कमज़ोर नज़र वाले लोगों के लिए कॉन्टैक्ट लेंस अक्सर रोज़मर्रा की ज़िंदगी का एक अहम हिस्सा होते हैं। अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑप्थैल्मोलॉजी के अनुसार, कॉन्टैक्ट लेंस एक पारदर्शी प्लास्टिक की डिस्क होती है जिसे आँखों पर लगाया जाता है ताकि व्यक्ति की दृष्टि में सुधार हो सके। चश्मे के विपरीत, ये पतले लेंस आँखों की आँसू की परत के ऊपर रहते हैं, जो आँख के कॉर्निया को ढककर उसकी रक्षा करती है। आदर्श रूप से, कॉन्टैक्ट लेंस का पता नहीं चलना चाहिए, जिससे लोगों को बेहतर देखने में मदद मिलती है।
कॉन्टैक्ट लेंस निकट दृष्टि दोष और दूर दृष्टि दोष सहित कई प्रकार की दृष्टि समस्याओं को ठीक कर सकते हैं (राष्ट्रीय नेत्र संस्थान के अनुसार)। दृष्टि हानि के प्रकार और गंभीरता के आधार पर, कई प्रकार के कॉन्टैक्ट लेंस उपलब्ध हैं जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हो सकते हैं। सॉफ्ट कॉन्टैक्ट लेंस सबसे आम प्रकार हैं, जो लचीलापन और आराम प्रदान करते हैं, जिसे कई लोग पसंद करते हैं। रिजिड कॉन्टैक्ट लेंस सॉफ्ट कॉन्टैक्ट लेंस की तुलना में अधिक कठोर होते हैं और कुछ लोगों को इन्हें पहनने में अभ्यस्त होने में कठिनाई हो सकती है। हालांकि, हेल्थलाइन के अनुसार, इनकी कठोरता वास्तव में निकट दृष्टि दोष की प्रगति को धीमा कर सकती है, दृष्टिवैषम्य को ठीक कर सकती है और स्पष्ट दृष्टि प्रदान कर सकती है।
हालांकि कॉन्टैक्ट लेंस कमजोर दृष्टि वाले लोगों के लिए जीवन को आसान बना सकते हैं, लेकिन सर्वोत्तम कार्य करने के लिए इनकी देखभाल और रखरखाव आवश्यक है। यदि आप कॉन्टैक्ट लेंस की सफाई, भंडारण और बदलने के दिशानिर्देशों (क्लीवलैंड क्लिनिक द्वारा) का पालन नहीं करते हैं, तो आपकी आंखों का स्वास्थ्य खतरे में पड़ सकता है। कॉन्टैक्ट लेंस के बारे में आपको जो कुछ जानना चाहिए, वह यहां बताया गया है।
स्विमिंग पूल में कूदना या समुद्र तट पर कॉन्टैक्ट लेंस पहनकर चलना हानिरहित लग सकता है, लेकिन इससे आपकी आंखों का स्वास्थ्य खतरे में पड़ सकता है। तैरते समय कॉन्टैक्ट लेंस पहनना सुरक्षित नहीं है, क्योंकि लेंस आंखों में प्रवेश करने वाले पानी को सोख लेते हैं और बैक्टीरिया, वायरस, रसायन और हानिकारक रोगाणुओं को जमा कर सकते हैं (हेल्थलाइन के अनुसार)। इन रोगाणुओं के लंबे समय तक संपर्क में रहने से आंखों में संक्रमण, सूजन, जलन, सूखापन और अन्य खतरनाक समस्याएं हो सकती हैं।
लेकिन अगर आप अपने कॉन्टैक्ट लेंस नहीं निकाल सकते तो क्या होगा? प्रेसबायोपिया से पीड़ित कई लोग कॉन्टैक्ट लेंस या चश्मे के बिना देख नहीं पाते, और चश्मा तैराकी या पानी के खेलों के लिए उपयुक्त नहीं होता। चश्मे पर पानी के दाग जल्दी लग जाते हैं, और वे आसानी से निकल जाते हैं या बह जाते हैं।
