सही कॉन्टैक्ट लेंस चुनने के लिए कई ज़रूरी बातों पर ध्यान देना ज़रूरी है। कॉर्निया, आँख की सबसे बाहरी परत, मुलायम और लचीली होती है। हालाँकि यह लगभग आधा मिलीमीटर ही पतली होती है, लेकिन इसकी संरचना और कार्य बेहद परिष्कृत होते हैं, जो आँख की 74% अपवर्तक शक्ति प्रदान करते हैं। चूँकि कॉन्टैक्ट लेंस कॉर्निया की सतह के सीधे संपर्क में आते हैं, इसलिए इन्हें पहनने से कॉर्निया द्वारा ऑक्सीजन ग्रहण करने में कुछ हद तक बाधा आ सकती है। इसलिए, लेंस चुनते समय कभी भी लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए।

इस संबंध में, डॉक्टर संपर्क लेंस चुनते समय निम्नलिखित संकेतकों पर ध्यान देने की सलाह देते हैं:

सामग्री:
आराम के लिए, हाइड्रोजेल सामग्री चुनें, जो ज़्यादातर रोज़ाना पहनने वालों के लिए उपयुक्त है, खासकर उनके लिए जो आराम को प्राथमिकता देते हैं। लंबे समय तक पहनने के लिए, सिलिकॉन हाइड्रोजेल सामग्री चुनें, जिसमें उच्च ऑक्सीजन पारगम्यता होती है और यह उन लोगों के लिए आदर्श है जो कंप्यूटर के सामने लंबे समय तक काम करते हैं।

आधार वक्र:
यदि आपने पहले कभी कॉन्टैक्ट लेंस नहीं पहने हैं, तो आप जाँच के लिए किसी नेत्र चिकित्सालय या ऑप्टिकल स्टोर पर जा सकते हैं। लेंस का बेस कर्व कॉर्निया की सामने की सतह की वक्रता त्रिज्या के आधार पर चुना जाना चाहिए। आमतौर पर, 8.5 मिमी से 8.8 मिमी के बेस कर्व की सिफारिश की जाती है। यदि लेंस पहनते समय फिसलते हैं, तो यह अक्सर बेस कर्व के बहुत बड़े होने के कारण होता है। इसके विपरीत, बहुत छोटा बेस कर्व लंबे समय तक पहनने पर आँखों में जलन पैदा कर सकता है, आँसू के आदान-प्रदान में बाधा डाल सकता है, और हाइपोक्सिया जैसे लक्षणों को जन्म दे सकता है।

ऑक्सीजन पारगम्यता:
यह लेंस की सामग्री की ऑक्सीजन को पार करने की क्षमता को दर्शाता है, जिसे आमतौर पर DK/t मान के रूप में व्यक्त किया जाता है। इंटरनेशनल एसोसिएशन ऑफ कॉन्टैक्ट लेंस एजुकेटर्स के अनुसार, दैनिक डिस्पोजेबल लेंस की ऑक्सीजन पारगम्यता 24 DK/t से अधिक होनी चाहिए, जबकि एक्सटेंडेड-वियर लेंस की ऑक्सीजन पारगम्यता 87 DK/t से अधिक होनी चाहिए। लेंस चुनते समय, उच्च ऑक्सीजन पारगम्यता वाले लेंस चुनें। हालाँकि, ऑक्सीजन पारगम्यता और ऑक्सीजन संप्रेषणीयता के बीच अंतर करना महत्वपूर्ण है:ऑक्सीजन पारगम्यता = ऑक्सीजन पारगम्यता / केंद्रीय मोटाईपैकेजिंग पर सूचीबद्ध ऑक्सीजन पारगम्यता मूल्य से गुमराह होने से बचें।

पानी की मात्रा:
आमतौर पर, 40% से 60% के बीच पानी की मात्रा उपयुक्त मानी जाती है। इसके अतिरिक्त, बेहतर लेंस नमी प्रतिधारण तकनीक पहनने के दौरान आराम को बेहतर बना सकती है। हालाँकि, ध्यान रखें कि ज़्यादा पानी की मात्रा हमेशा बेहतर नहीं होती। हालाँकि ज़्यादा पानी की मात्रा लेंस को नरम बनाती है, लेकिन लंबे समय तक पहनने पर यह आँखों को शुष्क बना सकती है।

संक्षेप में, कॉन्टैक्ट लेंस चुनते समय अपनी व्यक्तिगत आँखों की स्थिति, पहनने की आदतों और ज़रूरतों पर गहराई से विचार करना ज़रूरी है। इन्हें पहनने से पहले, आँखों की जाँच करवाएँ और आँखों के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करें।