Bagi orang dengan penglihatan buruk, lensa kontak seringkali menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Menurut American Academy of Ophthalmology, lensa kontak adalah cakram plastik bening yang ditempatkan di atas mata untuk memperbaiki penglihatan seseorang. Tidak seperti kacamata, lensa tipis ini berada di atas lapisan air mata mata, yang menutupi dan melindungi kornea mata. Idealnya, lensa kontak tidak akan terlihat, sehingga membantu orang untuk melihat lebih baik.
Lensa kontak dapat mengoreksi berbagai jenis masalah penglihatan, termasuk rabun dekat dan rabun jauh (menurut National Eye Institute). Tergantung pada jenis dan tingkat keparahan kehilangan penglihatan, ada beberapa jenis lensa kontak yang paling cocok untuk Anda. Lensa kontak lunak adalah jenis yang paling umum, menawarkan fleksibilitas dan kenyamanan yang disukai banyak pemakai lensa kontak. Lensa kontak kaku lebih keras daripada lensa kontak lunak dan mungkin sulit bagi sebagian orang untuk membiasakan diri. Namun, kekakuannya sebenarnya dapat memperlambat perkembangan miopia, mengoreksi astigmatisme, dan memberikan penglihatan yang lebih jelas (menurut Healthline).
Meskipun lensa kontak dapat mempermudah hidup bagi orang dengan penglihatan buruk, lensa kontak tetap membutuhkan perawatan dan pemeliharaan agar berfungsi optimal. Jika Anda tidak mengikuti panduan untuk membersihkan, menyimpan, dan mengganti lensa kontak (melalui Cleveland Clinic), kesehatan mata Anda dapat terganggu. Berikut adalah hal-hal yang perlu Anda ketahui tentang lensa kontak.
Berenang di kolam renang atau berjalan di pantai sambil mengenakan lensa kontak mungkin tampak tidak berbahaya, tetapi kesehatan mata Anda bisa berisiko. Tidak aman mengenakan lensa kontak saat berenang, karena lensa menyerap sebagian air yang masuk ke mata dan dapat mengumpulkan bakteri, virus, bahan kimia, dan kuman berbahaya (via Healthline). Paparan jangka panjang terhadap patogen ini dapat menyebabkan infeksi mata, peradangan, iritasi, kekeringan, dan masalah mata berbahaya lainnya.
Namun bagaimana jika Anda tidak bisa menghapus lensa kontak Anda? Banyak penderita presbiopia tidak dapat melihat tanpa lensa kontak atau kacamata, dan kacamata tidak cocok untuk berenang atau olahraga air. Noda air cepat muncul pada kacamata, mudah terkelupas atau hanyut.
Jika Anda harus memakai lensa kontak saat berenang, Jaringan Optometris merekomendasikan untuk memakai kacamata renang untuk melindungi lensa Anda, melepasnya segera setelah berenang, mendisinfeksi lensa kontak secara menyeluruh setelah kontak dengan air, dan menggunakan tetes pelembap untuk mencegah mata kering. Meskipun tips ini tidak menjamin Anda tidak akan mengalami masalah, tips ini dapat mengurangi risiko terkena infeksi mata.
Anda dapat sangat memperhatikan pembersihan dan disinfeksi lensa kontak secara menyeluruh sebelum dan sesudah setiap pemakaian. Namun, lensa kontak yang sering diabaikan juga harus menjadi bagian penting dari perawatan mata Anda. Jika Anda tidak merawat wadah lensa kontak Anda, bakteri berbahaya dapat tumbuh di dalamnya dan masuk ke mata Anda (via Visionworks).
Asosiasi Optometri Amerika (AOA) merekomendasikan membersihkan lensa kontak setelah setiap penggunaan, membuka dan mengeringkannya saat tidak digunakan, dan mengganti lensa kontak setiap tiga bulan. Mengikuti langkah-langkah ini akan membantu menjaga kesehatan mata Anda dengan memastikan lensa kontak Anda disanitasi dan disimpan dalam wadah yang bersih dan baru setelah setiap penggunaan.