यदि आपको तैरते समय कॉन्टैक्ट लेंस पहनना ही है, तो ऑप्टोमेट्रिस्ट नेटवर्क सलाह देता है कि लेंस की सुरक्षा के लिए गॉगल्स पहनें, तैरने के तुरंत बाद उन्हें उतार दें, पानी के संपर्क में आने के बाद कॉन्टैक्ट लेंस को अच्छी तरह से कीटाणुरहित करें और आंखों को सूखने से बचाने के लिए मॉइस्चराइजिंग ड्रॉप्स का इस्तेमाल करें। हालांकि इन सुझावों से यह गारंटी नहीं है कि आपको कोई समस्या नहीं होगी, लेकिन इनसे आंखों में संक्रमण होने का खतरा कम हो सकता है।
कॉन्टैक्ट लेंस पहनने से पहले और बाद में उनकी अच्छी तरह सफाई और कीटाणुशोधन करना बेहद जरूरी है। हालांकि, अक्सर नजरअंदाज किए जाने वाले ये कॉन्टैक्ट लेंस भी आपकी आंखों की देखभाल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। अगर आप अपने कॉन्टैक्ट लेंस के कवर का ध्यान नहीं रखते हैं, तो उनमें हानिकारक बैक्टीरिया पनप सकते हैं और आपकी आंखों में जा सकते हैं (विजनवर्क्स के अनुसार)।
अमेरिकन ऑप्टोमेट्रिक एसोसिएशन (AOA) प्रत्येक उपयोग के बाद कॉन्टैक्ट लेंस को साफ करने, उपयोग में न होने पर उन्हें खोलकर सुखाने और हर तीन महीने में बदलने की सलाह देता है। इन चरणों का पालन करने से आपकी आंखें स्वस्थ रहेंगी, क्योंकि इससे यह सुनिश्चित होगा कि प्रत्येक उपयोग के बाद आपके कॉन्टैक्ट लेंस कीटाणुरहित हों और उन्हें एक साफ, नए डिब्बे में रखा जाए।
विज़नवर्क्स आपको कॉन्टैक्ट लेंस केस को ठीक से साफ करने का तरीका भी बताता है। सबसे पहले, इस्तेमाल किया हुआ कॉन्टैक्ट सॉल्यूशन फेंक दें, जिसमें खतरनाक बैक्टीरिया और जलन पैदा करने वाले तत्व हो सकते हैं। फिर अपने हाथों को धोकर त्वचा से उन सभी कीटाणुओं को हटा दें जो कॉन्टैक्ट लेंस बॉक्स में जा सकते हैं। इसके बाद, केस में थोड़ा सा साफ कॉन्टैक्ट सॉल्यूशन डालें और अपनी उंगलियों को स्टोरेज कंपार्टमेंट और ढक्कन पर फेरें ताकि कोई भी जमा हुआ पदार्थ ढीला होकर निकल जाए। इसे बाहर निकाल दें और केस को खूब सारे सॉल्यूशन से तब तक धोएं जब तक कि सारा जमा हुआ पदार्थ साफ न हो जाए। अंत में, केस को उल्टा करके रख दें, उसे पूरी तरह से हवा में सूखने दें और सूखने के बाद फिर से बंद कर दें।
सजावटी कॉन्टैक्ट लेंस खरीदना आकर्षक लग सकता है, खासकर सुंदरता बढ़ाने या नाटकीय प्रभाव पैदा करने के लिए, लेकिन अगर आपके पास प्रिस्क्रिप्शन नहीं है, तो आपको महंगे और दर्दनाक परिणामों का सामना करना पड़ सकता है। अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) बिना डॉक्टर की सलाह के मिलने वाले कॉन्टैक्ट लेंस खरीदने के बारे में चेतावनी देता है ताकि आंखों में चोट लगने से बचा जा सके, क्योंकि ऐसे लेंस पहनने से आंखों में चोट लग सकती है जो आपकी आंखों में ठीक से फिट नहीं होते हैं। अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) बिना डॉक्टर की सलाह के मिलने वाले कॉन्टैक्ट लेंस खरीदने के बारे में चेतावनी देता है ताकि आंखों में चोट लगने से बचा जा सके, क्योंकि ऐसे लेंस पहनने से आंखों में चोट लग सकती है जो आपकी आंखों में ठीक से फिट नहीं होते हैं।अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) बिना डॉक्टर की सलाह के मिलने वाले कॉन्टैक्ट लेंस खरीदने के खिलाफ चेतावनी देता है ताकि आंखों में चोट लगने से बचा जा सके, क्योंकि ऐसे लेंस पहनने से आंखों को नुकसान हो सकता है जो आपकी आंखों के लिए उपयुक्त न हों।अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) ने बिना डॉक्टर की सलाह के मिलने वाले कॉन्टैक्ट लेंस खरीदने के खिलाफ चेतावनी दी है ताकि आंखों में चोट लगने से बचा जा सके, जो कि ऐसे लेंस पहनने से हो सकती है जो आपकी आंखों के लिए उपयुक्त न हों।
उदाहरण के लिए, यदि ये कॉस्मेटिक लेंस आपकी आँखों में ठीक से फिट नहीं होते हैं, तो आपको कॉर्निया में खरोंच, कॉर्निया में संक्रमण, कंजंक्टिवाइटिस, दृष्टि हानि और यहाँ तक कि अंधापन जैसी समस्याएँ हो सकती हैं। इसके अलावा, सजावटी कॉन्टैक्ट लेंसों के साथ अक्सर उन्हें साफ करने या पहनने के निर्देश नहीं दिए जाते हैं, जिससे दृष्टि संबंधी समस्याएँ भी हो सकती हैं।
एफडीए का यह भी कहना है कि बिना प्रिस्क्रिप्शन के सजावटी कॉन्टैक्ट लेंस बेचना गैरकानूनी है। लेंस उन कॉस्मेटिक या अन्य उत्पादों की श्रेणी में नहीं आते जिन्हें बिना प्रिस्क्रिप्शन के बेचा जा सकता है। सभी प्रकार के कॉन्टैक्ट लेंस, यहां तक ​​कि वे भी जो दृष्टि सुधार नहीं करते, उनके लिए प्रिस्क्रिप्शन आवश्यक है और इन्हें केवल अधिकृत डीलरों के माध्यम से ही बेचा जा सकता है।
अमेरिकन ऑप्टोमेट्रिक एसोसिएशन के एक लेख के अनुसार, एओए के अध्यक्ष रॉबर्ट एस. लेमैन, ओडी ने कहा, "यह बहुत महत्वपूर्ण है कि मरीज़ नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें और केवल कॉन्टैक्ट लेंस पहनें, चाहे दृष्टि सुधार हो या न हो।" यदि आप रंगीन लेंस का उपयोग करने का प्रयास कर रहे हैं, तो किसी ऑप्टोमेट्रिस्ट से परामर्श लें और प्रिस्क्रिप्शन प्राप्त करें।
यह जानकर आपको हैरानी हो सकती है कि आपका कॉन्टैक्ट लेंस किसी तरह आपकी आंख के पिछले हिस्से में चला गया है, लेकिन असल में वह वहां चिपका नहीं होता। हालांकि, आंख को रगड़ने, गलती से चोट लगने या छूने से कॉन्टैक्ट लेंस अपनी जगह से खिसक सकता है। लेंस आमतौर पर आंख के ऊपरी हिस्से में, पलक के नीचे चला जाता है, जिससे आप परेशान हो जाते हैं कि वह कहां गया और उसे निकालने की कोशिश में बेचैन हो जाते हैं।
