menjadi larutan garam steril dalam beberapa jam (disetujui FDA). Jika Anda mencoba memasang kembali lensa kontak sebelum hidrogen peroksida dinetralkan, mata Anda akan terasa perih dan kornea Anda mungkin rusak.
Setelah mendapatkan resep lensa kontak, Anda mungkin merasa siap untuk menjalani hidup. Namun, pengguna lensa kontak sebaiknya melakukan pemeriksaan tahunan untuk melihat apakah mata mereka telah berubah dan apakah lensa kontak merupakan pilihan terbaik untuk jenis gangguan penglihatan mereka. Pemeriksaan mata yang komprehensif juga membantu mengidentifikasi penyakit mata dan masalah lain yang dapat mengarah pada pengobatan dini dan perbaikan penglihatan (menurut CDC).
Menurut VSP Vision Care, pemeriksaan lensa kontak sebenarnya berbeda dari pemeriksaan mata biasa. Pemeriksaan mata biasa mencakup pemeriksaan penglihatan seseorang dan mencari tanda-tanda potensi masalah. Namun, pemeriksaan lensa kontak mencakup jenis tes yang berbeda untuk menentukan seberapa jelas penglihatan Anda saat menggunakan lensa kontak. Dokter juga akan mengukur permukaan mata Anda untuk meresepkan lensa kontak dengan ukuran dan bentuk yang tepat. Anda juga akan berkesempatan untuk mendiskusikan pilihan lensa kontak dan menentukan jenis yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda.
Meskipun mungkin mengejutkan bagi dokter mata untuk mengatakan hal ini, penting untuk diketahui bahwa air liur bukanlah metode yang steril atau aman untuk membasahi kembali lensa kontak. Jangan menahan lensa kontak di mulut Anda untuk membasahinya kembali saat mengering, mengiritasi mata, atau bahkan lepas. Mulut penuh dengan kuman dan bakteri lain yang dapat menyebabkan infeksi mata dan masalah mata lainnya (via Yahoo News). Sebaiknya buang lensa kontak yang rusak dan mulai dengan yang baru.
Salah satu infeksi mata yang umum terjadi saat air liur digunakan untuk membasahi lensa kontak adalah keratitis, yaitu peradangan kornea yang disebabkan oleh bakteri, jamur, parasit, atau virus yang masuk ke mata (menurut Mayo Clinic). Gejala keratitis dapat meliputi mata merah dan perih, mata berair atau mengeluarkan cairan, penglihatan kabur, dan peningkatan sensitivitas terhadap cahaya. Jika Anda mencoba membasahi atau membersihkan lensa kontak melalui mulut dan mengalami gejala-gejala ini, segera buat janji temu dengan dokter mata Anda.
Sekalipun Anda merasa memiliki resep yang sama dengan teman atau anggota keluarga, ada perbedaan ukuran dan bentuk mata, jadi berbagi lensa kontak bukanlah ide yang baik. Belum lagi, memakai lensa kontak orang lain di mata Anda dapat membuat Anda terpapar berbagai macam bakteri, virus, dan kuman yang dapat membuat Anda sakit (menurut Bausch + Lomb).
Selain itu, mengenakan lensa kontak yang tidak pas di mata Anda dapat meningkatkan risiko robekan atau ulkus kornea dan infeksi mata (via WUSF Public Media). Jika Anda terus mengenakan lensa kontak yang tidak sesuai, Anda juga dapat mengalami intoleransi lensa kontak (CLI), yang berarti Anda tidak akan bisa lagi mengenakan lensa kontak tanpa rasa sakit atau ketidaknyamanan, meskipun lensa yang Anda coba pasangkan diresepkan untuk Anda (menurut Laser Eye Institute). Mata Anda pada akhirnya akan menolak untuk mengenakan lensa kontak dan menganggapnya sebagai benda asing di mata Anda.
Bila Anda diminta untuk berbagi lensa kontak (termasuk lensa kontak dekoratif), Anda harus selalu menahan diri untuk tidak melakukannya guna mencegah kerusakan mata dan kemungkinan intoleransi lensa kontak di kemudian hari.
CDC melaporkan bahwa perilaku berisiko paling umum yang terkait dengan perawatan lensa kontak adalah tidur dengan lensa kontak. Seberapa pun lelahnya Anda, sebaiknya lepaskan lensa kontak Anda sebelum tidur. Tidur dengan lensa kontak dapat meningkatkan risiko infeksi mata dan gejala masalah lainnya—bahkan dengan lensa kontak yang tahan lama. Apa pun jenis lensa kontak yang Anda kenakan, lensa tersebut mengurangi pasokan oksigen penting ke mata Anda, yang dapat memengaruhi kesehatan mata dan penglihatan Anda (menurut Sleep Foundation).
Menurut Klinik Cleveland, lensa kontak dapat menyebabkan kekeringan, kemerahan, iritasi, dan kerusakan mata saat dilepas saat masih melekat pada kornea. Sleep Foundation menambahkan bahwa tidur dengan lensa kontak juga dapat menyebabkan infeksi mata dan kerusakan mata permanen, termasuk keratitis, peradangan kornea, dan infeksi jamur.