Visionworks juga memberi tahu Anda cara membersihkan wadah lensa kontak dengan benar. Pertama, buang cairan lensa kontak bekas, yang mungkin mengandung bakteri dan iritan berbahaya. Kemudian cuci tangan Anda untuk menghilangkan kuman dari kulit yang dapat masuk ke dalam kotak lensa kontak. Selanjutnya, tambahkan sedikit cairan lensa kontak bersih ke dalam wadah dan usap bagian dalam kompartemen penyimpanan dan tutupnya dengan jari untuk melonggarkan dan menghilangkan endapan. Tuang cairan tersebut dan bilas bagian dalam wadah dengan banyak cairan hingga semua endapan hilang. Terakhir, letakkan wadah menghadap ke bawah, biarkan mengering sepenuhnya, dan tutup kembali setelah kering.
Membeli lensa kontak dekoratif untuk mempercantik penampilan atau menciptakan efek dramatis mungkin terasa menggiurkan, tetapi jika Anda tidak memiliki resep dokter, Anda bisa berakhir menanggung konsekuensi yang mahal dan menyakitkan. Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) memperingatkan agar berhati-hati dalam membeli lensa kontak tanpa resep untuk mencegah cedera mata yang dapat terjadi saat mengenakan lensa yang tidak pas dengan mata Anda. Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) memperingatkan agar berhati-hati dalam membeli lensa kontak tanpa resep untuk mencegah cedera mata yang dapat terjadi saat mengenakan lensa yang tidak pas dengan mata Anda.Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) memperingatkan agar tidak membeli lensa kontak tanpa resep untuk mencegah cedera mata yang dapat terjadi saat mengenakan lensa yang tidak sesuai dengan mata Anda.Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) memperingatkan agar tidak membeli lensa kontak tanpa resep untuk mencegah cedera mata yang dapat terjadi saat mengenakan lensa yang tidak sesuai dengan mata Anda.
Sebagai contoh, jika lensa kosmetik ini tidak pas atau tidak sesuai dengan mata Anda, Anda mungkin mengalami goresan kornea, infeksi kornea, konjungtivitis, kehilangan penglihatan, dan bahkan kebutaan. Selain itu, lensa kontak dekoratif seringkali tidak memiliki petunjuk untuk membersihkan atau memakainya, yang juga dapat menyebabkan masalah penglihatan.
FDA juga menyatakan bahwa menjual lensa kontak dekoratif tanpa resep adalah ilegal. Lensa tidak termasuk dalam kategori kosmetik atau produk lain yang dapat dijual tanpa resep. Semua lensa kontak, bahkan yang tidak mengoreksi penglihatan, memerlukan resep dan hanya dapat dijual melalui dealer resmi.
Menurut sebuah artikel dari American Optometric Association, Presiden AOA Robert S. Layman, OD menyatakan, “Sangat penting bagi pasien untuk menemui dokter mata dan hanya menggunakan lensa kontak, dengan atau tanpa koreksi penglihatan.” Jika ingin mencoba lensa berwarna, pastikan untuk menemui dokter mata dan mendapatkan resep.
Meskipun mungkin mengejutkan menyadari bahwa lensa kontak Anda entah bagaimana telah berpindah ke bagian belakang mata, sebenarnya lensa tersebut tidak benar-benar tersangkut di sana. Namun, setelah digosok, terbentur secara tidak sengaja, atau tersentuh mata, lensa kontak dapat bergeser dari tempatnya. Lensa biasanya berpindah ke bagian atas mata, di bawah kelopak mata, membuat Anda bertanya-tanya ke mana lensa itu pergi dan berusaha keras untuk mengeluarkannya.
Kabar baiknya adalah lensa kontak tidak dapat tersangkut di belakang mata (via All About Vision). Lapisan dalam yang lembap di bawah kelopak mata, yang disebut konjungtiva, sebenarnya melipat di atas kelopak mata, melipat ke belakang, dan menutupi lapisan luar bola mata. Dalam sebuah wawancara dengan Self, presiden terpilih AOA Andrea Tau, OD menjelaskan, “Membran [konjungtiva] membentang di bagian putih mata dan naik ke bawah kelopak mata, menciptakan kantung di sekeliling bagian belakang mata,” termasuk lensa kontak yang mengkilap.
Meskipun begitu, Anda tidak perlu panik jika mata Anda tiba-tiba kehilangan kontak. Anda dapat melepaskannya dengan meneteskan beberapa tetes cairan pelembap lensa kontak dan memijat lembut bagian atas kelopak mata Anda sampai lensa terlepas dan Anda dapat melepasnya (menurut All About Vision).