अच्छी खबर यह है कि कॉन्टैक्ट लेंस आंख के पीछे नहीं फंस सकते (ऑल अबाउट विजन के अनुसार)। पलक के नीचे की नम भीतरी परत, जिसे कंजंक्टिवा कहते हैं, वास्तव में पलक के ऊपर से मुड़कर पीछे की ओर मुड़ जाती है और आंख की बाहरी परत को ढक लेती है। सेल्फ के साथ एक साक्षात्कार में, एओए की नवनिर्वाचित अध्यक्ष एंड्रिया टाउ, ओडी बताती हैं, "[कंजंक्टिवा] झिल्ली आंख के सफेद भाग से होकर पलक के ऊपर और नीचे तक जाती है, जिससे आंख के चारों ओर एक थैली बन जाती है।" चमकदार कॉन्टैक्ट लेंस सहित, आंख के पीछे के हिस्से में ये लेंस फंस सकते हैं।
हालांकि, अगर आपकी आंखों से अचानक कॉन्टैक्ट लेंस निकल जाए तो घबराने की जरूरत नहीं है। आप कुछ कॉन्टैक्ट हाइड्रेटिंग ड्रॉप्स लगाकर और पलक के ऊपरी हिस्से को धीरे से मालिश करके इसे निकाल सकते हैं (ऑल अबाउट विजन के अनुसार)।
कॉन्टैक्ट लेंस का सॉल्यूशन खत्म हो गया है और दुकान जाने का समय नहीं है? तो सैनिटाइजर के डिब्बे को दोबारा इस्तेमाल करने के बारे में बिल्कुल न सोचें। एक बार सॉल्यूशन में भीग जाने के बाद, कॉन्टैक्ट लेंस में संक्रमण फैलाने वाले बैक्टीरिया और हानिकारक तत्व पनप सकते हैं, जो सॉल्यूशन को दोबारा इस्तेमाल करने पर आपके लेंस को दूषित कर देंगे (विजनवर्क्स के अनुसार)।
एफडीए इस बात की भी चेतावनी देता है कि यदि आप पहले से ही किसी घोल का उपयोग कर रहे हैं तो उसे बंद न करें। भले ही आप अपने पुराने घोल में कुछ नया घोल मिला दें, फिर भी वह घोल कॉन्टैक्ट लेंस को ठीक से कीटाणुरहित करने के लिए पर्याप्त नहीं होगा। यदि आपके पास अपने लेंस को सुरक्षित रूप से साफ करने और रखने के लिए पर्याप्त घोल नहीं है, तो अगली बार जब आप कॉन्टैक्ट लेंस पहनने का निर्णय लें, तो बेहतर होगा कि आप उन्हें फेंक दें और नए लेंस खरीद लें।
AOA का कहना है कि कॉन्टैक्ट लेंस सॉल्यूशन बनाने वाली कंपनी द्वारा दिए गए निर्देशों का पालन करना ज़रूरी है। अगर कॉन्टैक्ट लेंस को सीमित समय के लिए ही सॉल्यूशन में रखने की सलाह दी जाती है, तो आपको उन्हें इस शेड्यूल के अनुसार ही बंद करना होगा, भले ही आप उन्हें पहनने का इरादा न रखते हों। आमतौर पर, कॉन्टैक्ट लेंस को 30 दिनों तक एक ही सॉल्यूशन में रखा जाता है। उसके बाद, आपको पुराने लेंस फेंककर नए लेंस लेने होंगे।
कॉन्टैक्ट लेंस पहनने वालों की एक आम धारणा यह है कि सॉल्यूशन की अनुपस्थिति में लेंस को रखने के लिए पानी एक सुरक्षित विकल्प है। हालांकि, कॉन्टैक्ट लेंस को साफ करने या रखने के लिए पानी, खासकर नल के पानी का इस्तेमाल करना गलत है। पानी में कई तरह के दूषित पदार्थ, बैक्टीरिया और फंगस हो सकते हैं जो आपकी आंखों की सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं (ऑल अबाउट विजन के अनुसार)।
विशेष रूप से, नल के पानी में आमतौर पर पाए जाने वाले एक सूक्ष्मजीव, जिसे एकैंथामोएबा कहा जाता है, कॉन्टैक्ट लेंस की सतह पर आसानी से चिपक सकता है और पहनने पर आंखों को संक्रमित कर सकता है (अमेरिकी पर्यावरण संरक्षण एजेंसी के अनुसार)। नल के पानी में मौजूद एकैंथामोएबा से होने वाले नेत्र संक्रमण से दर्दनाक लक्षण हो सकते हैं, जिनमें आंखों में तेज दर्द, आंख के अंदर कुछ चुभने जैसा महसूस होना और आंख के बाहरी किनारे के आसपास सफेद धब्बे शामिल हैं। हालांकि लक्षण कुछ दिनों से लेकर महीनों तक रह सकते हैं, लेकिन उपचार के बाद भी आंख पूरी तरह से ठीक नहीं होती।
भले ही आपके इलाके में नल का पानी अच्छा हो, फिर भी सावधानी बरतना बेहतर है। कॉन्टैक्ट लेंस का इस्तेमाल केवल लेंस को स्टोर करने या नया लेंस चुनने के लिए ही करें।
कई कॉन्टैक्ट लेंस पहनने वाले लोग पैसे बचाने या नेत्र विशेषज्ञ के पास बार-बार जाने से बचने की उम्मीद में अपने लेंस पहनने का समय बढ़ा देते हैं। हालांकि यह अनजाने में होता है, लेकिन निर्धारित समय पर लेंस न बदलने से असुविधा हो सकती है और आंखों में संक्रमण और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है (ऑप्टोमेट्रिस्ट नेटवर्क के अनुसार)।
ऑप्टोमेट्रिस्ट नेटवर्क के अनुसार, कॉन्टैक्ट लेंस को बहुत लंबे समय तक या अनुशंसित समय से अधिक पहनने से कॉर्निया और आंख की रक्त वाहिकाओं में ऑक्सीजन का प्रवाह सीमित हो सकता है। इसके परिणामस्वरूप आंखों में सूखापन, जलन, लेंस से असुविधा और लालिमा जैसे हल्के लक्षणों से लेकर कॉर्नियल अल्सर, संक्रमण, कॉर्नियल स्कारिंग और दृष्टि हानि जैसी अधिक गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।
ऑप्टोमेट्री एंड विजन साइंस नामक पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि रोजाना कॉन्टैक्ट लेंस का अत्यधिक उपयोग करने से लेंस पर प्रोटीन जमा हो सकता है, जिससे जलन, दृष्टि में कमी, पलकों पर मौजूद कंजंक्टिवल पैपिला नामक छोटे उभारों का बढ़ना और संक्रमण का खतरा हो सकता है। इन नेत्र समस्याओं से बचने के लिए, हमेशा कॉन्टैक्ट लेंस पहनने का एक निर्धारित कार्यक्रम बनाएं और उन्हें अनुशंसित अंतराल पर बदलें।
आपके नेत्र चिकित्सक हमेशा कॉन्टैक्ट लेंस पहनने से पहले हाथ धोने की सलाह देते हैं। लेकिन लेंस की देखभाल और आंखों के स्वास्थ्य के लिए हाथ धोने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले साबुन का प्रकार बहुत मायने रखता है। कई प्रकार के साबुनों में रसायन, आवश्यक तेल या मॉइस्चराइजर हो सकते हैं जो कॉन्टैक्ट लेंस पर लग सकते हैं और अगर उन्हें अच्छी तरह से न धोया जाए तो आंखों में जलन पैदा कर सकते हैं (नेशनल केराटोकोनस फाउंडेशन के अनुसार)। अवशेष कॉन्टैक्ट लेंस पर एक परत भी बना सकते हैं, जिससे दृष्टि धुंधली हो सकती है।