Kehabisan cairan pembersih lensa kontak dan tidak punya waktu untuk pergi ke toko? Jangan pernah berpikir untuk menggunakan kembali cairan pembersih wadah lensa. Setelah lensa kontak Anda direndam dalam cairan tersebut, lensa dapat mengandung bakteri penyebab infeksi dan iritan berbahaya yang hanya akan mencemari lensa Anda jika Anda mencoba menggunakan cairan tersebut lagi (via Visionworks).
FDA juga memperingatkan agar tidak "menghentikan" penggunaan larutan yang sudah Anda gunakan. Meskipun Anda menambahkan larutan baru ke cairan bekas, larutan tersebut tidak akan steril untuk sterilisasi lensa kontak yang tepat. Jika Anda tidak memiliki cukup larutan untuk membersihkan dan menyimpan lensa Anda dengan aman, lain kali Anda memutuskan untuk memakai lensa kontak, sebaiknya buang saja dan beli yang baru.
AOA menambahkan bahwa penting untuk mengikuti petunjuk perawatan yang diberikan oleh produsen larutan lensa kontak. Jika disarankan agar Anda menyimpan lensa kontak Anda dalam larutan hanya untuk jangka waktu terbatas, Anda harus menutupnya sesuai jadwal ini, meskipun Anda tidak berniat untuk memakai lensa kontak. Biasanya, lensa kontak Anda disimpan dalam larutan yang sama selama 30 hari. Setelah itu, Anda perlu membuang lensa tersebut untuk mendapatkan yang baru.
Anggapan umum lainnya yang sering dibuat oleh banyak pemakai lensa kontak adalah bahwa air merupakan pengganti yang aman untuk menyimpan lensa kontak jika tidak ada larutan pembersih. Namun, menggunakan air, terutama air keran, untuk membersihkan atau menyimpan lensa kontak adalah salah. Air dapat mengandung berbagai kontaminan, bakteri, dan jamur yang dapat membahayakan kesehatan mata Anda (via All About Vision).
Secara khusus, mikroorganisme bernama Acanthamoeba, yang umum ditemukan di air keran, dapat dengan mudah menempel pada permukaan lensa kontak dan menginfeksi mata saat lensa tersebut dikenakan (menurut Badan Perlindungan Lingkungan AS). Infeksi mata yang melibatkan Acanthamoeba dalam air keran dapat menyebabkan gejala yang menyakitkan, termasuk ketidaknyamanan mata yang parah, sensasi benda asing di dalam mata, dan bercak putih di sekitar tepi luar mata. Meskipun gejalanya dapat berlangsung dari beberapa hari hingga beberapa bulan, mata tidak pernah sembuh sepenuhnya, bahkan dengan pengobatan.
Sekalipun air keran di daerah Anda bersih, lebih baik berhati-hati daripada menyesal. Gunakan alat khusus lensa kontak hanya untuk menyimpan lensa atau memilih lensa baru.
Banyak pemakai lensa kontak memperpanjang jadwal pemakaian mereka dengan harapan menghemat uang atau menghindari kunjungan lain ke dokter mata. Meskipun terjadi tanpa disengaja, tidak mengikuti jadwal penggantian resep dapat merepotkan dan meningkatkan risiko infeksi mata dan masalah kesehatan mata lainnya (melalui Optometrist Network).
Seperti yang dijelaskan oleh Optometrist Network, memakai lensa kontak terlalu lama atau melebihi waktu pemakaian yang disarankan dapat membatasi aliran oksigen ke kornea dan pembuluh darah di mata. Akibatnya berkisar dari gejala ringan seperti mata kering, iritasi, ketidaknyamanan lensa, dan mata merah hingga masalah yang lebih serius seperti ulkus kornea, infeksi, jaringan parut kornea, dan kehilangan penglihatan.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Optometry and Vision Science menemukan bahwa pemakaian lensa kontak secara berlebihan setiap hari dapat menyebabkan penumpukan protein pada lensa, yang dapat menyebabkan iritasi, penurunan ketajaman visual, pembesaran benjolan kecil pada kelopak mata yang disebut papila konjungtiva, dan risiko infeksi. Untuk menghindari masalah mata ini, selalu ikuti jadwal pemakaian lensa kontak dan ganti lensa pada interval yang direkomendasikan.