ऑप्टोमेट्रिस्ट नेटवर्क सलाह देता है कि कॉन्टैक्ट लेंस लगाने या उतारने से पहले अपने हाथों को बिना खुशबू वाले एंटीबैक्टीरियल साबुन से धो लें। हालांकि, अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑप्थाल्मोलॉजी का कहना है कि मॉइस्चराइजिंग साबुन का इस्तेमाल सुरक्षित है, बशर्ते आप कॉन्टैक्ट लेंस लगाने से पहले साबुन को हाथों से अच्छी तरह धो लें। अगर आपकी आंखें ज़्यादा संवेदनशील हैं, तो बाज़ार में ऐसे हैंड सैनिटाइज़र भी उपलब्ध हैं जो खास तौर पर कॉन्टैक्ट लेंस के लिए बनाए गए हैं।
कॉन्टैक्ट लेंस पहनते समय मेकअप करना थोड़ा मुश्किल हो सकता है और आंखों और कॉन्टैक्ट लेंस में मेकअप जाने से रोकने के लिए अभ्यास की आवश्यकता हो सकती है। कुछ कॉस्मेटिक्स कॉन्टैक्ट लेंस पर एक परत या अवशेष छोड़ सकते हैं, जिससे लेंस के नीचे लगाने पर जलन हो सकती है। आई शैडो, आईलाइनर और मस्कारा सहित आंखों का मेकअप कॉन्टैक्ट लेंस पहनने वालों के लिए विशेष रूप से परेशानी भरा हो सकता है क्योंकि ये आसानी से आंखों में जा सकते हैं या झड़ सकते हैं (कूपरविजन के अनुसार)।
जॉन्स हॉपकिंस मेडिसिन के अनुसार, कॉन्टैक्ट लेंस के साथ कॉस्मेटिक्स लगाने से आंखों में जलन, सूखापन, एलर्जी, संक्रमण और सावधानी न बरतने पर चोट भी लग सकती है। इन लक्षणों से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि हमेशा मेकअप के नीचे ही कॉन्टैक्ट लेंस लगाएं, किसी भरोसेमंद ब्रांड के हाइपोएलर्जेनिक कॉस्मेटिक्स का इस्तेमाल करें, मेकअप शेयर करने से बचें और ग्लिटर वाले आईशैडो से बचें। लॉरियल पेरिस हल्के आईलाइनर, संवेदनशील आंखों के लिए डिज़ाइन किए गए वॉटरप्रूफ मस्कारा और पाउडर के झड़ने को कम करने के लिए लिक्विड आईशैडो का सुझाव देता है।
सभी कॉन्टैक्ट लेंस सॉल्यूशन एक जैसे नहीं होते। इन रोगाणु-रहित तरल पदार्थों में लेंस को कीटाणुरहित और साफ करने के लिए या ज़रूरतमंद लोगों को अतिरिक्त आराम प्रदान करने के लिए कई प्रकार की सामग्रियां शामिल होती हैं। उदाहरण के लिए, बाज़ार में मिलने वाले कुछ प्रकार के कॉन्टैक्ट लेंस में मल्टीपर्पस कॉन्टैक्ट लेंस, ड्राई आई कॉन्टैक्ट लेंस, हाइड्रोजन पेरोक्साइड कॉन्टैक्ट लेंस और संपूर्ण हार्ड लेंस केयर सिस्टम शामिल हैं (हेल्थलाइन के अनुसार)।
जिन लोगों की आंखें संवेदनशील होती हैं या जो खास तरह के कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं, उन्हें पता चलेगा कि कुछ कॉन्टैक्ट लेंस दूसरों की तुलना में बेहतर काम करते हैं। अगर आप अपने लेंस को कीटाणुरहित और नमीयुक्त रखने के लिए किफायती समाधान ढूंढ रहे हैं, तो एक बहुउद्देशीय समाधान आपके लिए सही हो सकता है। संवेदनशील आंखों या एलर्जी वाले लोगों के लिए, बेहतर आराम के लिए आप कॉन्टैक्ट लेंस को कीटाणुरहित करने से पहले और बाद में धोने के लिए एक हल्का खारा घोल खरीद सकते हैं (मेडिकल न्यूज़ टुडे के अनुसार)।