Dokter mata Anda akan selalu menyarankan Anda untuk mencuci tangan sebelum memakai lensa kontak. Namun, jenis sabun yang Anda gunakan untuk mencuci tangan dapat membuat perbedaan besar dalam perawatan lensa dan kesehatan mata. Banyak jenis sabun mungkin mengandung bahan kimia, minyak esensial, atau pelembap yang dapat menempel pada lensa kontak dan menyebabkan iritasi mata jika tidak dibilas hingga bersih (menurut National Keratoconus Foundation). Residu juga dapat membentuk lapisan tipis pada lensa kontak, sehingga mengaburkan penglihatan.
Jaringan Optometris merekomendasikan agar Anda mencuci tangan dengan sabun antibakteri tanpa pewangi sebelum memakai atau melepas lensa kontak. Namun, Akademi Oftalmologi Amerika mencatat bahwa sabun pelembap aman digunakan asalkan Anda membilas sabun tersebut secara menyeluruh dari tangan Anda sebelum menggunakan lensa kontak. Jika Anda memiliki mata yang sangat sensitif, Anda juga dapat menemukan pembersih tangan di pasaran yang dirancang khusus untuk digunakan dengan lensa kontak.
Mengaplikasikan riasan saat mengenakan lensa kontak bisa jadi rumit dan mungkin membutuhkan latihan agar produk tidak masuk ke mata dan lensa kontak. Beberapa kosmetik dapat meninggalkan lapisan atau residu pada lensa kontak yang dapat menyebabkan iritasi saat diletakkan di bawah lensa. Riasan mata, termasuk eyeshadow, eyeliner, dan maskara, dapat menjadi masalah khusus bagi pemakai lensa kontak karena mudah masuk ke mata atau terkelupas (via CooperVision).
Johns Hopkins Medicine menyatakan bahwa penggunaan kosmetik bersamaan dengan lensa kontak dapat menyebabkan iritasi mata, mata kering, alergi, infeksi mata, dan bahkan cedera jika tidak hati-hati. Cara terbaik untuk menghindari gejala-gejala ini adalah dengan selalu menggunakan lensa kontak di bawah riasan, menggunakan merek kosmetik hipoalergenik yang terpercaya, menghindari berbagi riasan, dan menghindari eyeshadow berkilauan. L'Oreal Paris juga merekomendasikan eyeliner tipis, maskara tahan air yang dirancang untuk mata sensitif, dan eyeshadow cair untuk mengurangi serpihan bedak.
Tidak semua cairan pembersih lensa kontak sama. Cairan steril ini dapat menggunakan berbagai bahan untuk mendisinfeksi dan membersihkan lensa, atau untuk memberikan kenyamanan ekstra bagi mereka yang membutuhkannya. Misalnya, beberapa jenis lensa kontak yang dapat Anda temukan di pasaran meliputi lensa kontak multifungsi, lensa kontak untuk mata kering, lensa kontak hidrogen peroksida, dan sistem perawatan lensa keras lengkap (via Healthline).
Orang dengan mata sensitif atau mereka yang memakai jenis lensa kontak tertentu akan mendapati bahwa beberapa lensa kontak bekerja lebih baik daripada yang lain. Jika Anda mencari solusi terjangkau untuk mendisinfeksi dan melembabkan lensa Anda, larutan serbaguna mungkin cocok untuk Anda. Bagi orang dengan mata sensitif atau alergi, Anda dapat membeli larutan garam ringan untuk membilas lensa kontak sebelum dan sesudah didisinfeksi demi kenyamanan optimal (menurut Medical News Today).
Larutan hidrogen peroksida adalah pilihan lain jika larutan serbaguna menyebabkan reaksi atau ketidaknyamanan. Namun, Anda harus menggunakan wadah khusus yang disertakan dengan larutan tersebut, yang mengubah hidrogen peroksida menjadi larutan garam steril dalam beberapa jam (disetujui FDA). Jika Anda mencoba memasang kembali lensa sebelum hidrogen peroksida dinetralkan, mata Anda akan terasa terbakar dan kornea Anda mungkin rusak.
Setelah mendapatkan resep lensa kontak, Anda mungkin merasa siap untuk menjalani hidup. Namun, pemakai lensa kontak sebaiknya melakukan pemeriksaan tahunan untuk melihat apakah mata mereka telah berubah dan apakah lensa kontak adalah pilihan terbaik untuk jenis gangguan penglihatan mereka. Pemeriksaan mata komprehensif juga membantu mengidentifikasi penyakit mata dan masalah lain yang dapat mengarah pada pengobatan dini dan peningkatan penglihatan (melalui CDC).