अगर सामान्य लेंस से कोई प्रतिक्रिया या असुविधा हो रही है, तो हाइड्रोजन पेरोक्साइड का घोल एक और विकल्प है। हालांकि, इसके लिए आपको घोल के साथ आने वाले विशेष कवर का उपयोग करना होगा, जो कुछ ही घंटों में हाइड्रोजन पेरोक्साइड को रोगाणु रहित खारे पानी में बदल देता है (एफडीए द्वारा अनुमोदित)। यदि आप हाइड्रोजन पेरोक्साइड के पूरी तरह से निष्क्रिय होने से पहले लेंस वापस लगाने की कोशिश करते हैं, तो आपकी आंखों में जलन होगी और कॉर्निया को नुकसान पहुंच सकता है।
एक बार आपको कॉन्टैक्ट लेंस का प्रिस्क्रिप्शन मिल जाए, तो आप शायद बेफिक्र महसूस करें। हालांकि, कॉन्टैक्ट लेंस पहनने वालों को सालाना चेकअप करवाना चाहिए ताकि पता चल सके कि उनकी आंखों में कोई बदलाव आया है या नहीं और क्या उनकी दृष्टि हानि के प्रकार के लिए कॉन्टैक्ट लेंस सबसे अच्छा विकल्प हैं। व्यापक नेत्र परीक्षण से आंखों की बीमारियों और अन्य समस्याओं की पहचान करने में भी मदद मिलती है, जिससे शुरुआती इलाज और दृष्टि में सुधार हो सकता है (सीडीसी के अनुसार)।
वीएसपी विजन केयर के अनुसार, कॉन्टैक्ट लेंस की जांच नियमित आंखों की जांच से अलग होती है। नियमित आंखों की जांच में व्यक्ति की दृष्टि की जांच की जाती है और संभावित समस्याओं के संकेतों का पता लगाया जाता है। हालांकि, कॉन्टैक्ट लेंस की जांच में एक अलग तरह का परीक्षण शामिल होता है जिससे यह पता चलता है कि कॉन्टैक्ट लेंस के साथ आपकी दृष्टि कितनी स्पष्ट होनी चाहिए। डॉक्टर आपकी आंख की सतह को मापकर सही आकार और आकृति के कॉन्टैक्ट लेंस भी लिखेंगे। आपको कॉन्टैक्ट लेंस के विकल्पों पर चर्चा करने और यह तय करने का अवसर भी मिलेगा कि कौन सा प्रकार आपकी आवश्यकताओं के लिए सबसे उपयुक्त है।
नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा यह बात सुनना शायद चौंकाने वाला हो, लेकिन यह जानना ज़रूरी है कि लार कॉन्टैक्ट लेंस को गीला करने का सुरक्षित या रोगाणु-रहित तरीका नहीं है। जब कॉन्टैक्ट लेंस सूख जाएं, आंखों में जलन पैदा करें या निकल जाएं, तो उन्हें गीला करने के लिए मुंह में न रखें। मुंह में कई रोगाणु और अन्य कीटाणु होते हैं जो आंखों में संक्रमण और अन्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं (याहू न्यूज़ के अनुसार)। बेहतर यही होगा कि खराब लेंस को फेंक दें और नए लेंस का इस्तेमाल करें।
लार का इस्तेमाल करके लेंस को गीला करने पर आंखों में होने वाला एक आम संक्रमण केराटाइटिस है, जो कॉर्निया की सूजन है। यह सूजन बैक्टीरिया, फंगस, परजीवी या वायरस के कारण होती है जो आंख में प्रवेश कर जाते हैं (मेयो क्लिनिक के अनुसार)। केराटाइटिस के लक्षणों में लाल और दर्द भरी आंखें, आंखों से पानी आना या स्राव, धुंधली दृष्टि और प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि शामिल हो सकते हैं। यदि आप मुंह से कॉन्टैक्ट लेंस को गीला या साफ करने की कोशिश कर रहे हैं और इन लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने नेत्र विशेषज्ञ से परामर्श लेने का समय आ गया है।
भले ही आपको लगता हो कि आपके दोस्त या परिवार के सदस्य का नंबर आपके नंबर से मिलता-जुलता है, लेकिन आंखों के आकार और बनावट में अंतर होता है, इसलिए कॉन्टैक्ट लेंस शेयर करना अच्छा विचार नहीं है। इसके अलावा, किसी और के कॉन्टैक्ट लेंस पहनने से आप कई तरह के बैक्टीरिया, वायरस और कीटाणुओं के संपर्क में आ सकते हैं, जो आपको बीमार कर सकते हैं (बाउश + लोम्ब के अनुसार)।
इसके अलावा, आंखों के लिए अनुपयुक्त कॉन्टैक्ट लेंस पहनने से कॉर्निया फटने या अल्सर होने और आंखों में संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है (डब्ल्यूयूएसएफ पब्लिक मीडिया के अनुसार)। यदि आप अनुपयुक्त कॉन्टैक्ट लेंस पहनना जारी रखते हैं, तो आपको कॉन्टैक्ट लेंस असहिष्णुता (सीएलआई) भी हो सकती है, जिसका अर्थ है कि आप दर्द या असुविधा के बिना कॉन्टैक्ट लेंस नहीं पहन पाएंगे, भले ही आप जो लेंस लगाने की कोशिश कर रहे हैं वे आपके लिए निर्धारित हों (लेजर आई इंस्टीट्यूट के अनुसार)। अंततः आपकी आंखें कॉन्टैक्ट लेंस पहनने से इनकार कर देंगी और उन्हें आंखों में बाहरी वस्तु के रूप में देखेंगी।
जब आपसे कॉन्टैक्ट लेंस (सजावटी कॉन्टैक्ट लेंस सहित) साझा करने के लिए कहा जाए, तो आपको आंखों को नुकसान से बचाने और भविष्य में कॉन्टैक्ट लेंस के प्रति असहिष्णुता की संभावना से बचने के लिए ऐसा करने से हमेशा बचना चाहिए।
सीडीसी की रिपोर्ट के अनुसार, कॉन्टैक्ट लेंस की देखभाल से जुड़ा सबसे आम जोखिम भरा व्यवहार उन्हें पहने हुए सोना है। आप चाहे कितने भी थके हुए हों, सोने से पहले अपने कॉन्टैक्ट लेंस उतार देना ही सबसे अच्छा है। कॉन्टैक्ट लेंस पहने हुए सोने से आंखों में संक्रमण और अन्य समस्याओं के लक्षण विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है—यहां तक ​​कि लंबे समय तक पहनने वाले कॉन्टैक्ट लेंस के साथ भी। आप किसी भी प्रकार के कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हों, ये लेंस आपकी आंखों में आवश्यक ऑक्सीजन की आपूर्ति को कम कर देते हैं, जिससे आपकी आंखों के स्वास्थ्य और दृष्टि पर असर पड़ सकता है (स्लीप फाउंडेशन के अनुसार)।
क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, कॉन्टैक्ट लेंस कॉर्निया से चिपके रहने के दौरान लेंस को निकालते समय सूखापन, लालिमा, जलन और क्षति का कारण बन सकते हैं। स्लीप फाउंडेशन ने बताया कि कॉन्टैक्ट लेंस पहनकर सोने से आंखों में संक्रमण और स्थायी क्षति भी हो सकती है, जिसमें केराटाइटिस, कॉर्निया में सूजन और फंगल संक्रमण शामिल हैं।