Menurut VSP Vision Care, pemeriksaan lensa kontak sebenarnya berbeda dari pemeriksaan mata biasa. Pemeriksaan mata biasa meliputi pemeriksaan penglihatan seseorang dan mencari tanda-tanda potensi masalah. Namun, pemeriksaan lensa kontak mencakup jenis tes yang berbeda untuk melihat seberapa jernih penglihatan Anda perlu dengan lensa kontak. Dokter juga akan mengukur permukaan mata Anda untuk meresepkan lensa kontak dengan ukuran dan bentuk yang tepat. Anda juga akan memiliki kesempatan untuk mendiskusikan pilihan lensa kontak dan menentukan jenis mana yang terbaik untuk kebutuhan Anda.
Meskipun mungkin mengejutkan bagi seorang dokter mata untuk menyebutkan hal ini, penting untuk diketahui bahwa air liur bukanlah metode yang steril atau aman untuk membasahi kembali lensa kontak. Jangan memegang lensa kontak di mulut Anda untuk membasahinya kembali ketika lensa tersebut kering, mengiritasi mata, atau bahkan terlepas. Mulut penuh dengan kuman dan bakteri lain yang dapat menyebabkan infeksi mata dan masalah mata lainnya (via Yahoo News). Sebaiknya buang lensa yang rusak dan mulai dengan lensa baru.
Salah satu infeksi mata yang umum terjadi ketika air liur digunakan untuk melembabkan lensa adalah keratitis, yaitu peradangan kornea yang disebabkan oleh bakteri, jamur, parasit, atau virus yang masuk ke mata (menurut Mayo Clinic). Gejala keratitis dapat meliputi mata merah dan nyeri, mata berair atau mengeluarkan cairan, penglihatan kabur, dan peningkatan sensitivitas terhadap cahaya. Jika Anda telah mencoba melembabkan atau membersihkan lensa kontak dengan mulut dan mengalami gejala-gejala ini, sudah saatnya Anda membuat janji temu dengan dokter mata Anda.
Sekalipun Anda merasa memiliki resep yang sama dengan teman atau anggota keluarga, tetap ada perbedaan ukuran dan bentuk mata, jadi berbagi lensa kontak bukanlah ide yang baik. Belum lagi, mengenakan lensa kontak orang lain di mata Anda dapat membuat Anda terpapar berbagai macam bakteri, virus, dan kuman yang dapat membuat Anda sakit (menurut Bausch + Lomb).
Selain itu, memakai lensa kontak yang tidak sesuai dengan mata Anda dapat meningkatkan risiko robekan atau ulkus kornea dan infeksi mata (melalui WUSF Public Media). Jika Anda terus memakai lensa kontak yang tidak tepat, Anda juga dapat mengembangkan intoleransi lensa kontak (CLI), yang berarti Anda tidak lagi dapat memakai lensa kontak tanpa rasa sakit atau ketidaknyamanan, bahkan jika lensa yang Anda coba pasang diresepkan untuk Anda (menurut Laser Eye Institute). Mata Anda akhirnya akan menolak untuk memakai lensa kontak dan menganggapnya sebagai benda asing di mata Anda.
Saat diminta untuk berbagi lensa kontak (termasuk lensa kontak dekoratif), Anda harus selalu menolak untuk melakukannya guna mencegah kerusakan mata dan kemungkinan intoleransi lensa kontak di masa mendatang.
CDC melaporkan bahwa perilaku berisiko paling umum yang terkait dengan perawatan lensa kontak adalah tidur dengan lensa kontak terpasang. Tidak peduli seberapa lelah Anda, sebaiknya lepaskan lensa kontak Anda sebelum tidur. Tidur dengan lensa kontak dapat meningkatkan kemungkinan Anda terkena infeksi mata dan gejala masalah lainnya—bahkan dengan lensa kontak yang tahan lama. Tidak peduli jenis lensa kontak apa yang Anda gunakan, lensa tersebut mengurangi pasokan oksigen penting ke mata Anda, yang dapat memengaruhi kesehatan mata dan penglihatan Anda (menurut Sleep Foundation).
Menurut Cleveland Clinic, lensa kontak dapat menyebabkan kekeringan, kemerahan, iritasi, dan kerusakan ketika lensa dilepas saat masih menempel pada kornea. Tidur dengan lensa kontak juga dapat menyebabkan infeksi mata dan kerusakan mata permanen, termasuk keratitis, peradangan kornea, dan infeksi jamur, tambah Sleep Foundation.